Klimatoterapiya

İyul və avqust yaz tətili ənənəvi aylardır. Tətilə getmək üçün harada? Uzunmüddətli gözlənilən məzuniyyət günlərini səhiyyə xərcləri ilə necə keçirmək olar? Climatotherapy bu məsələlərlə məşğul olur.

Klimatoterapiya , terapevtik məqsədlər üçün iqlim faktorlarının tətbiq olunan bir tətbiqidir . Təbii zonaların iqlim xüsusiyyətləri bədənin təbii biostimulyatorlarıdır və ətraf mühitə mənfi təsirlərə qarşı müqavimətini artırır. İqlimin bioloji hərəkətləri müxtəlifdir: sinir sistemini sakin və tonlandırır, həyati proseslərin tənzimlənməsini yaxşılaşdırır (maddələr mübadiləsini, tənəffüs funksiyasını, dövranı, həzmini aktivləşdirir), yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır.

İqlim zonaları


Səhra iqlimi . Bu, çox yüksək orta hava temperaturu, aşağı nəmlik, sıx günəş radiasiyası ilə uzanan isti və quru yayla xarakterizə olunur. Bu iqlim tərləmə keçirməyə kömək edir, böyrək funksiyasını asanlaşdırır, buna görə nefritdə göstərilir.

Çöllərin iqlimi . Bu da isti və quru, lakin daha kəskin temperatur və gündüz dəyişmələri ilə fərqlənir. Yüksək hava temperaturu, sıx günəşə məruz qalma, aşağı nəmlik, təmiz hava, dərinin səthindən və şişkin membrandan suyun buxarlanaraq vücuda nəmin qaytarılmasına kömək edir. Metabolizma normallaşdırılır, iltihab proseslərində müsbət təsir göstərən mükafatlı membranların və dərinin "quruması" olur. Müvafiq olaraq, belə bir iqlim bəzi dermatoloji patologiyaları olan insanlar üçün tövsiyə olunur və böyrək xəstəlikləri üçün də ifadə edilir, çünki dərinin gücləndirilmiş boşaltma funksiyası onların işini asanlaşdırır.

Meşə-dağı iqlimi qoruma şəraitini yaradır. Bununla birlikdə temperaturda kəskin dəyişiklik yoxdur, orta rütubət müşahidə olunur. Yazda boğulma istiliyi yoxdur, qışda isə - ağır don. Bu zonanın kurortları müxtəlif ürək-damar sistemi (iskemik ürək xəstəliyi, hipertansif xəstəlik) daxil olmaqla, müxtəlif xroniki xəstəliklər üçün geniş şəkildə göstərilir.

Dağ iqlimi . Xüsusilə yüksək hündürlükdə ərazilərdə təmiz hava, güclü günəş radiasiyası, xüsusilə ultrabənövşəyi, aşağı barometrik təzyiq və nisbətən yüksək oksigen tərkibi. Dağ mühitinin təsiri altında, insan ilk növbədə daha sürətli olur və sonra (adaptasiya olunduqdan sonra) ürək ritmi və tənəffüs azalır, ağciyərin həyati potensialı artır, əsas və mineral maddələr mübadiləsi artır, qan içində hemoglobin və qırmızı qan hüceyrələrinin miqdarı artır. Dağların iqlimi tonlayır və sərtləşir, sinir sisteminin funksional pozğunluqlarından, ağciyər və ürək xəstəliklərindən xroniki xəstəliklərlə üzləşən insanlar göstərilir.

Ekspertlər hesab edirlər ki, tam istirahət yalnız adi vəziyyətin dəyişdirilməsi ilə mümkündür. Yalnız bu vəziyyətdə orqanizm qüvvələrin tam bərpası üçün yaradılır. Bayramın müddəti və istirahət yerində birbaşa uyğunlaşma diqqətə layiqdir. Qısa istirahət, əlbəttə, də fayda gətirir, amma tam olsaydı daha yaxşıdır - uyğunlaşma dövründən artıq!

Primorsky iqlimi . Ozonun tərkibindəki ozonun və dəniz duzlarının, sıx günəş işığının və kəskin istilik dəyişikliklərinin olmaması ilə havanın təmizliyi və təzəliyi ilə xarakterizə olunur. Tonlayıcı, bərpaedici və sərtləşdirici təsir göstərir. Dəniz sahilindəki iqlim sahənin coğrafi mövqeyindən, dənizin yaxınlığında qitənin səthinin təbiətindən, gecə və gündüz dənizdən quruyan küləklərdən asılıdır.

Baltik dənizi sahillərində və Finlandiya körfəzində, həmçinin Sakit okeanda iqlim şəraiti nisbətən yüksək nəmlik, sərin hava və su temperaturu ilə xarakterizə olunur. Bu iqlim yaşlılara, ürək-damar və sinir sistemi xəstəlikləri ilə göstərilir.

Krımın cənub sahillərinin iqlimi (SKA) Aralıq dənizinə yaxınlaşır - uzun nəmli, uzun günəşli bir stendi ilə, isti, uzun bir hamam mövsümü. Climatotherapy, bütün mövsümlərdə Cənubi Sahildə mümkündür. Bu iqlim şəraitində müalicə xroniki xüsusi (vərəm) və qeyri-spesifik bronkopulmoner xəstəlikləri (xroniki bronxit, pnevmoniya, bronxial astma), ürək-damar və sinir xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur.

Qafqazın Qara dəniz sahilindəki iqlim yüksək rütubətlidir, beləliklə, pulmonar xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər üçün daha az əlverişlidir. Rütubətli subtropik zonanın bu iqlimi ürək-damar sisteminin, kas-iskelet sistemi, sinir və endokrin sistem xəstəlikləri üçün nəzərdə tutulub.


Klimatoterapiyanın növləri


Aeroterapiya açıq havanın müalicəvi təsirindən istifadə edir. Təmiz havalarda gəzintilər daxil olmaqla, yalnız müəyyən bir iqlim şəraitində qalmaq, ekskursiyalar, terapevtik təsir göstərir. Xüsusi bir aerodinamik tipli hava hamamıdır. Klimatoterapiyanın bu metodunun terapevtik təsiri bədənin dozalı və artan soyumasına əsaslanır. Bu termoregulyasiyanı yaxşılaşdırır, aşağı temperaturlara müqavimətini artırır, yəni vücudu sarsıtır. Atmosfer havasında artan oksigen miqdarı bədən toxumalarında oksidləşdirici proseslərin yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Xüsusilə ağciyər, ürək-damar və sinir sistemi xəstəliklərində bərpa və ya zəifləmə prosesi zamanı bütün xəstələrə göstərilir.

Helioterapiya və ya günəş müalicəsi Sonz enerjisindən istifadə edir. Günəş banyosu güclü bir profilaktik və müalicəvi amildir və buna görə ciddi dozaj tələb edir. Onlar yalnız həkim müayinə və ciddi tibbi nəzarət altında aparılmalıdır. Günəş radiasiyasının əsas amil ultrabənövşəyi radiasiyadır. Günəş batarlarının təsiriylə insan performansı və infeksiya və kataral xəstəliklərə qarşı müqavimət artır.

Thalassotherapy , hava və günəş müalicəsi və dəniz banyosunun kompleks bir tətbiqidir. Terapevtik çimərlik çoxtərəfli terapevtik təsirə malikdir və ən güclü iklimoterapiya prosedurudur. Thalassotherapy termoregulyasiya sistemini hazırlayır, ağciyərlərin ventilyasiyasını aktivləşdirir, orqanizmin həyati tonunu artırır, orqanizmin sərtləşməsinə kömək edir.

Balneoterapiya , müxtəlif geoloji proseslərin təsiri altında yerin bağırsaqlarında formalaşan mineral suların istifadəsinə əsaslanır. Onlar tərkibində və fiziki xüsusiyyətlərindən təmiz su ilə fərqlənirlər. Mineral suları ionlaşmış formada, bioloji cəhətdən aktiv elementlərdəki müxtəlif tuzları, həmçinin qaz tərkibində fərqlənirlər.


"Gəlin sağlam olaq" qəzeti № 5 2008