Xidmət sahəsinin istehsaldan daha çox gəlir gətirdiyi bir dövrdə biz həm də həm də təklif edirik. "Personal artım" mövzusunda seminarlar və təlimlər, bəzi dəstək qrupları (nədənsə onlar anonim alkoqollu qruplarla davamlı birliklərə səbəb olur). Qızlar və ya xanımlar öz səbəbləri üzündən yararsız bir insanla "əzab çəkən" bir romanla "müalicə" etmək qərarına gəldikdə, sadəcə dinləməyən bir insanı tapmaqla yanaşı, real yardım göstərirlər, ümumiyyətlə çoxdur. Amma psixoloq və psixoterapevər anlaya biləcək emosional zəlzələlərin əvəzinə eynidırlarmı?
Psikoloqlar, psikoterapistler ve NLP ustaları, zihinsel sağlığı ve psikolojik konforu ile yanaşı, yoga'dan holotropik solunuma kadar vücut odaklı ve peri masalı terapiden çeşitli terapiler sunanlar üçün hazırdırlar ... Nasıl boğulmamalı bu dəniz xidmət? Birincisi, iki əsas istiqaməti - psixologiya və psixoterapiya almağa çalışaq - onları daha ətraflı şəkildə nəzərdən keçirək.
"Ruh" ilə işləyən əsas sahələr (ağıl - yunan "ruhdan"), həqiqətən, bir qədər. Bunların hamısı iki əsas kanalda yerləşdirilir. Ancaq bir çoxları başa düşmürlər, bir psixoloq və psixoterapist bir və ya eyni, yoxsa tamamilə fərqli mütəxəssislərdir?
Hər şeydən əvvəl, hər bir sözün önünün mənfi rengini yadda saxlamaq lazımdır - "psixo". Psikonöroloji dispanser, psixiatriya xəstəxanası ağla gəlir ... Amma orada klinik hallarda məşğul olur və mütəxəssis bir psixiatr var! Buna görə də biz bir psixoloq və psixoterapisti bərpa edirik - hamısı öz müştərilərinə sahibdirlər. Onlar hiss edənlər ilə məşğul olurlar, ən yaxşı şəkildə deyil, yüngülcə qoyurlar. Və yalnız klinik kərtənkələlər və narkotik asılıları müxtəlif ehtimal dərəcələri ilə "həmişə yüksək" xoşbəxt olduqlarını nəzərə alsaq, hər bir kəs eyni şey olmadığı halda psixoloq və psixoterapevt müştərisi ola bilər.
Digər tərəfdən, "ruhani" xidmətlər sahəsində fərqli zənginlikləri işğal edir və fərqli "müdaxilə" dərəcələrində fərqlənirlər.
Əgər davranışınızın kök səbəblərini başa düşməyə hazırsınızsa, şəxsiyyətiniz yaranırsa, bu və ya digər mühitdə təhsilin nəticəsi olaraq özünüzü nəzərdən keçirməyi bacaran günlərdə "dalış" etsəniz, o zaman - terapevt üçün. Əgər bu proseslərdən qorxursan və özünüzü "yenidən qurma" prosesinin yarımillik (və ya daha uzun) müddətinə hazır deyilsinizsə - psixoloqa müraciət edin.
Psixologiya bir elm olaraq ruhu araşdırır və psixoterapiya bunu müalicə edir. Buna görə də, əgər təkcə təkcə "yara yalama" deyil, həm də effektiv olaraq - terapevt üçün hazırsan. Əgər başqalarını manipulyasiya etməyə və ya manipulyasiya qurtarmağa hazırsanız, yaralarınıza məsləhətlər, "losyonlar", "yapışqan plasterlər" tətbiq edin - sonra psixoloqa təhlükəsiz get.
Ümumiyyətlə, hər iki istiqamət eyni təsir göstərir. Bir psixoloq və psixoterapeviyə səfər eyni deyil, baxmayaraq yaxın nəticələrə gətirib çıxarır. Ancaq özünüzə və başqalarına eksperimentlər qoymağa hazır deyilsinizsə, lakin qlobal dəyişikliklər və uzun müddətli bir nəticəyə nail olmağa hazırlaşırsınızsa, o zaman psixoterapiyaya diqqət yetirin.
"Bunu edə bilmərəm" = psixoloq
Bir zaman mənə məqalələr yazmağa kömək edən psixoloq (məşğulluq mərkəzində) idi. Müəyyən bir problemlə gəldim - "Qəlbimin altından - mən" gətirirəm "yaza bilmirəm. Və ürəkdən deyil - bu darıxdırıcıdır. " Eyni qərarı tərk etdi. Bir az daha təfərrüatlı olsaydı - "alnına" psixoloq məndən soruşdu: "Kim sizi saxlayır?" Və mən özümdən başqa heç kim olmadığını başa düşdüm.
"Mənə görə bu, pisdir və tam olaraq - mən bilmirəm ..." = psixoterapevt
Daha sonra bir terapiste müraciət etdim. Mən anamın işi olduğumu hiss etdim. Sonda mən özümə bir sual soruşdum: mənim şəxsiyyətim nədir, mənim və anam nədir? Uzun, demək olar ki, bir ildir ki, bu proses mənim adamı layiqincə qiymətləndirməyə və mənim və anamın "hamamböceği" paylaşmağı öyrətdi. Ağrımın həqiqətən harada olduğunu və harada baş verdiyini - başqasının ağrısından təsirlənə biləcəyini anladım. Yeri gəlmişkən, eyni zamanda psixoloq və psixoterapevərin eyni olmadığını hiss etdim.
Psixoloq müəyyən bir problemlə üzləşməlidir və terapevt "Mən özümü pis hiss edirəm, amma niyə bilmirdim" hissi ilə qəbuledilməzdir. Tədqiqatın aparıcı sualları olan terapevt səni həyatdan zövq almaq nəyin qarşısını ala biləcəyini anlaya bilir, məlumat yoxdur.
Yeni bir şəkildə düşünmək
Özünüzü və reaksiyalarınızı başa vurma prosesi son dərəcə uzun və həyəcan içindədir. Bu daim psixikanın dəyişmələrindən qorunmaqdan ibarətdir. Lakin, terapevt ilə birlikdə yanlışlığı və bunun necə olacağına dair anlaşma duyğusuna gəldikdə, fərqli düşünəcəksiniz. Digər kateqoriyalar, digər şablonlar. Və tez-tez - bu şablonları olduğunu başa düşürük. Gündəlik "düşüncə" prosesinə müdaxilə tək psixoloq ola bilməz. Hər hansı istiqamətdən olan terapevt - sistematik ailədən müalicəyə qədər, Freudun fanından bir Gestalt terapevəsinə qədər - ola bilər. Əksinə, müdaxilə etmə, amma sadəcə olaraq sizinlə eyni ilk məlumatları olan tamamilə fərqli bir nəticəyə gəlinən insanlar olduğunu göstərin ...
Hazır olun!
Terapistə getməyinizdə həqiqətən istədiyiniz nə haqqında dünyadakı fikirləri və ailənizdə olan məsuliyyətlərini dəyişdirəcəyinizə hazır ol. Müvəqqəti yamaq kimi psixoloji sənaye nəhəngi böyük bir kollektivdə faydalı ola bilər, lakin heç kim psixoterapisti (ən azı bizim üçün) işçilərinə dəvət etməyə dəvət olunmayacaq. Nəticədə, terapiya azadlığı deməkdir və bir çoxları hələ də azadlıqdan qorxurlar və bu azadlıq nəzərdə tutan özləri, hissləri və istəkləri üçün məsuliyyət daşıyırlar.