İlin qaçması dayanma gücümüzdə deyil, amma sonsuza qədər gözəl qaldığım müddətcə ruhumu şeytana satmaq istəyirəm. Gözəllik sahəsində mütəxəssislər, gəncliyi və cazibəsini uzatmaq olduqca mümkündür. Bunun üçün təhlükəli sehrli mərasimlərə və ya bahalı plastik cərrahlara müraciət etməməliyik. Yaşı aldatmağa və illərindən daha kiçik görünməyə kömək edəcək sadə, lakin zəruri üsulları təqib etmək kifayətdir.
Qəbul 1. Cildin yaşlanmasının yavaşlatılmasına diqqət yetirin
Dəri pasportdan daha acınacaqlı bir göstəricidir. Pasport vicdanla dəqiq bir yaş verirsə, dəridən üstdən bir neçə il atmağı "yalan" edə bilər. Hər keçən il öz elastikliyini və elastikliyini itirir, ətraf mühitin xarici mənfi təsirlərinə, stresslərə və sürətlə yaşlanmaya məruz qalır. Yaşa bağlı dəri dəyişikliklərinin gücü dayandırıla bilməz, lakin hər kəs yaşlanma prosesini yavaşlatabilir:- Dərini vitaminlərlə zənginləşdirin:
- C vitamini qırışların aktiv şəkildə formalaşması nəticəsində kollagenin istehsalını yaxşılaşdırır, gözlər altından çanta yox olur;
- Vitamin E yağ və nəm miqdarını tənzimləyir, dərini sıxır;
- vitamin B2 epitelin metabolik proseslərini aktivləşdirir, dərinin hüceyrəli tənəffüsünü artırır;
- vitamin B9 (fol turşusu) dəri təravətini təmin edir, yaşlanmasını yavaşlatır;
- Vitamin K hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdırır.
- Günəşdən dərini qoruyun. Həddindən artıq ultrabənövşəyi dərinin yaşlanmasını sürətləndirir. Yaşla, güneşlenme minimuma en aza endirilir və hətta günəş yanıqından imtina edir. Xüsusilə üzün dərisinə aiddir. Aktiv günəşin təsiriylə dəri quruyur, piqment ləkələri və qırışlar görünər. Yaşlanma qüsurlarının qarşısının alınması və hər gün çıxması halında, evdən çıxmadan əvvəl hər hansı bir zamanda, günəşə aid olan dərilərin ərazilərinə, yüksək səviyyədə qorunma fondlarına müraciət edin.
- Yaşa bağlı qayğı aparın. Dərinin yaşa çox həssasdır. Əvvəllər bir qadın özünə baxmağa başlayır, dərinin yaş dəyişikliklərinə daha davamlıdır. Dərinin yaşına və tipinə yaxınlaşan əsas vasitələrin seçimindən başlamaq lazımdır. Keyfiyyətli təmizləmə, nəmləndirici və qidalanma onun sağlamlığının və gəncliyinin açarıdır. Yumşaq peelings və scrubların müntəzəm tətbiqi, dərinin nəm və qida ilə doyurulması lazımi kosmetik minimumdur və dərinin yaşlanmasını əhəmiyyətli dərəcədə ayırır. Prosedurlar bədənin bütün dərisi üçün - qulaqlardan kulaklara qədər aparılmalıdır, lakin əlbəttə ki, üzə və əllərə əsas diqqət lazımdır. Qırışlar, yaşlarına görə "təyin olundu".
Qəbul 2. Pəhrizin yenidən qurulması
Dəri, saç, dırnaq və hətta gözlər - bir restoranda bir menyu kimi, istifadə etdiyiniz yeməklərin müxtəlifliyini, keyfiyyətini və miqdarını dəqiq şəkildə müəyyən edə bilərsiniz. Qızıl gənc baxın, düzgün bəslənmənin qızıl qaydalarına kömək edəcək:- Zərərli qidaları azaldın və ya tamamilə rədd edin. Təsəvvür etdiyinizdən daha çox "yaşı" var.
- Daha çox "canlı" yemək yeməyə çalışın. Pəhrizinizdə daha çox əlavə istilik müalicəsi olmadan məhsullar olacaq, vücudunuz daha çox gənclərin qida və enerjisini alacaq.
- Aşırmayın! Tez-tez yeyin, amma kiçik hissələrlə yeyin.
- Menyunuza daha çox zülal, yeşillik, dənli bitkiləri əlavə edin. Proteinlər bədən üçün "bloklar" təşkil edir. Yaşıllar və otlar - şlakları təmizləyən və hüceyrələri vitamin və iz elementləri ilə dolduran təmizləyici "çırpma".
- Duz istehlakını məhdudlaşdırın. O - ödem səbəbi, əlavə kilo və erkən qocalıq.
Qəbul 3. Yaşdan uzaqlaşın
Bioloji yaşını aldatmağı bacaran insanlar, onlardan qaçmağa nail olduqlarını etiraf edirlər. Kimsə park və göyərtilərdən, kimsə park və tərəvəz bahçelerindən, kimsə fitnes və yoga vasitəsi ilə, bəziləri isə rəqs və cinsdən keçir. Əsas odur ki, köhnə yaşın TV-də və ya girişindəki kürsüdə taxtda tapılmaması üçün hərəkət etmək. Egzersizler derzleri inkişaf etdirir və ürəyi həyatla ünsiyyətdə qalır. Onlar qan dövranını, metabolik prosesləri, əzələlərin fəaliyyətini və dərinin elastikliyini artırır. Bundan əlavə, idman fəaliyyəti adrenalin və həyatın marağına səbəb olur. "Beşinci nöqtə" hələ də oturmadığı zaman köhnə qalmaq çətindir.Qəbul 4. Üz gəncliyi ilə çəkin
Düzgün uyğunlaşan və tətbiq olunan makiyaj bir neçə onilliklər üçün cavanlaşa bilər. Professional makiyaj sənətçiləri iki əsas sirri çağırır: / div>- Dərinin yaşı və növü üçün düzəlişləri seçin. Puddan istifadə etsəniz, bib-kremə üstünlük verir, ondan yavaş-yavaş imtina edin. Yazıçı ilə birlikdə, qırışlar da daxil olmaqla, yerli problemləri gizlədir.
- Təbii makiyajı sevirəm. Daha çox gənclik var! Parlaq, zəngin və qaranlıq rəngləri unutmusunuz. Onlar köhnə olurlar. Təbii rənglər və kölgələrdən istifadə edin. Səsli bej, mürəkkəb, parlaq və ya pomada olsun - şəffaf və ya bir neçə ton dodağın təbii rəngindən daha qaranlıq olsun.