Özünə inamın olmaması, xüsusilə cinsi sahəyə aid olsa, pis bir şeydir. Yetərincə cinsi olmadığınız, çox ağırlığını çəkdiyinizi, nə qədər şeyin olmadığını, bir şeyin yanlış olduğunu bilmədiyiniz obsesif düşüncələr, xüsusilə başında, xüsusilə əlaqəni məhv edə bilir. Aşağıda yatağımızda daha inamlı hiss etmək üçün özünə güvənməmizi bir az artırmaq üçün bir sıra yollar verdik.
Move on
Statistik araşdırmalar göstərir ki, əksər qızlar və qadınlar nisbətən idealdır, çünki onların rəqəmləri idealdır. Bəziləri cinsi əlaqələndirirlər, amma əsasən, demək olar ki, eyni olan qaranlıqda. Bir neçə dəfə ki, kişilər dünyanı fərqli şəkildə qəbul edirlər - bir qadın üçün olduqca şişkin qarın üçün, sonra bir adam üçün bel bölgəsində kiçik bir cinsi qat ola bilər.
Özünüzü güzgüdə araşdırarkən, sənə qarşı təəccüblənərsən, idman zalıya gedirsən. Kilonun itirilməsi məqsədi üçün deyil - yalnız hər hansı bir fiziki məşq bir şəxsin bədənini daha çox hiss etməsinə və anlaymasına kömək edir. Həm də xüsusi xoşbəxtlik hormonları fərqlənir, bu da təlimdən xüsusi xoşbəxtlik əldə etməyə imkan verir.
Rahatlayın
Nədənsə, əksər qadınlar bütün köhnə qadın tərəfdaşları yalnız cinsi bomba və ideal severler hesab edirlər. Ona görə də, seks əsnasında bütün qabiliyyətlərini göstərmək üçün cəhd edirlər - bir ehtiras ilə necə yüksək səslənirsiniz, arxa cızmaq, pəncərədə striptiz və s.
Rahatlayın. Onun keçmişini sarsıtmaq bacarığı olsaydı, daimi düşünməyə dayandın. Başınızdan "birdən-birə xoşlanmır" fikirini atın. Daimi nəzarəti dayandırın və hisslərinizə güvən. Rahatlıq şam, tütsü, sakit səssiz musiqi, meditasyona kömək edə bilər.
Dinlənməyə kömək edə biləcək məşqlər:
- Sükutla nəfəs alın, ekshalasiya ilhamdan bir az daha uzun olmalıdır;
- Başında təsəvvürlü bir rahat təsəvvür edin: gün batışı, dəniz, dalğaların səsi, hər şey - yalnız istirahət və sakitləşdirməyə kömək etsəniz;
- Mimik əzələləri öz növbəsində rahatlaşdırmağa çalışın;
- Rahat bir vəziyyət üçün "Mən özümə əminəm, sükunət və zövq ala bilərik" kimi ayaqları təkrarlayın.
Güvən
Etibarlılığınız üçün əsas dəstək ola biləcək etibar. Hər bir insanın güvən üçün bir reçetə malik olması üçün bir sıra məsləhətlər verə bilərsiniz. Biri demək olar ki, dərhal bir tərəfdaşa inanır, bəziləri bir neçə ildir onunla yaşamalıdır. Hər halda, etibar ödənilir. Ortağınızdan qaçınmayın, ona bir az daha danışmaq daha yaxşıdır. Ona və arzularınıza, istədiyiniz nə, imtina etmək istəməyinizə və s. Haqqında danışın. - bir-biriniz haqqında daha çox bildiyiniz, daha çox bir-birinizə güvənə bilərsiniz. Söyləməyinizi istəmədiklərinizdən imtina etməyin, yoxsa əksinə, özünə inanın şirin hissəsini itirməyəcəksiniz.
Birlikdə erotik və pornoqrafik filmlərə baxın
Pornoqrafiya adətən qınandı. Lakin, psixoloqlar deyirlər ki, bu, emosional güclü partlayışlar üçün yaxşı bir təşviq ola bilər. Gecəni bir sevgi dramı deyil, yaxşı bir pornoqrafik filmlə birlikdə sınaqdan keçir və keçir. Çox güman ki, əvvəlcə çox utancaq olacaqsınız, lakin tez-tez belə filmlər yatağa açılmağa kömək edir. Yalnız tərəfdaşınızın zövqünü və zövqünü nəzərə alaraq ən yüksək keyfiyyətli bir film seçməyə çalışın, eyni zamanda bir növ dərslikdə danışa bilərsiniz. Bununla yanaşı, hər şeyin kifayət qədər yaxşı olduğunu unutmusan. Filmi eyni şəkildə kopyalamağa cəhd etmək lazım deyil - hələ də film deyil, qeyri-bərabərlikdir. Burada göstərilən şeylərin çoxu abartıdır, buna görə də filmdə olduğu kimi çıxmazsa üzülməyin.
Ümid edirik ki, bu ipuçlarından hər hansı biri, hətta hamısı həyatınızda sizə faydalı olacaq. Hər şeydən əvvəl, yataqda bir Spartner olduğunu xatırlamaq lazımdır və əksər hallarda bu şübhə yalnız qadınlar üçün deyil, kişilər üçün də problemdir. Buna görə bir-birinizə mümkün qədər çox güvənməyə çalışın.