Mango çox miqdarda C vitamini, B vitaminləri, həmçinin A, E vitamini folik turşusu ehtiva edir. Həm də mango kalium, maqnezium, sink kimi mineral maddələrlə zəngindir. Mango qidasının mütəmadi istehlakı immunitet sistemini gücləndirir. C, E vitaminləri, karoten və eləcə də liflərin tərkibinə görə, mangodan istifadə kolon və rektal xərçəngin qarşısını alır, xərçəng və digər orqanların qarşısını alır. Mango əla antidepresan, əhval-ruhiyyəni artırır, sinir gərginliyi azaldır.
Ürək-damar xəstəliklərində bir aylıq gündəlik mango sellülozunu yemək məsləhət görülür. Siz pulpa çeynəmək lazımdır, 5 dəqiqə üçün ağızdan saxlayın və sonra udmaq. Ripe Mango meyvələri soyuqdəymə, göz xəstəlikləri ilə kömək edir, laksatif və diuretik təsir göstərir. Kilo itkisi üçün hətta yetişən meyvə istifadə olunur. Hazırda süd və mango pəhrizləri çox populyardır. Səhər yeməyi, nahar, axşam yeməyi yemək üçün bir mango meyvəsini yeyin və südlə yuyun. Yaşıl mango meyvələri bağırsağın funksiyasını normallaşdırır, anemiya, beriberi, hemoroid ilə kömək edir və həmçinin safra durğunluğunun qarşısını alır. Yaşıl meyvə istifadə edərkən damarların elastikliyini artırır.
Ancaq bilirsiniz ki, gündə iki dənə yaşıl mango yeyə bilməzsiniz, çünki bu, mədə-bağırsaq traktının şişkinliyini, kolik görünüşünü yarada bilər. Yetişən meyvənin ovulmasına bağırsaq pozuqluğuna, kabızlığa gətirib çıxarır, allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Xalq təbabətində mango şirəsini geniş şəkildə istifadə edin. Məsələn, bişmiş yetişən mango meyvələrindən suyu bronxda balgam tıkanıklığını qarşısını alır, yaxşı bir öskürəkdir. Yetişən meyvə şirəsi görmə orqanlarının xəstəlikləri ilə içmək məsləhət görülür. Şirələrin gündəlik istifadə edilməsi qaraciyərin təmizlənməsinə, hemoroidləri azalda bilər. Mango şirəsi bədənin mukus membranının epiteliya hüceyrələrini bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir və bu, müxtəlif virus infeksiyalarına qarşı müqavimətin artmasına kömək edir. Həmçinin, mango suyu toxunulmazlığı yaxşılaşdırmaq üçün əla vasitədir. Yaşıl meyvələrdən olan mango şirəsi çox faydalıdır. Yaşıl mango pulpası ilə təzə sıxılmış şirələrin gündəlik istifadəsi damar divarının elastikliyini artırır. Yaşıl meyvə şirəsi anemiyada hemoglobini artıran çox miqdarda dəmir ehtiva edir. Həmçinin, şirəsi böyük miqdarda C vitamini ehtiva edir, ona görə yaxşı bir anti-vitamin dərmanıdır. Yaşıl mango meyvələrindən suyun istehlakı qan pıhtılaşmasını artırır, tüberküloz, xolera kimi xəstəliklərə qarşı müqavimət yaradır.
Mango meyvəsi də yuxusuzluq ilə kömək edir. Belə bir içki yatmadan əvvəl içkiyə məsləhətləşin: manqo və banan pulpunun bərabər miqdarda alınması, 100 qram içməli qatıq əlavə edin, hər şeyi hərtərəfli qarışdırın. Mango meyvələri kosmetologiya üçün istifadə olunur. Dəri üçün qidalandırıcı bir maska üçün resept: iki kaşığı incə doğranmış mango pulpa və ya təzə sıxılmış şirəsi, bir kaşığı zeytun yağı və bir çay qaşığı bal götürün. Hər şeyi qarışdırın, dəriyə tətbiq edin və 15 dəqiqə tərk edin, sonra isti su ilə yuyun. Bu maska əla qida təsiri verir.
Mango sümüklərindən yağı geniş şəkildə istifadə edin. Antiinflamatuar, bərpası, nəmləndirici, tonik təsirinə malikdir. Dermatit, psoriaz və digər dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Mango yağı, təraş kremi olaraq istifadə edilir. Saunaları, hamamları ziyarət etdikdən sonra istifadə edilir, çünki dərinin təbii tarazlığını bərpa edir, dərini nəmlə qoruyur. Mangonun sümüklərindən neftin əsas məqsədi gündəlik saç baxımı və dəriyə qulluq edir. Tez-tez kremlər, losyonlar, şampunlar və kondisionerlərə daxil edilir. Ərizələrindən sonra üz və bədən dərisi yumşaq, məxmər olur, saç isə sağlam parıltı verir. Mango yağı uzanır izləri qarşı əla vasitədir. Burada o, hər bir qadının gəncliyi və gözəlliyini saxlamağa kömək edən faydalı xüsusiyyətləri olan bir mango meyvəsidir.