"Qeyri-ənənəvi" erkən yaşlanma səbəbləri

Stres, "yanlış" ərzaq, pis vərdişlər, pis ekologiya erkən yaşlanmaya kömək edən əsas amillərdən biridir.

Ancaq ortaya çıxır ki, digər səbəblər gənclərin qorunmasına təhlükə yaradır, məsələn, yuxusuzluq və ya konsentrasiya qabiliyyətinə malik deyildir. Kaliforniya İnstitutunun alimlərinin fikrincə, buludlarda külək sevənlər daha pragmatik yaşıdlarından daha tez yaşlanırlar. Araşdırmalar göstərir ki, xəyalpərəst və dağılmış insanlar telomerdən daha qısa - DNT molekullarının son hissələrinin müəyyən hissəsi. Onların tədricən qısaldılması hüceyrənin yaşı və ölməsinə gətirib çıxarır.


Araşdırmalar zamanı Amerika həkimləri 50-65 yaş arası 239 qadınla müşahidə edildi. Onların sağlamlıq vəziyyəti demək olar ki, eyni səviyyədə idi və yaxşı və sonrakı baxma şansları eyni idi. Amma təcrübə zamanı tədqiqatçılar ətraf mühitə və baş verən hadisələrə diqqət yetirmək qabiliyyətini xromosomları zədələyən telomerlərin ölçüsünə təsir göstərdilər. Xanımlar artıq bunu bacardılar, telomerlərin uzunluğu daha uzun idi.

Elm adamları bu fenomen üçün rasional bir izahat tapa bilmədikləri və səbəbli bir əlaqə qurduqları halda. Onlar birmənalı olaraq cavab verməyə hazır deyillər, yuxusuzluq səbəbiylə telomerlər qısalırlar, ya da əksinə, itkin düşmüş qadınlar yuxuda xeyir-dua verirlər. Onlar həm də bu iki prosesi bir-birinə bağlayan hələ bilinməyən bir amil kimi başqa birinin mövcudluğunu etiraf edirlər.

Kosmetika

Yaşlanma üçün qeyri-standart bir səbəbdir.

Ancaq yanlışlıqla alındıqda. Kozmetologları xatırlayaraq, keyfiyyətsiz məhsullar almaqdan daha çox üz qulluq etmə məhsullarını istifadə etməmək daha yaxşıdır. Zəif kosmetika sayəsində, yağ bezlərinin tıkanması baş verir, dərisi qurudur və siçovullarla örtülür. Tıxanmış gözeneklere görə dəri öz funksiyalarını tam yerinə yetirə bilmir, bu da erkən yaşlanmağa gətirib çıxarır.

Üz ifadələri qeyri-adekvatdır

Hər kəsin alnını gülümsəyən və qırışları, qırışların görünüşünü ortaya çıxardığı miti eşitmiş olmalıydı, amma əslində dəri gəncliyinin əsas zərbəsi üzün əzələlərinin hərəkətsizliyindən qaynaqlanan pis bir qan təmin etməsinə səbəb olur. Hərəkət bədənin olduğu kimi üzün üçün də faydalıdır. Ancaq uzun müddət ərzində inkişaf etdiyinə görə, yalnız müəyyən əzələ qruplarının təlimini təqlid edir. Bütün qalanları istifadə etmək üçün, xüsusi məşqlər və ya ən azı daha tez-tez və gülməli olmaq lazımdır. Güzəştlər 17 əzələləri və öpüşməni - 29 (ya da digər tədqiqatlara görə 34) sürüşdürərək, qırışların erkən görünüşünə mane olan əla qarşısının alınmasıdır.

Abstinence

Başqa bir gizli düşmən qaçır. Həkimlər müntəzəm cinsi istər fiziki, həm də emosional olaraq çox faydalı olduğunu düşünür. Amerikalı alimlər, normal seks sayəsində, təşkilatımızın bir çox həyati sistemlərinin funksiyaları bərpa olunur. Bundan əlavə, onlar məmnunluq hissi doğurur və emosional yaxınlığın yaranmasına kömək edir. Əksinə, əgər cinsi fəaliyyət azaldılsa, həyat ömrü azalır. Bu əlaqələr 128 yaşı olan 5 yaşını müşahidə edən İsveçli alimlər tərəfindən sübuta yetirilmişdir. Beləliklə, onlar artmış ölümlülük cinsi həyatın erkən dayandırılması ilə birbaşa əlaqəli olduğunu biliblər.

Diyet

Bəslənmədə sərt bir məhdudiyyət, əslində, diyetlərin əksəriyyətidir, bədənə lazım olan bütün qidaları vermir. Balanslaşdırılmış pəhriz bütün qida komponentlərini ehtiva etməlidir: zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və iz elementləri. Əgər bir orqanizm bu komponentlərdən heç birini almır (ya da kifayət qədər miqdarda qəbul etmirsə), bu, bütün orqanlarını və sistemlərini vaxtından əvvəl öz resurslarını tükəndirən işlərə mənfi təsir göstərir. Sağlam yeməyin əsas prinsiplərindən sonra vəziyyəti düzəltmək və bu problemi həll edə bilərsiniz.

Varlığın mənasız olması və məqsədlərin olmaması

Həyatında mənalı bir şey görməyən bir adam daha çox cdepressiya meylli. Çaşqınlıqdan, fəaliyyətin depressiyasından, sürətlənməsinə və qüsursuz vəziyyətə düşməsinə səbəb olur ki, bu da kran yaşlanmasına gətirib çıxarır. Bundan əlavə, bütün orqanizmin sağlamlığı stressdən, bədbəxtlik və iktidarsızlıq hisslərinin daimi yoldaşı tərəfindən mənfi təsirlənir. Ən həssas məqsədə nail olmaq həvəsə səbəb olur və sizi irəliyə aparır, diqqətlə sağlamlığınıza və ümumiyyətlə həyatınıza diqqət yetirir. Bir insanın xəyalları şəklində hərəkət edən bir qüvvəsi yoxdursa, o, hər şeyə, o cümlədən necə göründüyünə biganə qalır.