Hansı daha yaxşıdır: ayaq və ayaqlı ayaqqabı?


Heels qızların dostları və sağlam düşmənləri? Pəncərənin kənarında payız yağışları ilə çaylar, sarı sarılar yaranır və nədənsə tamamilə nədənsə mood. Bir çox psixoloq depressiya və depressiya ilə mübarizə üçün açıq havada gəzinti təklif edir. Yalnız ayaqqabılardakı çətir altında sürətlə qaçan deyil, fasiləsiz yürüyüşlər. Siz bir Kraliça olduğunuz kimi baxmalı və kişidən çox maraqlanmalıdır. Hansı daha yaxşıdır: ayaq və ayaqlı ayaqqabı? Sağlamlığımız üçün daha zərərli nədir?

Belə bir yürüş üçün paltarın ən mühüm elementlərindən biri də yüksək topuqdur. Uzun müddətdir ki, heel yalnız bir qadının gedişi və duruşunu dəyişir, həm də onun əhval-ruhiyyəsini dəyişir. Hər hansı bir qadın və ya qız daha cinsi olur və demək olar ki, hər kəs üçün xoş olan, onun ətrafında kişilərin yarısından çoxunun baxışlarını çəkir. Yəqin ki, erkən yaşda olan qızlar anasının ayaqqabılarında bir toxunuşla gizli şəkildə başlamağa başlayır və ilk ayaqqabısını bir heel ilə ata bilərlər.

Əlbəttə ki, bir çoxu, topağının əlbəttə ki, yaxşı olduğunu söyləyəcək. Amma əslində hər yerdə yollar davamlı asfalt deyil - uzun və ayaq üçün deyil, hətta bir boyun qırmaq. Bir çox dəfə qadınların sağlamlığına zərər verdiyini eşitmişdilər: bir-birinə ağrılar, radikulit, bel əyri, varikoz damarları və bir çox başqa çətinliklər - bunların hamısı bu kimi ayaqqabıların sevgisini qaçılmazdır. Bu sözdə saç tökülmələri və geniş baza ilə dəri üçün aiddir. Yüksək heels ilə yanaşı, bu tip ayaqqabılar da dar uzun bir çorabın ayaqları olan çox "təhlükəli" ayaqqabı çox tez yorulub, qan dövranı pozulur, kas və tendonlar deformasiya olunur.

Beləliklə, nə etməli: özünüzü bu zövqü tamamilə inkar et - ən incə, cazibədar və cəlbedici ol və qatı tabanlara ayaqqabı atın? Və burada deyil! Möhkəm tabanın da müxtəlif ağır xəstəliklərə gətirib çıxara bilər: duruş pozulur, ligamentlər uzanır, artrit meydana gələ bilər və s .. Buna görə də, yüksək topukdan daha az zərərlidir. Bundan əlavə, bu cür ayaqqabılardakı bir qadın bəzən sadəcə gülünc görünür, məsələn, ictimai hadisə.

"Qızıl ortalama" demək lazımdır. Gündəlik köhnəlmə üçün mütəxəssislər düz dodaqlar üzərində uzun gəzintilər üçün 2 - 3 sm yüksəklikdə bir daban ayaqqabısı olan ayaqqabılar və işıq görünüşü üçün yüksək heels geymək məsləhətdir.

Hansı ayaqqabı seçildiyi təqdirdə, ayaqların qayğıya ehtiyacı olduğunu və gözəllik salonlarında fərqli qiymətli vasitələr və ziyarətlərin olmadığı xatırlanmalıdır. Bir çox prosedur evdə doğulan vasitələrdən istifadə edilə bilər. Səhər və axşam ayaq masaj etmək faydalıdır. Bir müddət evin ətrafında ayaqyalın. Bundan 1 ilə 2 dəqiqə əvvəl ayaqlarını soyuq suda saxlayın. Mümkünsə, isti mövsümdə yaşsız daş, çim və ya qumda ayaqyalmağı gəzmək lazımdır - bu mütəmadi olaraq bunu etmək məsləhətdir.

Ayaqlarınız yorulduqda, yalnız otlar və ya çay dəmlərinin bir qaynaşması ilə onlara isti vanna hazırlamalısınız. Bu qabları buz küpləri ilə sürtmək ayaqları ilə əvəz etmək faydalıdır.

Şişmələrə əllərinizi daldırmayın. Hətta kiçik şişlik nəticədə tibbi müdaxilə tələb edən ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Əczaçılıq hazır bitki mənşəli preparatlarında ala bilərsiniz, yaxşı infüzyon yarrow və maydan kömək edir. Ancaq hər halda, bir mütəxəssislə məsləhətləşməyə dəyər, çünki özünəməxsus dərmanlar tez-tez zərər verir.

Divan üzərinə düşən həftə sonlarını sərf etmək pis vərdişindən xilas olmaq. Dalışlar və ayaqları gücləndirən sadə fiziki məşqlər aparmaq üçün öyrənin. İş yerində "oturaq" həyat tərzi keçirmək lazımdırsa, iş günü ərzində edə biləcəyiniz bir neçə istiləşmə təlimini götürməlisiniz.

Yüksək heels üçün, ayaqları hələ də formalaşma mərhələsində olan yeniyetmə qızlar üçün tədricən "alışmağa" ehtiyac var. Gündə 1 saat qədər aşağı ayaq üstü ayaqqabı geyərək, hündürlüyü və saatı tədricən artırmaqdan başlamalısınız. Yüksək heels ilə ayaqqabılara keçid ilə düzgün gözəl yürüşü işləmək daha asandır. Bütün bunlardan sonra stilettosda gəzinti əsl sənətdir.

Axşam saatlarında yeni ayaqqabıların alınması daha yaxşıdır - bu dəfə ayaqları şişirmək məcburiyyətindədir. Cütlənin hər iki ayaqqabısını da sınamağa əmin olun - bəzən zavodun nikahı olur və bir ayaqqabı digərindən daha geniş və ya daha qısa ola bilər. Yeni ayaqqabılar atlayıb boğulmaqdan çəkinməyin, belə ki dərhal yeni şeydə nə qədər ayağın rahat və rahat olduğunu yoxlaya bilərsiniz. Yaxşı nədir: ayaqqabılar və ayaqları ilə ayaqqabı? Seçim sənindir! Ancaq hər qız başa düşür ki, heels olmadan bütün dünyada həyat yoxdur!