Məktəbdə uşaq sağlamlığı

Məktəb yaşı fizioloji və psixoloji dəyişikliklər dövrüdür.

Uşaqlar üçün kifayət qədər fiziki sağlamlıq səviyyəsinin dəstəklənməsi daimi monitorinq və nəzarət tələb edir. Məktəblilərin fiziki sağlamlığının bəzi parametrləri profilaktik imtahanları, rentgen və ultrasəs müayinələri, laboratoriya məlumatları tələb edir.

Sağlam ətraf mühitin mühiti

Həyatlarının əhəmiyyətli bir hissəsi uşaqları məktəbdə keçirir. Çox vaxt məktəb binaları sanitariya-gigiyenik standartlara cavab vermir və uşaqların sağlamlığına daha çox təhlükə yaradır.

Sağlam məktəb mühitinə kömək edən valideynlər və müəllimlər tərəfindən atılan addımlar çoxdur. Uşaqların sağlamlığı onların həyatında mühüm yerlərdə - məktəblərdə qorunduğu müxtəlif proqramlar inkişaf etdirilir. Məktəbdəki tələbələrin sağlamlığı əsasən istehlak etdikləri suyun keyfiyyətinə, binadakı havanın təmizliyinə bağlıdır.

Məktəbin yeri

Məktəbə yerləşdirmə və dizayn onların vaxtının çox hissəsini sərf etdiyi mühitin uşaqların sağlamlığına necə təsir etdiyinə dair nümunələrdir. Bir uşağın evdən çox uzaq olan məktəbə getdiyi zaman, bu, onu fəal hərəkət etmək imkanından məhrum edir. Uşaq ictimai nəqliyyat vasitəsi ilə məktəbə getməlidir. Və bu şagirdin sağlamlığına mənfi təsir göstərən yoluxucu xəstəliklərin və sinir gərginliyinin ortaya çıxması ehtimalı yüksəkdir.

Bir çox məktəb uşaqların sağlamlığının və onların akademik fəaliyyətinin təşviqini nəzərə alaraq layihələndirilir və yenidən qurulur. Belə məktəblərdə çoxlu işıq, təzə hava və məkan verən geniş pəncərələr var və uşaqların sağlamlığına təhlükə yaramayan tikinti materiallarının istifadə edirlər.

Məktəb ətrafındakı parklar və yaşıllıq uşaqların sağlamlığına töhfə verən antropogen mühitin bir nümunəsidir. Araşdırmalar göstərir ki, uşaqların əksəriyyəti açıq havada oynamaq və məşq etmək qabiliyyətindən faydalanır. Oyun meydançaları və idman qurğuları, evdən evə gedən və gələn təhlükəsiz marşrutlar, uşaqlar üçün sağlam olan dizayn cəmiyyəti üçün dəyərsiz bir strategiyadır.

Motor fəaliyyəti

Uşaqların mühərrik fəaliyyəti sağlamlığın bütün aspektlərini - fiziki, psixoloji və sosial təsir göstərən ümumi rifahı dəstəkləmək üçün mühüm amildir.

Motor fəaliyyəti əzələləri inkişaf etdirir, ideal bir çəki qorumağa kömək edir, müxtəlif xəstəliklərin riskini azaldır. Məktəbdəki uşaqların bədən tərbiyəsi uzun illər sağlamlıq zəmanətidir.

Sağlam yemək

Yaxşı sağlamlığın əsas göstəricilərindən biri məktəblilərin düzgün bəslənməsidir. Uşaq sağlamlığının qorunmasında bəslənmənin rolu çox böyükdür.

Məktəbdə uşaqların rasional bəslənməsi onların sağlamlığı üçün kiçik əhəmiyyət daşımır. Məktəb kantinlərinə daxil olan məhsulların tərkibi ciddi şəkildə idarə olunur. Tam təminatlı pəhriz tərkibinə yağlar, zülallar və karbohidratlar, həmçinin vitaminlər, qeyri-üzvi maddələr və mikroelementlər daxil edilməlidir. Uşaqların sağlam yemək üçün, ondan artıq əsas maddəyə ehtiyac var. Bunlar arasında və bağırsaqda qida qalıqlarının artmasına səbəb olan lif.

Tütün və spirt hərəkətlərinin xüsusiyyətləri

Siqaret, təəssüf ki, bu gün məktəbdə təhsil alan uşaqlar arasında çox pis bir vərdiş. Onların sağlamlığı artıq məktəbdən sarsıla bilər. Hər kəs siqaret təhlükəsi barədə bilir, lakin bütün tələbələr imtina edə bilməzlər. Siqaret, ilk növbədə, sinir sistemi, zehni fəaliyyətə təsir edir, ürək və sindirim sistemində səhər öskürək və narahatlığa səbəb olur.

Alkoqollu içməli içkilər içməli uşaqların sağlamlığına düzəlməz zərər verir. Alkoqol beyin dövranının pozulmasına səbəb olur, beyin damarlarını məhv edir və zehni inkişafın pozulmasına səbəb olur. Uşaqlarla ünsiyyət edin, siqaret və alkoqol təhlükəsi barədə danışın. Bu, uşağınızın sağlamlığını qurtaracaq və sizi arzuolunmaz nəticələrdən qoruyacaq.