Hamiləlik bir xəstəlik deyil. Və daha çox hökm deyil. Hamilə qadınlar maraqlı, sıx bir həyat yaşayır. Ancaq hələ müəyyən məhdudiyyətlər var. Məsələn, gözləyən analar hamilə qadınların kurorta uçub gedə biləcəkləri ilə maraqlanırlar. Dərhal cavab verə bilərik - ola bilər, amma diqqətlə.
Hamiləlik bir qadının səyahət edə bilməyəcəyini nəzərdə tutmur. Buna baxmayaraq, müəyyən tədbirlərin yerinə yetirilməsinin vacibliyini nəzərə almalıyıq. Xüsusilə erkən doğum, düşmə riski və bir qadın birdən çox uşağı daşıyırsa. Xaricdə səyahət, xüsusilə qeyd edilməli olan əlavə risklər yaradır. Əsas çətinliklərdən biri, müəyyən xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hamiləlik dövründə alınması mümkün olan bir sıra vaksinlər və ya dərman vasitələridir. Dölün zədələnməsi riski səbəbindən viruslara qarşı canlı vaksinlərin qarşısını almalısınız. Bu ekzotik tropik ölkələri ziyarət edərkən xüsusilə doğrudur. Ümumiyyətlə, ikinci və üçüncü trimestrdə aşılama daha təhlükəsizdir. Ana südü olan qadınlar üçün eyni tədbirlər görülməlidir.
Siz hamiləlik üçün güzəşt edə bilərsiniz, ancaq müəyyən tələblər. Hava səyahətinə gəlincə, hamilə qadınlar üçün ikinci trimestr ən təhlükəsiz sayılır. Hamiləliyin ilk üç aylıq dövründə tez-tez baş verən immunizasiya və mümkün qanaxma ilə əlaqədar problemlərin qarşısını almaq üçün kömək edir. Üçüncü trimestrdə, hamilə qadınlar risk etməmək və torpaq marşrutlarını seçməmək üçün daha yaxşıdır - hava yolları vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər. Bir qadın ABŞ-da doqquzuncu hamiləlik ayını uçursa, federal orqanlar (FAA), doğuşdan üçqat bir sertifikatın surətini çıxarmasını tələb edir. Hamilə qadının gedişdən əvvəl 72 saat ərzində (24 saatdan əvvəl) həkimə müraciət etdiyini və hava səyahətinə qarşı heç bir ziddiyyəti olmadığını göstərməlidir. Bundan əlavə, gözlənilən çatdırılma tarixi göstərilməlidir. Lakin əksər ölkələrdə bu cür tələblər yoxdur. Uçuşa gedərkən, hamilə qadın narahat olan əyilmə yaradır. Uzun müddət hərəkət etmədən oturmaq tövsiyə edilmir. Uzun bir səfər zamanı qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün bacaklarınızı və barmaqlarını yoğurmalısınız.
Aşağıdakıları kurorta uçan hamilə qadınlara tövsiyə edə bilərsiniz. Səyahətdən əvvəl araşdırılmalı olan çox vacib suallar var. Xüsusilə bir təyyarədə hamiləlik dövründə səyahət etsəniz:
- Siz uçurduğunuz ölkədə malyariyanın qarşısını almaq və müalicə etmək üçün nə etmək lazımdır.
- Çirklənmiş qida və ya su səbəb olduğu ishal və xəstəliklərdən necə çəkinir.
- Tətildə qalmaq istədiyiniz yerdə yaxınlığında tibbi yardım almaq üçün ən yaxşı yerdir.
- Tibbi sığortaın bütün nüanslarını öyrənin.
- Hamiləliklə bağlı xəbərdarlıq əlamətlərinin qalan hissəsində baxın. Bu dərmanlar, ekzotik qida, təhlükəli sürüşlər və sair ola bilər.
- Həkimlərin xarici dildə danışdığı (adətən İngilis dili) olduğu bəzi xəstəxanaların ünvanlarını əvvəlcədən öyrənin. Təbii ki, özünüzü bir az bilməliyəm.
Tətil turist uçuşları hamilə qadınlar və doğmamış uşaqları üçün çox təhlükəli deyil. Kabinədəki aşağı hava təzyiqi, hemoglobinin ayrışmasına görə oksigen olmaması səbəbiylə fetusa minimal təsir göstərir. Ancaq ağır anemiya, orak hüceyrə anemiyası, tromboflebit, plasenta ilə əlaqədar problemlər - uçuşa nisbətən əks göstərişlər olsa da, belə hallarda əlavə oksigen təmin edə bilərlər. Hamilə qadınların uçuşları ilə əlaqədar hər bir hava yolu şirkəti öz qaydalarına malikdir. Biletləri əvvəlcədən sifariş etmək yaxşıdır. Hamilə qadınlar daima gözlənilən çatdırılma tarixində bir sənəd olmalıdır.
Bir çoxu havayolunda uçarkən hamilə qadın xüsusi yer tutur. Onların ətrafında kifayət qədər yerə malik rahat olmalıdır. Praktikada, qanad sahəsinin (təyyarənin ortasında) yerləri ən dinc uçuş verir. Hamilə qadın, hər yarım saatda sakit bir uçuşla gedərək ayaqlarını ayaqları düzəldərək ayaqları düzəltməlidir - bu hərəkətlər damarların iltihabının qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Təhlükəsizlik kəməri həmişə pelvisin yüksəkliyində sabit olmalıdır. Kabin içərisindəki aşağı nəmlik asan susuzlaşmaya səbəb olduğu üçün çox maye içmək yaxşıdır. Uşaqlarla səyahət edən qadınlar yenidoğulmuşların uçuş edə bilməyəcəyini bilməlidirlər. Çünki onların pulmoner vezikülleri hələ tam formalaşmır. Uşaqlar təzyiq dəyişdikdə yüksəklikdə dəyişikliklər olan qulaqlarda ağrılar xüsusilə həssasdır. Ayrıca, atlama və açılış zamanı onları qidalandırmaq mümkün deyil.
Hamiləlik dövründə bir səyyahın ilk yardım dəsti. Uçuşa gedərkən güzəşt və laktasiya dövründə aşağıdakılar faydalıdır: talcum, termometr, fərdi paketlər, multivitaminlər, maya vaginal infeksiyalardan preparatlar, parasetamol, həşərat itkisi və yüksək dərəcədə qorunması olan günəş kremi. Malyariya və diareyə qarşı narkotik maddə əlavə etmək qərarı həkimin fərdi xüsusiyyətlərinə və hamiləlik müddətinə əsasən həkimlə birlikdə qərarlaşdırılır. Uzaq ölkələrə səfərlər hamilə ola bilər - kurortlara uçan, tədbirləri müşahidə və sağlamlığınızı yaxından izləmək.