Beləliklə, bu xatirələr harada və harada başlanır? Hər şey hər şeyə diqqət yetirməyən kiçik bir düşüncə ilə başlayır. Ancaq nəticədə siz onu gözəgörünməz şəkildə batırırsınız və bir qartopu kimi böyüyməyə başlayır və hər bir daldırma ilə, narahatlıq hissi, hisslər və qorxu yığaraq, daha çox olur. Ancaq keçmiş əlaqələrin xatirələri xüsusi, çox ağır yaddaşa çevrilir və bəzilərini unutmaq çox çətindir. Xüsusilə sevilən bir ilə ayrılmaq gəldikdə. Ancaq bu dövr bir insanın ən çətin testidir. Ən psixoloqların fikrincə, insanlar ən pis əlaqələr olsa da, bir-birləri ilə əlaqədə olmaq istəmirlər, çünki onlar uşaqlıq dövrünə qayıtmaqdan qorxurlar. Bu, valideynlərinizlə yeniləşdirmək kimi.
Budur, boşluq və boş ümidlər səbəbindən parçalanma çox uzun müddət davam edir, bu isə daha da pisləşir. Bu anda depressiyalar, kədər və digər mənfi duyğular bütün gücü ilə yığılır. Bu həyatda heç bir şey sevinc gətirmir və bir şey etmək istəmirsiniz. Tez-tez həll edilməmiş məsələlər bitməmiş biznes hissi yaradır. Bu vəziyyətdə, sadəcə köhnə sevgilinizlə (səliqəli) sakin bir səslə söhbət etməli və bir dəfə də münasibətinizdə i üzərində olan bütün nöqtələri təşkil etməlisiniz.
Ancaq keçmiş əlaqələrin xatirələrini necə qurtarmaq olar? Çox vaxt uzun müddət öz həbsxanalarında olan gizli şikayətləri hons. Amma təcavüzkarın bağışlandığı (bağışlandığı) olduğunu nəzərə alsaq da, alçaldıcılıq hələ bir neçə gün və ya bir neçə ayda geri qayıda bilər. Ancaq deyir ki, bütün yaraları düzəldir, gözləməyə dəyər. Tək sual: nə qədərdir? Və cavab: hər kəsin müxtəlif yolları var. Biri bir həftə sonra hər şeyi unutmağa hazırdır, kimsə isə illərə ehtiyac duyacaq. Burada həlledici amillər, əlaqənin müddəti və şəxsin xarakteri. TIME keçmiş əlaqələri unutmaq və xatirələrdən bir dəfə və hər cür xilas olmaq yollarından biridir.
Başqa bir seçim vida yolunun simvolik bir hərəkətini keçirməkdir. Məsələn: bir çınqıl və daha ağır çəkin və sonra keçmişin bütün xatirələrini necə çəkəcəyini təsəvvür edin. Və ya bir şam yandırmaq və ona baxaraq, necə eritilmiş mum ilə, keçmiş hissləri də gizlədilir təsəvvür edin. Yaxşı bir təsir, ortaq fotoşəkillərin ziyanını təşkil edir: qırmaq, yandırmaq və ya yalnız urnə atmaq.
Keçmiş əlaqələri unutmaq üçün başqa bir fürsət var. Bunu etməyə çalışmalıyıq ki, onun mühitində heç bir şey köhnə sevgiliyi xatırlatmır. İlk növbədə, onun şeylərindən, telefondakı və kompüterdə olan bütün əlaqələrindən, şəkillərindən, hədiyyələrindən qurtulun. Ümumi əyləncələrdən qaçınmağa çalışın. Və yekun təhlildə, parçalanma obyekti ilə təmasları minimuma endirmək. Və bir şey etmək üçün bir az vaxt ayırmaq daha yaxşıdır. Fiziki məşqlər artıq yüklənmiş beyinin boşaldılmasına və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılmasına kömək edərkən, bir növ idmanı etmək yaxşı olar. Bundan əlavə, yeni təəssüratlar və tanışlıqlar keçmiş xatirələrdən yayınmaq üçün təmin edilir.
Psixoloqlar arasında çox maraqlı bir fakt var: hər hansı bir pis vərdişdən və ya asılılıqdan 21 gündən bəri xilas ola bilərsiniz! Onlar əmin kimi çox vaxt, beyin yeni bir əməliyyat rejimi yenidən qurulması lazımdır. Ona kömək edə bilərsiniz, belə bir mənfi fikirlərdən qaçınmaq olar: "Heç kimə ehtiyacım yoxdur", "Heç kim məni artıq sevməyəcək". Əksinə, bunun nə qədər gözlənilməz olmasına baxmayaraq mümkün qədər müsbət düşünmək lazımdır. Və belə düşünün: "Mən bir yaxınla tanış olacaq!". Axı bildiyiniz kimi, fikirlər həyata keçirilə bilər və bəlkə, ertəsi gün xoşbəxtlik sənə gəlir. Hər hansı bir yeni fürsətdən qaçmaq üçün açıq olmalıyıq.
Yeni bir əlaqədə, hər şeyi qurban verməyin və özünə güvənməyə çalışmayın, əksinə bu seçdiyiniz birini (seçilmiş birini) qorxutmaq və cəlb etdiyiniz yaxşı keyfiyyətləri itirə bilər. Lakin, bir qayda olaraq, bu onların təbiətinə görə qadınlara aiddir. Ən əsası isə keçmişə təəssüflənməməlisən, bu, bütün həyatımda yaşamaq istədiyim şəxsin olduğunu düşünməyin. Və hər şeyi hələ də irəlidədir ki, fikir özümə tənzimləmək.
Hər kəs keçmiş münasibətlərin xatirələrini necə qurtaracağına qərar verir. İstək var, amma həmişə bir həll tapılacaq. Və nə seçdiyi əhəmiyyəti yoxdur, ən başlıcası o kömək etdi. Və bir şey xatırlayırıq: keçmiş keçmişdə və keçmişdə, yaxşı olsa belə, geridə buraxmaqdır və əgər pis olsa, daha da çox, indiki zamanda yaşamaq və parlaq bir gələcəyə inanıram!