Tibbdə "menstrüel dövr" termini bir qadının cinsi sistem orqanlarında ardıcıl və dövr olaraq meydana gələn dəyişiklikləri göstərir. Hər dövrədə qan dövranının təzahürü ilə müşayiət olunan uterusun endometriyasını rədd edən bir dövr mövcuddur, bu menstruasiyadır.
Ayət dövründə ilk gün qanlı axıdmanın başladığı gün hesab olunur. Ümumi dövrü təxminən 28 gündür, ancaq dəyişə bilər. Müxtəlif qadınlarda, menstrüel dövrü ya daha qısa və ya daha uzun ola bilər. Buna görə də, tez-tez döngüsünüzü necə hesablamaq olar?
Şüurlu olaraq menstrüel dövrü "təhlükəsiz" və "təhlükəli" günlərə bölünür. Hamiləliyin gəlmədiyi bir qadının hamilə qalması və təhlükəsiz olacağı günlər təhlükəlidir. Ovulyasiya dövründə hamiləlik ehtimalı xüsusilə yüksəkdir. Bu proses ovulun foliküldən tamamilə püxtələşəcəyi və gübrələməyə hazır olması ilə bağlıdır. Buna görə də, menstrual dövrünü hesablamaq vacibdir. Bunun sayəsində istənməyən hamiləlikdən qorunmaq və sekslə təhlükəsiz davranmaq mümkündür. Digər tərəfdən, bu, hamiləlik və doğum planlaşdırmaq üçün konsepsiya hazırlamaq kömək edəcək.
Qeyd edək ki, menstrual dövrü qeyri-sabit ola bilər, çünki dövrü günləri hesablamaq həmişə asan deyil.
Qeyd etmək lazımdır ki, istənməyən hamiləliklərin qarşısını almaq üçün qadınlar üçün təhlükəli və təhlükəsiz dövr günləri faydalıdır. Ancaq bu kontrasepsiya üsulu deyil və cinsi yolla ötürülən yoluxucu bir xəstəlik əldə etmək təhlükəsi hələ də var. Bir qadının yalnız bir cinsi tərəfdaş olması halında, kontrasepsiyanı yalnız menstrual dövrünün mərhələlərində nəzarət etmək mümkündür. Döngə itirildikdə, bəzi dəyişikliklər bədəndə aydındır, təcili olaraq ginekoloqa müraciət etmək lazımdır.
Belə ki, menstrual dövrü necə düzgün hesablamaq olar? Bu məqsədlə eyni üsulla istifadə edilən müxtəlif üsullar var. Müasir qadınlara internetdə yerləşdirilən dövrü hesablamaq üçün xüsusi proqramlardan istifadə etmək imkanı verilir. Yumurtlamanın başlanğıcını doğru bir şəkildə necə təyin etmək, bir uşağın daşıyırken doğum tarixini necə hesablamaq, fetusun cinsini müəyyən etmək və premenstrüel sindromun başlanğıcını öyrənmək haqqında məlumatları tapmaq asandır. Həkimlər-ginekoloqlar bu cür ixtisaslaşdırılmış proqramların rahatlığını tanıyırlar, buna görə hesablamaların nəticələri basıla və onlarla birlikdə götürülə bilər.
Menstrual dövrünün özünü hesablanması əl ilə həyata keçirilir. Lakin, dövrünü düzgün hesablamaq üçün, bədəninizi və sağlamlığınızı təxminən altı ay ərzində izləmək lazımdır. Bu dövrdə ən qısa və ən uzun dövrü seçməlisiniz. Bir adet menstruasiya başladığı və sonrakı axımın ilk gününə qədər, ilk gündən döngü günlərinin sayını qeyd edin. Daha sonra, ən uzun və ən qısa dövrünün günlərini tərtib edən sayından müvafiq olaraq 18 və 10 gün çıxmalısınız. Birinci rəqəm, ayın başından etibarən təhlükəsiz günlərin sayını, ikincisi isə təhlükəsiz günləri göstərir, lakin ayın sonunda göstərir. Bu ədədlər arasındakı dövr konsepsiya üçün çox əlverişli sayılır, çünki bu müddət ərzində hamiləlik ehtimalı yüksəkdir.
Ayət dövrünün hesablanmasının başqa üsulu əsasən bazal temperaturun ölçülməsidir ki, bunun əsasında bir grafik qurulur. Bu metod ən effektiv sayılır və həkimlər onu bu gün mövcud olan ən doğru hesab edirlər. Bədən istiliyini bir ay ərzində ölçmək üçün. Ayət dövrünün ilk günlərində 37 ° C səviyyəsindədir. Sonra bir gündən sonra temperaturu 36,6 ° C-ə qədər azalır. Daha bir gündən sonra 37.5 ° C-ə çatır və yenə də qalır. menstrual dövrünün sonuna qədər səviyyəyə qədər, qanlı axıdmadan başlamazdan əvvəl az düşür. Hamiləliyin olması halında istilik dövrün ortasında olduğu kimi eyni yüksək dəyərdə qalacaqdır. Termometre oxunuşları ümumiyyətlə qaldırılmadıqda, bu dövrün hər günü təhlükəsiz hesab edilə bilər, konsepsiya meydana gəlməyəcəkdir.