Fəhləə birbaşa aid olan qorxular.
Hamiləlik həyatda yeni bir mərhələdir, asılı olmayaraq, birinci olub-olmamasıdır. Hər bir gələcək ana dövründə narahatlıq keçirir.
İlk qorxu aşağı düşmək təhlükəsi. Hamiləliyin gətirdiyi həkimin bütün göstərişlərinə diqqətlə baxdığınız təqdirdə bu fenomen tamamilə qorxmur. Xəstəxanada bütün 9 ay çaxnaşma və yatmaq üçün lazım deyilsə, lazım deyil. Adətən, belə hallarda vitaminlər, daha çox açıq havada və istirahət etmək lazımdır. Bütün gözlənilən analar üçün başqa bir tip: "külək" ehtiyac yoxdur. Ruhunuz fiziki vəziyyətə təsir göstərir.
Vaxt keçdi və "puzozit" böyüyür. Siz artıq onun hərəkətlərini hiss etməyə başlayırsınız. Növbəti qorxu "nə üçün itələyə və ya hərəkət etmir?". Bütün qadınlara xatırlatmaq istərdim ki, uşağınız mədədə gün ərzində daha çox yatır, gecə və ya səhər erkən, həqiqətən, yatmaq istəyəndə oyanır.
Körpənin itələməyəcəyini fark edirsinizsə, üç saat gözləyin, ehtimal ki yalnız istirahət. Vaxt keçdi, amma hərəkət hiss etmirsiniz? Çağırmayın və 03-ə zəng etməyin. Əvvəla, özünüzü sakitləşdirin və sonra mədəyə vuraraq, qırıqla danışmağa çalışın. Çox hallarda, uşağın sükanla incə vuruşuna cavab verəcəkdir. Və bunun üçün gözlədiniz. Bu qorxu bir dəfə və hər cür aradan qaldırmaq üçün körpə ilə daha çox danışın və ağzını yavaş-yavaş aparın.
Ayrıca, çoxları mədəə ziyan qorxusuyla qarşı-qarşıya qalır. Bunun qarşısını almaq üçün bir neçə sadə qaydaya riayət etməlisiniz:
1. Düşən bir şans var, çünki yüksək bir topuq geyinməyin.
2. Qışda evi tərk etməmək üçün cəhd edin, kaydırabilirsiniz.
3. Hamiləlik dövründə ictimai nəqliyyat vasitəsi ilə hərəkət etməyə davam etmir. Əfsuslar olsun ki, insanlar hələ "qadın mövqeyində" qadınlara hörmət göstərməyi öyrənməmişlər.
Bu əlbəttə ki, bütün qaydalar deyil, əsas hissəsi isə bu üçü çıxır. Həmişə zəhmətkeş olduğunuzu xatırlayın və əsasən məsuliyyət həmişə gələcək anaya bağlıdır.
İşarələrlə əlaqədar qorxular.
Çox sayda insan əlamətlərə inanır. Gələcək analar da bu fenomenə tabedir. Bu qorxu səhv bir şey etmək və bir uşağı itirmək olduğu yerdir.
Çatdırmaqdan qorxmaq üçün onun nereden geldiğini, kimin sizi qorxutduğunu anlamanız lazımdır. Çox hallarda bunlar sevimli analar, qaynaşanlar, nənələr və ya, məsələn, ən yaxşı dostlardır. Bir sözlə, artıq uşaqları olanlar. Ən çox görülən işarələr, saçın rənglənməsi və ya saç üslubunun dəyişdirilməsi ilə əlaqələndirilir, deyirlər, körpənin uşağın kordonunu ətrafında saracaq və ya uşağın ömrünü qısaldır. Bütün bunlar cəfəngiyatdır. Əgər göbək büzgüsü həqiqətən varsa, bu saçla manipulyasiya nəticəsində deyil. Hər hansı bir həkim deyəcək ki, bu, körpənin olduqca aktiv olduğunu göstərir və nəticədə bir səhv oldu.
Doğuşdan qorxma.
Burada ən ümumi qorxu. Dünyanın bütün planetində doğumdan qorxmayan bir qadın yoxdur. Əgər kimsə əksini iddia etsəydi, o zaman çox güman ki, hiyləgərdir.
Qorxu aradan qaldırmaq üçün, ən qorxduğunuz şey haqqında düşünməyə dəyər. Doğum? Ağrı? Mübarizələr artıq başladıqdan sonra onu xəstəxanaya aparmaq mümkün deyildir?
Sifariş etməyə başlayaq. Beləliklə, doğumun qorxusu normal bir fenomendir. Tamamilə xilas olmağınız müvəffəqiyyətsiz olacaq amma əllərinizdə panik həyəcanından qorxudan qorxusunuz. Bunu etmək üçün, hamiləliyin başından etibarən özünüzü mənəvi hazırlamaq lazımdır. Hər kəs bunu etmək üçün bir yol tapır. Biri bir mantra kimi təkrarlayır: "Hər şey yaxşı olacaq" və birisi, məsələn, Allaha çevrilir. Bütün bunlar tamamilə fərdi. Çaşqınlıq bloğunu tapın və doğumdan əvvəl istifadə edin.
Əgər doğum kostyumları vermək və çoxdan qorxursan, doğum etmək istəmirsinizsə, bu ayrı bir vəziyyətdir. Çatdırılacaq olan həkimlə danışmağa çalışın. O, deyir ki, hər şeyi eşitdiyin və edərsə, o qədər ağrılı və qorxudulmaz. Bu mö'minə layiqdir, siz birinci deyilsiniz. Belə bir imkanın olmaması halında, təkrar oturun, gözlərinizi bağlayın və körpəinizi təsəvvür edin. Yenidoğulmuş bir körpənin uzun zamandır gözlənilən fəryadını eşitdiyiniz zaman bədəninizə hansı sevinc bəxş edəcəyini düşünün. Bir terapiste gələrək sizi xilas edəcək bu düşüncələr.
Ağrıdan qorxursan, o zaman terapevt kömək etmir. Bununla siz qəbul etməlisiniz. Filmlərdə, doğum edən qadınların böyük hissəsi çığırır. Yalnız bir film və düşünürəm ki, doğum həyatın son nöqtəsi olacaqdır. Əlbəttə ki, doğumda çox sevinirəm, amma heç kim masada ölməyəcək. Siz gələcək bir uşaq üçün bir nümunədir və bir neçə ildən sonra necə mənfi bir şəkildə danışırsınız. Qadın həmişə güclü olmalı, xüsusilə də bu ağrıya qarşılıq verə bilmərik.
Mübarizələr başlayanda doğum evinə çatmağı bacara bilməmək qorxusu, əksər hallarda, tamamilə boşa çıxır. İstisnalar hətta qaydalardan gəldiyini unutma. Xəstəxanaya vaxtında çatdırmaq üçün, sancılar arasındakı müddət minimuma qədər gözləmək lazım deyil. Əgər müqavimətlərin başlaması və ya suyun qapalı olduğunu hiss etsəniz, bir an əvvəl 03 çağırmalısınız və əvvəlcədən seçilmiş olan xəstəxanaya aparacaq təcili yardım çağırmalısınız. Əvvəlcədən bütün zəruri əşyalar bir çanta qoydu, çünki telefonun və ya valyuta kartı üçün bir şarj cihazı axtararaq, evin ətrafında qaçmaq olmur. Dərin nəfəs alın, çıxışa yaxın şeylər qoyun və həkimləri sakitcə gözləyin. Bu qaydaya əməl etsəniz, evdə zəruri bir şeyi unutma qorxusu özü tərəfindən yox olur. Xəstəxananın girişində, bu gün bir ana olacağını düşünün. Gözlədiyiniz bir körpə üçün ən sevilən və sevilən adam. Bu düşüncələr güvən verəcəkdir və bütün qorxular buxarlanacaq.
Yuxarıda göstərilənləri ümumiləşdirərək, bir sadə həqiqəti çıxara bilərik. İçimizdəki qorxu, fiziki olaraq öldürə bilməz, ancaq əxlaqi bir şəkildə mümkündür. Yalnız bir əlverişli münasibət yumşaq hamiləlik və uğurlu doğuş üçün çox vacibdir ki, gələcəkdə çoxlu gələcək anaları uzun illər axtarır.