Bütün bunlar müqayisədə öyrənilmişdir?
Psixoloqlar özünüzü və başqalarını özünüzlə müqayisə etməklə insan təbiətinin xarakterik xüsusiyyətidir. Buna görə də, heç vaxt yox olacaq. Ədalətli olmasına baxmayaraq, bəzilərinin bu prosesi daha çox, daha azını isə qeyd etmək lazımdır. Bu müqayisələr tez-tez bizim xeyrimizə deyildir, ekspertlər qadınlara bu zərərli vərdişi tez bir zamanda buraxmaq məsləhətini verirlər. Görünür, o, depresiyadan başqa bir şey gətirmir.
Anladığınız üçün, bu, olduqca şirin və parlaq uşaqlığınızı xatırlamaq üçün kifayətdir: bugünkü qarışıqlığın kökləri tam olaraq orada yerləşir. Məktəbəqədər uşaq bağçasından, sonra da məktəbdən başlayaraq, biz hər zaman rəqabət aparmağa, digər insanlarımızın uğurları ilə müqayisə edildik. Çox valideynlər uşaqlarını "ən çox" görmək istəyirlər. Və böyüklər tez-tez onların uşaq məktəbdə nə qədər dərin bilik maraqlıdır. Onlar üçün yalnız bir şey vacibdir - qızı sinifdə ilk şagird sayıldı. Və daha yaxşı - və bütün məktəbdə. Ancaq bu yolla, analar və babalar uşaqlarını öz nailiyyətlərini başqalarına nisbətən müqayisə etmək üçün öyrədirlər. Yəni mütləq deyil, nisbi anlayışlar dünyasında yaşamaq. Yaxşı olarsa, belə bir uşaq böyüdükdə maniyəyə çevrilmir. Amma nə qədər böyüklərdən qadınlar ciddi şəkildə əziyyət çəkirlər!
Qadınlarda belə fikirlərin yaranmasında öz valideynlərini günahlandırmaq olduğunu söyləmək üçün bizə başqa bir səbəb var. Bu gün psixoloq xəstələri kiçik qızlar olduqda, tez-tez böyümüşdülər ki, həmişə onların istedadlarını və bacarıqlarını sorguladılar. Hər halda özünüzü qiymətləndirməyəcəksiniz. Valideynlər bunun gələcəkdə xəyal qırıqlığından xilas olacağına inanırdılar. Və çıxır ki, hər şey tam əksinədir! Onlar "troika" üçün öz imkanlarını qiymətləndirməyə davam edir və digər insanlar bunu qeyri-adi hesab edirlər. Və bu, əlbəttə, onların sevincinə əlavə deyil. Bəli, və onu almaq üçün, sadəcə olaraq ala bilmədiklərinə görə müəyyənləşdirilirlər. Və eyni zamanda, həmişə uğur qazanacaqları uğurlarını unuturlar.
Qadınlar həyatı tədricən dözülməz hala düşmüş psixoloqlara çevrilir. Qız yoldaşları yaxşı bir şey etdilərsə, trikotajlı bir kazak və ya doktorluq tezisiyəsi olsunlar, bir düşüncə ilə ağrılı-acılı bir düşüncəyə qovuşurlar. Bunlar özləri heç vaxt bacara bilməyəcəkləri fikirdir. Bu cür qadınların bir şeydən şikayət etməsi çox şey olsa da, heç bir şey yoxdur: güclü bir ailə, təhlükəsiz bir həyat, parlaq bir baş. Hələ xoşbəxt olmalıyıq. Xeyr, onlar bunu xatırlayırlar. Və onlar cəlb edə bilərsiniz ki, onların ümumi əhəmiyyəti bir hissi almaq. Yeri gəlmişkən, birinin həqiqətən çıxması mümkündür.
Çox vaxt valideynlər təhsildə başqa bir səhv edirlər, çünki uşaqları övladları öz öhdəliklərinə inanmırlar. Bir çoxlarınız yəqin ki, ananızın necə düz mətndə və ya allegorically - sizin içində, yeniyetmə qızlar, həyatı bir halda uğurlu hesab olunur necə xatırlayacaqsınız. Yəni müəyyən bir modelə görə inkişaf etmişsə. Məsələn, zəngin və qayğıkeş bir ər, bir neçə parlaq uşaq və yüksək karyera yüksəlir. Beləliklə, erkən yaşda olan qadınlar transandantal yüksəkliklərə səy göstərmək üçün bütün xərcləri tədris edirlər. Və dünyada nə qədər çox yaşayırsa, nə etməli olduqları siyahı artıq. Amma hər kəs uyğunlaşa bilmədiyi üçün, niyə minlərlə gözəl xanımın özlərini ziyana uğratdığını hiss etməsi təəccüblü deyil!
Çox vaxt digər insanlar özləri ilə müqayisədə bizi daha uğurlu hiss edirlər, çünki onlar ehtiyatlı olaraq bizdən inandırmaq istəyirlər. Və bir qayda olaraq olduqca yaxşıdırlar. Özünüzü təsdiqləmək üçün, dostunuz böyük nailiyyətlərinizi şişirtə bilər. O, əslində olduğundan daha xoşbəxt olmaq üçün əlindən gələni edəcəkdir. Bunun üçün onu günahlandırmayın. Axı, psixoloqlara görə, bir çox qadın, belə şüursuzca hərəkət edir, yəni məqsədi deyil. Bütün bunlar əlverişli işıqda özlərini təqdim etmək istəyi təbiətin təbiətindədir. Əlavə olaraq, Mama'nın tərbiyə verməkdən sonra daxma çıxmaq qadağası da təsirlənir.
Mütəmadi bir xəstə tanınmış psixoloqa gəldikdən sonra onun xidmətlərinə artıq ehtiyac olmadığını söylədi: o təsadüfən müalicə edildi. Əvvəlki psixoterapiya sessiyalarında, üzünün çaşqın ifadəsi olan bir qadın, gənc oğlunun tez-tez soyuq olması səbəbindən işini tərk etməsi və həyatının müvəffəqiyyətsiz olduğu göründü. O, yaxın vaxtlarda öz evlərinə köçmüş olan xoşbəxt bir qonşunun ailəsini seyr edərkən qara həddən qaça bilmədi. Yaxşı, baxımlı bir ana, hörmətli bir baba, gülümsəyən və kədərli bir yeniyetmə qızı ... Bütün bu insanlar, qadınla öz sülhü və xoşbəxtliyinə çatışmazlıq hissi duyduqları qədər sakin göründülər. Yerli pediatrdan gələndə bu xoşagəlməz ailənin xəstəliyi olan bir xəstəliklə yataqdan daha kiçik bir uşağın olduğunu təsəvvür etmədi. Qadın dərhal, ümumiyyətlə, firavan həyatdan utanırdı.
Psixoloqlar bir çoxumuzun daim özümüzlə və başqalarımızla müqayisə etməyə çalışdıqlarını, başqalarımızla nailiyyətlərimizi müqayisə etmək üçün başqa bir səbəbi bilirlər. Bir insanın özünə hörməti aşağı düşsə, o qədər güclü bir adamla özünü müqayisə etmək lazımdır. Və daha çox ehtimal ki, o, başqalarının həyatını ideallaşdırır. Paradoksal bir vəziyyət var: bu şəxs tamamilə öz güclərini necə qiymətləndirməyi bilməməsinə baxmayaraq, o nədənsə obyektiv olaraq başqalarının imkanlarını qiymətləndirə bilir.
Xüsusilə dostlarımızın və tanışların buludsuz həyatı, öz həyatımızın ən yaxşı şəkildə inkişaf etmədiyi anlarda qəbul edilir. Beləliklə, bir xəstə canlı nümunə verdi: yalnız kiçik uşağı ilə xəstələnmək, dərhal onun yoldaşlarının övladlarının sağlamlıqla dolu olduğunu hiss etməyə başlayır. Ən qədim məktəbdə iki məktəbə gəlirsə, onda riyaziyyat üzrə olimpiadada uşağın uğurları barədə həmkarının hekayələri yarada bir duz torbası kimi qəbul edilir.
Ümidsizlik etməyin!
Yalnız qeyd etdiyimiz hissləri yaşamağınız vəziyyətində dərhal onlardan qurtarmaq üçün özünüzə işə başlayın. Bu, sizin üçün daha asan olacaq, nə qədər tez başa çıxdığınızın təbiətini başa düşürsən. Və başqaları ilə özünü müqayisə etmək, depressiyanı, daimi narahatlıq anlayışını, təəccüblü həyəcan hissi yaratdığından, xilas olmaq lazımdır. Və orada - bir daş atmaq və sağlamlıq üzvi dəyişikliklər. Əksər əməllər üçün enerji qazanmaq üçün harada!
Bu yaxınlarda özünüzlə çox məmnun oldunuz və yalnız bir adamla görüşdükdən sonra birdən qarışıq oldu və əvvəlki özünü qiymətləndirməyinizdə şübhə doğurduqda özünüzü mümkün qədər tez-tez xatırlatdı: bu çox həyat yolunu özünüzü və öz iradə azadlığınızdan seçdin. Beləliklə, bu arzularınıza və xarakterinizə uyğun gəlir. Və hələ də başqasının ayaqqabılarında necə hiss edəcəksiniz.
Dinclik və özünüzə uyğun olaraq yaşamaq istəsəniz, buraxıla bilməyəcək bir daha əhəmiyyətli nöqtə var. Bilin ki, hər kəsin xoşbəxt olduğu kimsənin doğulduğu heç bir zaman doğulmamışdır. Artıq dostunuzla ünsiyyətdə olsanız da, yadda saxlayın: o, yalnız bildiyini düşündüyünü düşünür. Və daha bir söz deyil! Bu vaxt, bir dostun həyatını çəkdiyiniz ən çılpaq şəkillərlə hökm etdiniz və siz hər şeyin həqiqətən belə olduğunu inanırsınız. Sizin üçün hər şeyin 10-a bölünməsi üçün onun uğurlu uğurunun hekayəsini dinlədiyiniz daha çox faydalı olacaq.
Unutmayın ki, sizin də daxil olmaqla, hər hansı bir həyat, bir sıra ups və downs edir. Hal-hazırda həyatın ən sevincli dövrü deyilsinizsə və qız yoldaşınız əksinə, hər şey düzəldirsə, bu dəyərsizliyin hissini yaradan bu uyğunsuzluqdur. Ancaq bir müzakirə faktını nəzərə alın. Bir müddətdən sonra mütləq yerləri dəyişəcəkdir. Sonra o, sizin həyatınızla müqayisə edərək, tam dağılmaq hissi ilə üzləşəcək.
Sizin fikrinizcə, bir şey yaxşı getmir, vəziyyəti səylə təhlil edin. Bunun üçün müsbət şeyləri axtarın və onlardan yalnız düşün. Sonda, yaxın bir insanın həyatından şikayətlənin. Sizə təsəlli vermək üçün, o, sizin varlığınızın açıq üstünlüyünü göstərəcəkdir. Və eyni zamanda xoşbəxtlik və dost olan, indi yaxşıdır. Hər hansı bir normal şəxs özünə yaxın olan insanların həyatından məmnun olduqda rahat hiss edirlər - onlar ağlamır, şikayət etmirlər. Axı, xoşbəxt olan insanlarla söhbət onlar üçün sağlam bir doz iyimserliyə nail olmaq deməkdir.
Ters seçimi görməyin. Sizin dostunuz sizin kimi sizin həyatınızı sizinlə müqayisə etmək mümkündür. Bəlkə o, öz növbəsində, müvəffəqiyyətli və uğurlu bir insan olduğunuzu düşünür. Buna görə də özümü və başqalarımla müqayisə etmək lazımdırmı?