Limon və rozmarin ilə Tilapia

Fırını 230 ° C-ə qədər qızardın. Folqa üzərində balıq filesi qoyun. Limonu fileto qoyun (2-ci Ş. Tərkibində:

• Balqabağın sprigs - 8 ədəd
• Limon dilimləri - 8 ədəd
• Sarımsaq - 4 diş (doğranmış)
• Telapia filesi - 4 ədəd
• Zeytun yağı - 4 çay qaşığı
• Duz, bibər - - Dadmaq

Təlimatlar

Fırını 230 ° C-ə qədər qızardın. Folqa üzərində balıq filesi qoyun. Limon fileto (hər fileto 2 ədəd) və bir az sarımsaq qoyun. Sonra bibariya iki filialı. Bir az yağı və mövsümü duz və istiotla duz edin. Fileteyi folqa ilə və soba ilə yerə qoyun. 20 dəqiqə bişirin. Masaya xidmət et, xoş bir iştaha.

Servislər: 4