Mimika üz əzələləri üçün işlər

Bildiyiniz kimi, üz, bədənin qalan hissəsi kimi, əzələlərdən meydana gəlir. Bu olduqca aydındır, amma nədənsə az adamın üz əzələlərinin səsi üzün konturunu və formasını təsir edir. Bu yaxınlarda mimic facial əzələləri üçün təlimlər geniş yayılmışdır. Bu komplekslər dünyanın bir çox kino ulduzunu, iş adamlarını, siyasətçilərini, habelə adi insanları cəlb etmişdir.

Məsələn, gözlər altında meydana gələn çantalar - gözlərin dairəvi əzələlərinin zəiflədilməsi və sarkması və gözlərin əzələlərinin altındakı cəsədlərin əzələlərinin birbaşa nəticəsi. Üzün aşağı hissəsində olan əzələlər zəiflədilər və saglarsa, çirkin "bryls" görünür. İkinci çənə tamamilə deyil, boyun əzələlərini də zəiflədir.

Artıq üz əzələlərini yetişdirirsinizsə, görünüşdə əhəmiyyətli dəyişikliklərə və daha yaxşısını əldə edə bilərsiniz. Müntəzəm təlim alaraq, facial mimik əzələlərin bir tonus gəlir və doğru yerlərdə artırılır.

Üz əzələləri üçün müntəzəm məşqlər edərək, gözlərinizə asılan, göz qapaqları üzərində qırışları aradan qaldırmaq, gözlər altından çanta ortadan qaldırmaq, ikinci çənəni çıxarmaq və üzün oval və konturlarını təmiz və gözəl hala gətirə bilərsiniz.

"Üz fitness" pərəstişkarı, üz ifadələrinin istifadəsi ilə həyata keçirilən məşğələlər bəlkə də plastik cərrahı təklif edə biləcək bir təsir göstərə bilər.

Və bu, plastik cərrahiyyə yaşlanma təsiri aradan qaldırılması və kasları üçün təlimlər səbəbləri özlərini aradan qaldırmaq faktını nəzərə alaraq, onların nəticəsi daha çox fərqli və daha uzun edir. Hələ də qeyd etmək lazımdır ki, cərrahi müdaxilə həmişə təhlükəsiz deyildir, çünki həmişə müəyyən bir risk riski var və nəticə həmişə gözlənilmir.

Üzün əzələlərinin hərəkətləri ilə artırılması hətta filiz üsullarının və kosmetik prosedurların bir qismini dəyişdirə bilər ki, burada hər cür doldurucuların jel şəklində qırışlara enjekte edilər. Məsələn, frontal əzələləri məşq etsəniz, ümumiyyətlə alnında qırışlardan qurtulursunuz və əgər yox olsalar, dərin olanlar da azalacaq. Ağız ətrafında əzələ ilə işləyərkən dodaqların daha dolğun olacağına nail ola bilərsiniz.

Üzün əzələləri üçün məşqlər yardımı ilə daimi qırışlardan xilas ola bilərsiniz, çünki məşq zamanı subkutan toxumalarda qan dövranı aktivləşir, dəri daha elastik olur, yağlı çöküntülər azalır, üz şişməsi azalır və rəng səviyyəsi azalır. Güclü təlimlə qan dövranını artırır, əzələlərin və dərinin bəslənməsini yaxşılaşdırır, dərinin hüceyrələrinin tədricən bərpası var. Və indi bu barədə daha ətraflı.

Unutmayın ki, ağırlıq qanunu insan bədəninə təsir edir, buna görə vücudumuzun bütün əzələləri zəif gərginliklə yerin ağırlıq qüvvəsini neytrallaşdırır. Bu fenomenə də "əzələ tonusu" deyilir.

Beləliklə, bu, bütün bədənimizin əzələləri və xüsusilə üzün əzələləri üçün mübahisəli bir zərərli vəziyyətdir. 25 yaşından etibarən üzün əzələləri azalır, onların tonları azalır, üz xüsusiyyətləri düşməyə başlayır və "əyilməyə" başlayır. Göz ətrafında zəifləyən əzələlər - dəri gözümüzə asılıdır, çünki səbəb - onlar daha kiçik görünür, göz qapaqları ağırlaşır. Zigomatik əzələlər və oküler əzələlər zəiflədi, sözdə çantalar göz altında görünür. Burun ətrafındakı əzələləri azaldır - burun "süründürür" və zamanla artır. Çənə və aşağı çənə üzərində əzələlərin ağrısı - ağzın aşağı hissəsində ağzın kənarında meydana çıxır. Boyun çox zəif əzələləri - "ikinci" adlanan çirkin çənə var.

Üz üçün təlimlər nəticəsində gəncləşmə prosesində daha təsirli bir amil daha alt cildin sirkulyasiya prosesinin yaxşılaşdırılmasıdır. Xüsusilə bədən daxilində və dəridə bəslənmənin bütün daşınması yalnız qanla baş verir. Buna görə mükəmməl balanslaşdırılmış qida və vitaminləşdirilmiş pəhriz görülsə də, bədənin bəzi hissələrində qan təchizatı çatışmazlığı baş verərsə, bu hissə dərhal kifayət qədər faydalı elementləri itirməyə başlayır. Bildiyiniz kimi, yaxşı qan dövranı, əzələ liflərinin güclü bir rejimdə işlədiyi yerə gedir, buna görə də dəri qan dövranının pisləşdiyi sahədir və şəxs, əlbəttə ki, çeynəmə istisna olmaqla, heç də üz əzələləri ilə məşğul deyildir.

Üz əzələləri üçün hazırlanmış məşqlərin kompleksləri, cildin qan dövranını yaxşılaşdırır və bütün dəri qatlamlarında yenilənmə prosesini sürətləndirir.

Artıq məşq başladıqdan sonra ilk həftələrdə dəri bərabərləşdirilir, dərini iyileşir. Dəri parıltı olur, daha təzə olur. Üz oval konturların aydınlığını əldə edir, dodaqlar daha dolğun olur. Nasolabial kıvrımlar tədricən daha hamarlaşır. Gözlər altındakı çantalar azalır və yox olur, gözəl qırışlar tədricən düzəldilir. Üzündəki gənclərin ifadəsini parlaqlaşdıra bilər, bəlkə də artıq unutulmuşdur.

Əlbəttə ki, möcüzələr olmur ki, realist olmalısan. Buna baxmayaraq, hətta ən səliqəli şübhəçilər üz və boyun kasları üçün gimnastika mütəmadi olaraq təmin edildikdə, maddi nəticələr verəcəyini inkar etmək üçün heç bir arqument tapa bilmirlər. Buna görə də azarkeşləri və tərəfdarlarının sayı daim artır. Əgər məşqlərə masaj seansları əlavə olaraq təmiz təmizləmə, bəslənmə və nəmləndirici, aktivlik, məşq və rasional bəslənmə əlavə etsəniz, gözəllik və gənclik sizi uzun müddət tərk etmir.

Üz əzələsi üz əzələləri üçün kompleks məşqlər.

  1. Dodaqları sıxaraq, bir boru hazırlayırıq, xurmağı qulaqların önünə qoyuruq, cənnətlərin sahələrinə basırıq. Dodaqlar rahatdır. Bu cildin ciyər bantlarına uzanmasına kömək edəcəkdir.
  2. Dodaqları "O" hərfi ilə qatla, 6 saniyə ağzını bağlayın, əzələlərinizi rahatlayın. Bu, ağızın kökünün aşağı düşməməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
  3. Başını sıxışdırırıq, mümkün qədər sıxışdırırıq, aşağı dodağı irəli, 6 saniyə gözləyin, başımızı əymək, əzələləri rahatla. Bu ikinci çənəni çıxaracaq.
  4. Əllərimizin təzyiqinə baxmayaraq, qaşları qaldırmağa çalışırıq, əllərimizi möhkəm şəkildə alnına qoyuruq. 6 saniyədən sonra təzyiqi zəiflətmək. Bu, alnınızdan qırışları aradan qaldırmağa kömək edəcək.
  5. Alnınıza barmaqlarını basın və alnınızı burun məbədlərə olan məbədlərə doğru vurun. Burun üzərində qurulan şaquli qırışları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
  6. Yanaqları şişirdik, ağızın və dodağın üzərində güllələrdə elastik və hamar qırışlar yaradır.
  7. Parmak uçlarını qaşları zamana çəkdik, gözlərimizi bağladıq və açdıq. Belə bir məşq göz qapaqlarının sarkma əzələlərini aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Kompleksin hər bir həyata keçirilməsi 6 dəfə təkrarlanmalıdır.