İlk Yardım Kiti

Həqiqətən hər gün bizimlə və ya yaxınlarımızda kiçik çətinliklər var, ona görə mən xəstəxanaya getmək istəmirəm. Onları özünüz idarə edə bilərsiniz. Ancaq yadda saxlayın: ən az bir dəyərsizləşmə əlaməti və ya daha ciddi hallarda bir mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır. İlk yardım dəstini şəfa - məqalənin mövzusu.

Səhər və axşam yarım şüşə meyvə şirəsi içmək - bu, uretrdə bakteriyaların öldürülməsinə kömək edəcək. 2 gün sonra semptomlar davam edərsə, həkimə müraciət edin. Xroniki yorğunluqdan xilas olmaq üçün yüksək keyfiyyətli protein qidaları, vitaminlər, yodun pəhrizinə daxil olmaq lazımdır. Həmişə şən hiss etmək üçün, səhərə bərabər nisbətdə bal ilə qarışan doğranmış qoz kaşığı almaq yaxşıdır. Bundan əlavə, bir vitamin kokteyli hazırlamağı məsləhət görürük: bir stəkan limon suyu, yarım stəkan kərə yağı və 2 qaşıq qaşığı. şəkər. 8 saat tələb edir. Həftə içində yeməkdən əvvəl 20-30 dəqiqə gündə 3 dəfə yarım fincan götürün.