Səhərdə hər kəs böyük bir ruh halında oyanar və asanlıqla işə və ya təhsil ala bilər. Zəngli saatın zəngindən sonra ilk dəqiqələr çox xoşagəlməz, cəsəd müqavimətlidir, istirahət etmək istəyir və xoş bir yuxu görməyi də istirahət vermir. Və o anda bir fincan güclü qəhvə qurtarmaq üçün gəlir, sonra bir yerə gəliş və gücü var. Səhər bir səliqəli su ilə başlayırsa? Yəqin ki, bir çox insanlar bu möcüzə müalicəsini eşitmişlər. Gəlin adi, olduqca əlverişli "içkiyə" dair nə qədər xüsusi olduğunu görək.
Hər bir insanın vücudunun sıxın 60-90% -dən ibarət olduğu ilə başlayaq, hər kəs bunu bilir, amma bu illər ərzində bu faiz bizim ittihamın müəyyən bir hissəsi olan azalma mülkiyyətinə malikdir. Vücudumuzda bir maye yoxdursa, yorğunluq hissi dərhal görünür, suyun bədənində yalnız 5% azalma bədənin temperaturu və pulse artımına gətirib çıxarır.
Bədənin suyun əsas rolu nədir? Əvvəlcə toksinləri azad edir, immunitet sistemini gücləndirir, maddələrin mübadiləsini normallaşdırır, hüceyrələrin qidalanması, suyun bədən istiliyini tənzimləyir, həzmini artırır və eklemleri yağdırır. İndi əsas suallardan biri bədən kifayət qədər maye olub olmadığını müəyyən etməkdir. Birincisi, sidiyin rəngləri ilə qaranlıqda olan kölgə, su bədənində baş verən çatışmazlıqdan daha çoxdur. Başqa bir sadə yol dərinin vəziyyətinə diqqət yetirməkdir, əgər quru və dərhal qarışdırılmadan düzəldilmirsə, gündəlik suyun sərxoşluğunu artırmaq lazımdır.
Bir çox insan suyu çay və ya qəhvə ilə əvəz edir, əksinə, onlar diüretik olduğundan bədənə zərər verə bilərlər. Buna görə bədənin lazımi miqdarda su ilə doymaq üçün sadə hələ də su içmək və səhərdən başlayaraq, uyanışdan sonra başlanması lazımdır .
Boş bir mədədə təmiz bir su baqqalından daha asan və eyni zamanda faydalı bir resept yoxdur. Bədənin sürətlə zəifləməsi, daxili orqanların düzgün işləməyə başlayacağı, sinir sisteminin aktivləşəcəyi, həzm sisteminin normallaşdırılacağı, ən başlıcası isə, orqanizmin lazımi mayenin ilk hissəsini səhər saatlarında qəbul edəcəyi su sayəsindədir.
Səhərə bənzər suyun təsiri maksimum idi, bəzi qaydalara riayət etməlisiniz. Səhər yeməyindən 15-30 dəqiqə sonra bir stəkan su içmək, suyun temperaturu bədənin temperaturu ilə müqayisədə 40 dərəcə yüksək olmalıdır. Ideal olaraq, bu prosedur üçün kiçik suyuqlarda içmək yay suyunu əldə etmək olar. Zaman zaman suya bir az bal və ya limon suyu əlavə edə bilərsiniz. Bal, toxunulmazlığı gücləndirməyə, stressdən xilas olmaq və həzmini normallaşdırmağa kömək edir. Limon suyu axşamda hazırlana bilər, bunun üçün bir stəkan suda limon sürüşməlisiniz, buna görə səhər saatlarında kardiyovaskulyar, həzm və sinir sistemlərini sabitləşdirməyə kömək edəcək gözəl bir vitamin kokteyli hazırlanır.
Gün ərzində bədənin tərkibində maye miqdarının artırılmasını, bir neçə fincan qəhvə və ya çayı əvəz edən təmiz suyun adi stəkanını da yerinə yetirməyi unutmayın. İlk müsbət dəyişikliklər çox yaxında görünəcək. Zəruri miqdarda maye istifadəsi ilə dəri daha yaxşıdır, daxili orqanların işləri normallaşdırılır, şənlik və yeniliklər ortaya çıxacaq.
Sadə, qeyri-karbonatlı suyun əsas üstünlüklərindən biri də, əksinə, heç bir əksinə deyil, hətta əksinə, hər birimiz üçün vacibdir, əsas şey bu barədə unutmamaqdır. Özünüzə və sağlamlığınıza diqqət edin, bu işin nəticələrinə şübhəsiz ki xahiş edirik. Burada, həqiqətən və bütün bu məlumatlara riayət edən bütün məlumatlar, qısa müddətdə dəri, daxili orqanlar və bütövlükdə bədənin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.