Dünyəvi mənada çaxnaşma qorxu, qarışıqlıq, birdən-birə bir insanı ya da bir çox insanı bir-birinə bağlayır və təhlükədən qaçınmaq üçün nəzarətsiz olaraq çalışır. Xəstəliklərin beynəlxalq təsnifatında panik hücumu (epizod, narahatlıq paroksizmi) aşağıdakı əlamətlərin ən azı dördündən ibarət olan ağır narahatlıq, ağır narahatlıq və ya qorxaqdan gözlənilməz, qeyri-gözlənilməz nizamsız epizoddur:
• ürək çatışmazlığı (ürək sinə çıxır);
Tərləmə;
• titrəmə;
• dolğunluq və ya hava olmaması;
• boğulma hissi;
• göbəkdə ağrı;
• qarındakı xoşagəlməz hisslər;
• başgicəllənmə;
• uyuşma və ya qarınqalanma hissi;
• üzünə qan qıvır və ya yuyulması;
• ətrafdakı əşyaların qeyri-bərabərliyi və ya özünü təcrid etməsi ("əllər yabancılar kimi oldu");
• özünü idarə etmə və ya zehinini itirmə qorxusu;
• ölüm qorxusu.
Bu simptomlar tez, gözlənilməz şəkildə inkişaf edir və təxminən 10 dəqiqə ərzində zirvəyə çatır və tədricən bir saat içərisində azalır. Belə bir çaxnaşma hücumu bir xəstəlik deyil. Həyatlarının çoxunda ümumi sağlamlığın arxasında ən azı bir panik hücumu yaşanır. Ancaq panik hücumlarının sayı ayda 4-ə çatarsa, xəstəlikdən danışmaq və "panik bozukluğunun" diaqnozunu edə bilərsiniz.
İlk dəfə 1993-1994-cü illərdə ölkəmizdə bu cür diaqnoz psixiatrlar və psixoterapevtlərdən danışaraq, özlərinin və xarici təcrübələrini nəzərə almağa başladılar. Panik bozukluğunun mütərəqqi bir şəkildə gedərək, ardıcıl mərhələləri müəyyənləşdirə bilərsiniz.
1-ci mərhələ qorxu epizodu yuxarıda göstərilən 4-dən az simptomla müşayiət edildikdə simptomatik zəifdir.
İkinci mərhələdə agorafobiya (yunan agora - böyük bazar sahəsi) adlı simptomlar görünür. Agorafobiya, panik hücumları (bir kinoteatrda, tam avtobusda, bir avtomobili idarə etməkdə, boş yerlərdə, hətta öz mənzilində) olduğu yerlərdən və ya vəziyyətlərdən qorxur. Bu, olduqca çətin bir vəziyyətdə olmağın qorxusudur ki, burada kimsədən kömək ala bilmirik.
III mərhələ - hipokondriya. İnsanlar panik hücumunun yenidən təkrarlanacağından qorxur (sözdə anticipatory anxiety), o, vahimə hücumlarının səbəbini axtarmaq və ilk növbədə terapevt olur. Uzun və tez-tez qeyri-effektiv müayinə müxtəlif mütəxəssislərdən başlayır: kardioloqlar, nevrologlar, otoroloqlar. Müxtəlif tanıların təsiri: vegetovasküler və ya nöro-dairəvi distoni, paroksismal taxikardiya, mitral kapak prolapsusu, irritabl bağırsaq sindromu, premenstrual sindrom və s. Müayinə illərdir davam edə bilər, müalicə olunan məhsullar təsirsizdir və bədən xəsarəti heç vaxt tapılmır. İnsanın tükənməsi, dərman və həkimlər onu məyus edirlər. O, nadir və çox ciddi xəstəliklərlə xəstələndiyini düşünməyə başlayır.
4-cü mərhələ - məhdud fobi qaçınması. Təcrübə göstərir ki, bir nəfər üçün ilk neçə hücum ən dəhşətli vəziyyətdir. Çaxnaşma xəstəni qucaqlayan güc ona xilasetmə üçün müraciət edir, təcili yardım çağırır, ən yaxın xəstəxanaların qəbul otaqlarına gedir.
Nəfəs alma təkrarlananda, narahatlıq yalnız yeni bir hücumun gözləntisi yaşamaq və gündəlik fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün çətinləşdirdiyində inkişaf edir. Bir şəxs müəyyən bir vəziyyətlə (bir mağazaya gedərkən, metroda, asansördə, tıxaclarda gözləyərkən) birləşməyə qoşulur və onları qaçırmağa çalışır (yürüyüşlər, taksi ilə sərf edilir, nadir hallarda mağazaya gedir).
5-ci mərhələ böyük bir phobic qaçışdır. Xəstə hələ də terapevt olmadıqda və lazımi kömək almadıqda, o, pisləşir, davranışı könüllü ev həbsi kimi görünür. Mağazaya özünüzə getmək, işə getmək, it getmək mümkün deyildir, ailənin daimi dəstəyinə ehtiyacınız var. Güclü qorxu bütün həyat tərzini pozur, insana köməksiz, məzlum, məzlum olur.
Bu, 6-cı mərhələdir - ikinci dərəcəli depressiya.
Müxtəlif hesablamalara görə, panik bozukluğu yaygınlığı, yetişkin əhalinin 3.5% -ə çatır. Xəstəlik, adətən, adətən erkən yaşlarda, bəziləri isə 30 ildən başlayır, bəziləri isə sonrakı həyatlarda inkişaf edirlər. Qadın kişilərdən 2-3 dəfə daha tez-tez əziyyət çəkir. Panik bozukluğu olan xəstələrdə bu xəstəlik daha tez-tez 3-6 dəfə baş verir. Ananın əziyyət çəkdiyi halda, sonra uşağı daha xəstə olma şansına sahibdir.
Panik bozukluğunun, genetik faktorların və alınan narahatlıqla cavab vermə bacarıqlarının səbəbi və hər ikisinin birləşməsi düşünülür. Panik hücumlarına bənzər bir şeyə səbəb ola biləcək bir sıra şərtlər və xəstəliklər var, amma bu bir panik bozukluğu deyil. Çox qəhvə alaraq, psixostimulyar maddələr (amfetamin, kokain), narkotik və spirt tez-tez çaxnaşma simptomlarına səbəb olur.
İndi panik hücumu, simptomlar, təzahürat haqqında çox şey bilirsiniz - necə davranmalıyıq, lakin mütəxəssis qərar verməlidir. Əhalinin ümumi şüurunun nə qədər vacib olduğunu başa düşməlisiniz ki, əziyyət çəkən adam illərcə əziyyət çəkməsin, poliklinik kabinetlərini mühasirəyə alarkən, qorxu və utancaq olmadan məsləhət almaq üçün bir həkim-psixoterapeviyə müraciət edin.
Panik bozukluğunun diaqnozuna müdaxilə edilən bir yanaşmada təlim keçən bir psixoterapevər, vaxtında etibarlı bir diaqnoz qoymaq, effektiv müalicəni təyin etmək, xəstəliyin vaxtını azaltmaq və simptomların şiddətini azaltmaq imkanına malikdir.
Siz də panik bozukluğunun fəlsəfi və psixoloji baxımını təyin edə bilərsiniz: bu xəstəlik bir şəxsin müəyyən bir görüntüsünün və ya həyat tərzinin bir nəticəsidir. Bu, səhv yaşayan bir siqnaldır, bir şey bunu etməz.
Şübhəsiz ki, hər birimizin həyatı bir neçə sahəyə bölünə bilər. Bədənin komponenti haqqında çox şey deyilir və yazılır, yalnız bədəninizin lazımi qidalanma, ölçülü fiziki qüvvə, qayğıkeş bir tutum, istirahət və qayğıya ehtiyacı olduğunu xatırlayırsınız. Psixoloji (və ya şəxsi) komponenti ailəni, onun içindəki atmosferi, sevdikləri ilə əlaqələrin xüsusiyyətlərini ehtiva edir.
Çaxnaşma hücumlarına məruz qalan insanlar, bir hücum zamanı bir neçə davranış qaydalarını bilmək faydalıdır:
• olduğunuz yerdə qalma; Hücum həyatı təhdid etmir və hər halda 10-20 dəqiqə ərzində özünü keçə bilər, hədsiz boşluq və atma yalnız sağlamlıq vəziyyətini pisləşdirir;
• mümkün qədər yavaş-yavaş tənəffüslərlə (dəqiqədə 10 nəfəsə qədər) nəfəs alın; sürətli nəfəs narahatlığı artırır;
• Ətrafdakılar çaşqınlıqdan qaçınmalı, sakitcə bir insanın tənəffüsün yavaş ritmini yaratmasına icazə verməlidir;
Panik bozukluğu bir xəstəlik olsa da, cinayətkarlıq dövründə bir insanın öz həyatının, işinin müvəffəqiyyəti üçün günlük məsuliyyətlərin yerinə yetirilməsindən məsuliyyətdən azad edilmir.