Hal-hazırda, bədən bizim özümüzə qarşı özümüzü kompensasiya edir və daha da yaxşılaşacağımıza ümid edirəm: səhər yeməyi yeməyə başlayın və narahat olmayın. Bədənin səbrinin bitməsinə baxmayaraq, kömək istəyir. Sonra ağrı, bulantı, artıq kilo, sızanaq və onlarla xoşagəlməz simptomlar var. Belə arqumentləri görməməzlikdən qaçınmaq çətindir və biz əvvəlcə dostlara və internetə məsləhət vermək, sonra da mütəxəssislərə müraciət edirik. Axtardıqları müddətdə istədikləri qədər ya da aclıq içində açlıktan dolayı ofis maşınlarından sandviç yeyə bilərsiniz deyə düşünənlər üçün nüfuzlu bir məsləhətləşmə yığdıq. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin qarşısının alınması - dərc predmeti.
Gastrointestinal xəstəliklərin səbəbləri tez-tez əhəmiyyətsizdir: bir diet, qırğın, fast food, soda, qızardılmış, spirt olmaması. Bizim qida müxtəlif olmalıdır və enerji xərclərini ödəmək lazımdır. Zülalların / yağların / karbonhidratların arasında tarazlığı yadda saxlamaq lazımdır və həmişə təzə hazırlanmış qidalarınız var. Həzm problemləri səbəbi moda təmizləyici diyet ola bilər. Əslində, bədənində heç bir şeyin üstündə heç bir şey yığılmır və onu təmizləmək lazım deyil. Xatırla ki, hər hansı bir ağrı sindromu ilə həkim müayinəsi tələb olunur. Bu tədbir kəskin xəstəliyin inkişafına və ya xroniki bir vəziyyətin artmasına mane olur. Birincil zövq ağız ətrafındakı mərkəzdir. Buna görə də, stres vəziyyətində olan yetkinlər, emosional dəstəksiz olduqları halda, özlərini təmin edirlər - çox yemək, içmək və ya çox siqaret çəkirlər. Bağırsaqlarla əlaqədar problemlər uşaq bir qaba alışdıqda bir az sonra inkişaf mərhələsinə göndərir. O ya təriflənir ("yaxşı işlər gördü, hər şeyi doğru etdi"), ya da utanır ("yenidən kirli"). Buna görə, simvolik olaraq, bu funksiyalar nəzarət, nailiyyətlər və vermək və ya saxlama qabiliyyəti ilə bağlıdır. Yetkin insanlar üzündəki kirlərə vurmamaq lazım olduqda, ciddi hadisələrdən əvvəl ayı xəstəliyinə tez-tez qarşılaşırlar. Xroniki qəbizlik tez-tez dünyaya və insanlara olan etibarlı problemlərlə müşayiət olunur, belə bir şəxs özünü əks etdirir: "Başqalarından qiymətli bir şey əldə etmək mümkün deyildir. Ən azından heç bir şey verməyəcəyəm ". Mədə-bağırsaq traktının problemləri müvəqqəti ola bilər, stressli vəziyyətlərdə yaranır (asanlıqla sadə dərmanlarla idarə olunur). Lakin, bu xəstəliklər xroniki hala çevrilərsə və sağlamlığa ziyan vurursa xüsusi yanaşma tələb olunur. Bu vəziyyətdə psixoterapevtik yardım lazımdır.
Ayurveda, onlar qarın ağrısı çox ehtiyatlı olunur. Tənəffüsün səbəbləri çox fərqli ola bilər - qidalanma və fiziki zəiflikdən və bəzi kəskin patoloji şərtləri ilə (apandisit, pankreatit və ya holisistit) bitəndən. Bu yaxınlarda, tez-tez orucda çox miqdarda mədə şirəsinin sərbəst buraxılmasından, kilo vermək üçün diyetlərin zəiflədilməsindən və s. Təəssüf ki, bu vəziyyət ahmakla müalicə edilir, yalnız sağ yeməyə başlamaq lazımdır. Qarın ağrısı da düzbucaqlıq (bağırsaqdakı qazların yığılması) ilə də baş verə bilər. Bu vəziyyətdə ən yaxşı vasitə çiyin və ya qara kimyonun yuyulmasıdır. Lakin qarın içində ağrı olduqda, tərəddüdsüz, bir doktora baxın, yaxşı olduğunu təkrarlamaq lazımdır.
Mədə (gastrit) və duodenumda (bulbitit) iltihablı dəyişikliklər əhalinin 70-75% -də daha çox və ya daha az açıqdır. Mövcud qorunma sadə bir pəhriz və pəhrizin riayət edilməsidir. Ancaq ürək yanması, belçinq, bulantı və digər ciddi əlamətlər olması halında, bir həkim görmək lazımdır. Mədə ilə bağlı problemlərin ümumi səbəbi (gastritdən ülserlərə qədər) "Sun-like" (Helicobacter pylori) adlı gözəl bir adı olan banal bakteriyadır. Bu mikrobun varlığını aşkar etmək üçün xoşagəlməz, amma cəsarətli və ağrısız bir prosedur (esophagogue-sturduodenoskopiya) yerinə yetirmək lazımdır və sonra mədə problemlərini daim aradan qaldıracaq bir müalicə aparmaq lazımdır. Bloating, rumbling, artan qaz formalaşması və sərt düzensizlik demək olar ki, hər kəs üçün tanış simptomları. Çox tez-tez bu xoşagəlməz hadisələrin səbəbi dysbacteriosis ilə intensivləşən bağırsaq əzələsi gərginliyi. Tedizi və müalicəni təyin etmək üçün bir gastroenterologa müraciət edin və test edin. Semptomların yox olması zaman məsələsidir.