Bədənin təmizlənməsi üçün müxtəlif üsullar var. Ancaq təmizlənmə üsulu hər kəs üçün yaxşı və faydalıdır, tez-tez toksinlərlə əlavə zəhərlənmələrə, bəzən isə reanimasiya aparmağa gətirib çıxarır. Arıtma metodu, orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini, yaşını, mövsümünü və hətta ay fazalarını nəzərə alaraq seçilməlidir.
Bu profilaktik təmizləmə prosedurlarını həyata keçirərkən (məsələn, mövsüm dəyişikliyi zamanı) nəzərə alınmalıdır. Allergik simptomlar varsa - Ayın mərhələlərindən asılı olmayaraq təmizləyici proseduralara başlayın (əvvəlcədən bir mütəxəssislə məsləhətləşin).
Tərəvəzləri meyvələrlə qarışdırmayın, müalicə üçün allergik reaksiyaların müalicəsinin başlanğıc mərhələsində bir növ suyu: balqabaq, kök, çuğundur içmək məsləhətdir. Vücudun immunitet cavablarının qeyri-kafi olması, bir qayda olaraq, hüceyrə səviyyəsində cilalanma səbəbidir.
Bağırsaqları təmizləməyə başlayın, sonra qaraciyər və böyrələrə kömək edin. Mədə-bağırsaq traktının normallaşdırılmasından sonra meyvə şirələri ilə daha dərin təmizlənməyə davam edin. Mağazalarda satın aldığımız bütün şirələrin 90% -i pastörize olunur. Onlar sağlamlığımıza heç vaxt kömək etməyəcək - onlar "ölü meyvə şirələri". Buna görə təmizlənməsi üçün yalnız şirələri istifadə edin. Bir zamanda, bir anda ehtiyac duyduğunuz qədər çox meyvə suyu olun. İlk mərhələdə tərəvəzləri meyvələrlə qarışdırmır, bir növ suyu içmək məsləhətdir: balqabaq, kök, çuğundur, qüllə artichoku (boş mədədə səhər 20-30 ml). Vaxt keçdikdən sonra dozanı artıra və şirələri birləşdirə bilərsiniz.
Pəhrizi izləyin
Allergiya xəstəliyi üçün doğru pəhriz qurmaq çox vacibdir. Ananas, mango, avokado və ya digər ekzotik meyvələrdən sonra bir dəri döküntüsü və ya qidalanma zəhərlənməsindən sonra düşünsəniz, bəlkə bu sizin deyil? GİT orqanları genetik olaraq müəyyən qidalara "köklənmiş" olur. Mədhimiz "uzaq atalarımızı bir neçə yüz il bundan əvvəl yediklərini" xatırlayır. Buna görə də, bizim üçün ən yaxşı yemək yaxınlaşdıqdan (buna görə də, bilinməyən bir sıra məhsula qarşı bədənin "pozuqluğu") biridir. Allergiya meylləri miras qalmış olsa da, sonunda çox şey özümüzə bağlıdır. Buradakı düzgün bəslənmənin əsas rol oynadığı aydın olmalıdır. Alerji menyusundan provokativ məhsullar, şokolad, sitrus meyvələri, bütün parlaq rəngli tərəvəzlər və meyvələr, dəniz məhsulları, arı məmulatları (bitkilərin polenləri), yumurta (yolk) və hasilat məhsulları (qəhvə, bulyonlar, müxtəlif ədviyyat) istisna etmək lazımdır və əlbəttə, eyni, fast food. Beləliklə, istenmeyen allergik reaksiyaların riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqsınız.
Müxtəlif "kimya" bədəninə mənfi təsirləri azaltmaq üçün, bütün tərəvəzləri yeməkdən əvvəl - hətta onları çıxarmaq, qızartmaq və ya salat etmək istəyənlərdən asılı olmayaraq həvəsləndirmək lazımdır.
Duz otaqda müalicə alırıq
Tuz mağaraları şəraitində allergik xəstəliklərin (astma, rinit, və s.) Müalicəsi üsulu uzun müddətdir tanınmış və yaxşı qurulmuşdur. Bu müalicəyə olan ehtiyac artdıqca, son illərdə duz otaqları (halit, salvinit) geniş yayılmışdır - tamamilə duz plitələri ilə bəzədilmiş otaqlar. Xüsusi tibbi avadanlıqlar - lazımi miqdarda quru təbii qaya daşının aerosolunu istehsal edən və təmin edən halo generatoru sayəsində təmiz bir mağaranın atmosferi yenidən qurulur və zəruri terapevtik təsirə nail olur.
Təmiz suda oruc günü bədəndən toksinləri aradan qaldırmaq və bununla da allergiya təzahürlərini qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün ən yaxşı yoldur. Keyfiyyətli aşağı mineralizasiya və ya eritilmiş suyu seçin.
Moidodyr qaydaları
Əgər allergik reaksiyalara meyl etsəniz, evdə təmizlikə xüsusi diqqət yetirməliyik. Gündəlik təmizlik, çünki toz tozlar, alerji provokerləri üçün ideal bir yaşayış sahəsidir.
Allergik reaksiya ev dustasından qaynaqlanan hallarda, mükəmməl membranlara allergik reaksiyaların müalicəsi üçün xüsusi tədbirlər görülməlidir. Mümkünsə, xalça və döşəməli mebel mənzildən çıxarılmalıdır. Hətta yumşaq uşaq oyuncaqlar vermək daha yaxşıdır. Təmizləmə ən azı həftədə bir dəfə aparılmalıdır, bütün çətin səthlərin (mozaika, rəfiqə və s.) Silməklə. Sintetik materiallardan yastıq, döşək, ədyal istifadə etmək daha yaxşıdır. Yataq hər 5-7 gün isti suda (60 ° C) yuyulmalıdır. Alerjiya təhlükəsi və mənzildə mantar kalıbının məhvini azaldır. Qarışdırılan divar kağızı gips ilə qaldırıldı. Mantarlardan təsirlənən divarlar ağ və ağartmaq üçün fırça tətbiq edərək, mis və dəmir vitriol (bərabər nisbətdə) tərkibində müalicə edirlər. Evdə itlərin və pişiklərin saxlanması üçün yunya allergik tövsiyə edilmir. Heyvanınızdan ayrılma fikri dözülməzdirsə, HEPA filtreler ilə ev hava təmizləyicilərinə quraşdırın və həftədə ən azı 1-2 dəfə heyvanı yuyun.
Normal nəm təmizləmə, həmçinin hava nəmləndiriciləri allergiyaya səbəb olan mikroskopik hissəciklərin dayandırılmasına kömək edəcəkdir.
Bebeğinizin sağlamlığını verin
Allergiyaların inkişafında irsiyyət çox əhəmiyyətli bir rol oynayacağına inanılır, lakin bir çox həkimə görə hələ də həlledici deyil. Həm valideynlər, həm də alerjisi olsa da, doğum vermək və sağlam uşaq yetişdirmək imkanı var.
Gələcək ana üçün 1 saylı qayda - konservləşdirilmiş yemək yoxdur: nə ət, nə balıq, nə də tərəvəz (onların çoxunda "kimya", güclü allergiya olan). Hamilə qadınların pəhrizində bitki qidalarından çox olmalıdır: meyvə, tərəvəz (ən gözəl və "parlaq" deyil: genetik cəhətdən dəyişdirilə və ya nitrat ehtiva edə bilər - daha yaxşı adi "nənə" alma və armudları seçmək).
Əgər uşağın allergik təzahürləri varsa və ya mövcud olsa da, xəstəliyin irsi meylli olması halında, ona aşılar ona ziddir! Və antiallergik preparatlar "örtüyü" altında aşılanmayın. Bu cür təyinatlar vücudun immunitetini peyvəndə bəsləyir və postvaccinal immunitet formalaşmasının mexanizmini pozur.
Daha çox trafik!
Daha çox hərəkət etməyə çalışın: peşəkar idmançılar, ciddi fiziki zorakılıqdan sonra, "yeddinci tərdən əvvəl" məşq saatlərinin müxtəlif alerjik təzahürlər azaldığını qeyd edirlər. Dermatit yox oldu, allergik rinit keçdi, astma sıxıldı. Və buna paradoksal bir şey yoxdur: bədəni zəhərləyən toksinlər tərlə çıxır. Təlim zamanı (istənilən intensiv fiziki fəaliyyəti ilə) aktiv tərləmə baş verir, nəticədə bədən təmizlənir. Oturaqent həyat tərzi ilə, bütün təmizləyici proseslər bədəndə inhibe edilir və toksinlər tədricən yığılır və infeksion və allergik xəstəliklərə meyl gətirir. Ancaq yadda saxlamalıdır: alerjinin alovlanma dövründə (xüsusilə bronxial astma söz mövzusu olduğu zaman), fiziki fəaliyyətin və təlim rejimin doktorla razılaşdırılması lazımdır.
Pozitif düşüncələr müalicə edilir
Allergiyalar haqqında danışarkən, onun səbəbləri zəif toxunulmazlıq, irsiyyət və yoxsul ekoloji vəziyyətdəki deyil, başa düşmək lazımdır. Əslində, mədə-bağırsaq traktının yalnız ərzaq məhsullarının istifadəsi üçün deyil, məsuliyyət daşıyır. Beyin mənfi düşüncə formaları meydana gətirdikdə, onların "emal" da həzm orqanlarına düşür. Bu, öz fikirlərindən "zəhərlənmə" üsuludur. Psixoloqlar əmindirlər: bədənin allergik reaksiya verdiyi zaman iki faktor eyni olur: əslində allergik və emosionaldır.
Allergiyanın duysal tərkib hissələrini ayırmaq: Anksiyete səviyyəsinin artması və sözdə fəlakətli düşüncə növü (həyatı pis bir şəkildə gözləmədən keçir);
bir insanın təcrübəsindən imtina (bir insanın başarısız olduğu və "üstündə" olmadığı hallarda ağılda "sonsuz" bir "kayma");
basdırılmış, sonuna qədər qəzəb və təcavüzə qədər yaşamamış;
özünə və dünyaya güvənməməsi, istirahət etməməsi.
Psikosomatik baxımdan xəstəlik müalicə edilə bilməz: ilk dəfə nə vaxt və nə vaxt dağıdıcı davranışlar olduğunu başa düşdükdən sonra, bir insan onları yaradıcılıqla əvəz edə bilər. Yeni düşüncə tərzi dəyişiklikləri fiziki səviyyəyə gətirib çıxaracaq.
İnanın, həyat sizin üçün çox xoş sürprizlər hazırladı! Yalnız dünyaya və başqalarına etiqad öyrənin, özünüzü əhatə edən emosional rahatlıq zonası yaradın və alerji sizi narahat etsin!
Doğru seçimdir
Məişət kimyəvi maddələrdən istifadə edən bir çox ailələr, bəzən çoxu sağlam insanların istənməyən reaksiyalara səbəb ola biləcəyi maddələr olduğunu düşünmürlər. Bədəninizə və ətrafınıza zərər verməmək necədir? Cavab sadədir: Hypoallergenic və ekoloji cəhətdən səmərəli olmalıdır olan təhlükəsiz ev kimyəvi maddələr seçmək. Fosfatların (allergiya və toxunulmazlıq pozuntularına səbəb olan maddələr) olmaması və təbii mənşəli aktiv maddələr səbəbindən ekoloji cəhətdən səmərəli və təhlükəsiz olan Astonish məhsulları yaxşı kanıtlanmışdır. Bütün məhsullar yalnız İngiltərədə istehsal olunur və Avropa ölkələrinin ən qəti keyfiyyət tələblərinə cavab verir. Bütün ev üçün ev kimyası geniş çeşidli ən tələbkar istehlakçı üçün seçim etmək imkanı verir. Xalça və mebel döşəmələri təmizləmək üçün şampunlar ideal təmizlənməni yaratmağa kömək edəcək və ev dustasına və heyvanların saçlarına qarşı allergiya ilə zərər görməyəcəkdir. Deterjanlara qarşı həssas olursanız, əvəzsiz köməkçiləri şaşırtıcı yuma üçün ən təhlükəsiz vasitə olacaq: bunları da ən çox yuma tozlarından ayırd edən fosfatlar yoxdur.