Qısqanclığı necə aradan qaldırmaq olar?

Qısqanclıq hər hansı bir əlaqəni zehirleyerek, müalicə etmək asan olmayan bir xəstəlikdir. Qısqanclığın səbəbi ilə nikahlar məhv edilir və nikahlar davam edir, milyonlarla insan əziyyət çəkir. Həqiqətən dərman yoxdur? Özümüzü bir yerə toplaya və qısqanclığımızı dayandıra bilmərikmi? Qısqanclığın səbəblərini, onun artılarını və eksilerini və bu xəstəliyə qarşı mübarizə yollarını anlayaq.

Qısqanclıq necə olur?
Bir insanın qısqanc olduğunu söyləmək həmişə mümkün deyil. Və həmişə insanlar heç bir əlaqədə olmadığı bir-birinə fərqli insana qısqancdırlar. Ancaq sonra birdən bir şey olur, insanın çıldırdığı kimi Othelloya müasir bir variantda çevrilir.
Qısqanclıq üçün bir çox səbəb var və eyni zamanda belə bir səbəb yoxdur. Yalnız qısqanc insanlar patologiyaya qısqancdırlar. Uşaqlıqdan bəri valideynlərinin könüllü sevgisini hiss etmək, bəzi şeylərin tamamilə onlara aid olduğunu bilmək, ya da bir dəfə sudan yandırılmış insanlar, yalnız suya üfləyən insanlar var.
Sevilən birini itirmək qorxusu ən gözəl əməllər etməyinizi təmin edir və qısqanclıq ağılın müdaxilə etməsini istəmir.
Qısqanclıq tamamilə sıfırdan yarana bilər, nə edərsə, ortaq siz xəyanətdə və ya hətta xəyanət xəyallarında günahlandırır. Belə bir şəxsin yenidən qurulması çox çətindir və onu sadəcə sadiqliyinizə inandırmaq üçün onu düşünməyi gözləməyə dəyər deyil.
Əgər obyektiv olaraq qısqanclıq üçün heç bir əsas yoxdursa, həqiqətə görə, kimsə üçüncü birinə və onun görünüşünə imkan verdiyiniz əlaqələrə ehtiyacınız varmı?
Başqa bir müşahidə var: tez-tez özünü müntəzəm olaraq dəyişənlərin qısqanclığı olmadan. Və bu məntiqi - bir şəxs günahkarlıq hissini yaşayır, o, bu əsasən inanır. Əgər özünü xəyanət edə bilsə, onda onunla belə bir şey edə bilər. Adətən belə insanlar hesablamaq çox çətindir - onların müdafiə bir hücumdur. Hər hansı bir günahsız bir suala kəskin cavab verir və ən əsassız iddialara imza atırlar.

Qısqanc bir insanla necə yaşamaq olar?
Əvvəla, özünüzü dürüst cavab verin, ortağınız həqiqətən qısqanclıq üçün əsas yoxdur. Əgər özünüzə güvənirsinizsə və sevdiyiniz adamla dürüst olduğunuzu bilirsinizsə, onu qəti şəkildə təkid edirsiniz.
Əgər qısqanclıq üçün əsaslar varsa, onda layiq olduğunuz şeyi aldınız. Əlaqələrinizi bir şəkildə dəyişdirməlisiniz, ya da ortağınızın intrigillərinizə dözmək üçün kifayət qədər güclü olduğu qədər qısqanclıqla qarşılaşacaqsınız.

Qısqanclıq anları hər kəsə aiddir. Ümumiyyətlə, onları ödəmək çox asandır - yalnız danışmaq. Əgər tərəfdaşınız acı qısqanclıqdan əziyyət çəkirsə, bu davranışınızdan asılı olmayaraq, onunla razılaşmaq asan olmayacaq.
Birlikdə keçirdiyi vaxt üçün heç bir mantığa, heç bir hesabata kömək olmayacaq. Lazımdır? Nə qədər bu cür nəzarət altında yaşayırsınız?
Sizin təqsirsizliklərinizə nə qədər qısqanc olduğunuzu göstərsəniz, heç bir şey isbat etməyəcəksiniz.
Əgər əlaqələriniz üçün mübarizə aparmağa hazırsınızsa, sevdiyiniz adamla çox sərt danışmaq lazımdır. Sizin əlaqələrinizin yalnız onun duyğularını idarə edəcəyinə və ya şeylərin getməsinə və qaçınılmaz şəkildə itirə biləcəyinə bağlı olduğuna dair ittihamlarından yorğun olduğunuzu açıqlayın.
Yaxşı bir şəkildə qısqanclığın səbəblərini anlamaq və şübhə üçün bu ağrılı istəkləri aradan qaldırmaq üçün kömək edəcək bir psixoloqla birlikdə işləməkdir.
Nəticə olmadıqda, bəlkə də ən yaxşı yol ayrılır.

Özünüzdə qısqanclığı necə məğlub etmək olar?
Öz zəifliklərinizlə mübarizə ən çətindir. Həddindən artıq qısqanc olduğunuzu düşünürsən və bu sizin həyatınızı məhv edirsə, sevdiyinizə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirin və özünüzdə bir şey dəyişdirin.
Əgər qısqanclığınız üçün əsl səbəb varsa, özünüz üçün qərar verin, belə bir etibarsız peykə ehtiyacınız varmı? Onun xəyanətinə və ya flört etməsinə qarşı çıxa bilərsinizmi? Ətrafınızda olmağınız vacibdirmi, amma həmişə üçümüz?
Əgər qısqanclıq üçün heç bir obyektiv səbəb yoxdur, amma şübhə doğurmazsa, özünüzü işə başlayın.
Dürüstlüklə tərəfdaşınıza hissləriniz barədə, qeyri-müəyyənlik və bununla mübarizə aparacaqları barədə məlumat verin. Ona daha diqqətli olmalarını və qısqanclıq səbəblərini yaratmadığını soruş.
Ortağı nəzarət etməyi dayandırın. Bir şəxs sizinlədirsə və sizi sevirsə, ona əmlak vermir. Hər hansı bir məhdudiyyət yalnız çərçivəni pozmağa təşviq edir.
Etibarlı olmağı öyrənin. Etibarsız, tam əlaqələr ola bilməz. Hələ qısqanclığa səbəb olmasaydı, fantaziyalardan başqa, bir şeyin dəyişəcəyinə inanmaq üçün bir səbəb yoxdur.
Problemləri alındıqdan həll edin. Bu qayda qabaqcadan düşünmək arzusundan və əvvəlcədən nə baş vermədiyindən narahat olmaqdan kömək edəcək.
Əlaqələrinizə baxın və hər ikinizə uyğun olduqları şəkildə bunu edin. Adətən insanlar özlərinə xoşbəxtlik verən şeyləri tərk etmirlər. Yəni, yaxşı münasibətlərdən başqalarına qaçmaq olmaz.
Xəstəlikdən ötrü qısqanclıqdan qurtarın. Ortağın sizə sadiq olduğunu və əksinə deyil, sübuta baxın. Və heç vaxt qeybət dinləməyin.
Qısqanclığın qurulmasında əhəmiyyətli bir nöqtə bu duyğuları ortaya qoyma qabiliyyətidir. Ciblərinizi, telefonunuzu, ünvanı kitabınızı, kompüterinizdeki faylları yoxlamaq istəyi ilə mübarizə aparın. Bu alçaldıcıdır. Bir şey öyrəndikdən sonra əlaqələrə davam etməyə hazırsınız? Nə istəməyəcəyiniz ilə nə edəcəksiniz?


Əlaqələri pozmaq asan deyil. Qısqanclıq uğursuz işləyən sübut edilmiş yollardan biridir. Planlarınız, sevdiyinizdən erkən ayrılmayı nəzərdə tutmadığı təqdirdə, etibar etməyi və şübhə doğurmayan şəxsin növü olmağı öyrənməlisiniz.