Nə edəcəyinizi bildiyiniz halda qrip qorxmur. Və aşılar, təəssüf ki, bir şey vermirlər, çünki epidemiya qrip olaraq gözlənilməyən bir qrip gərginliyinə səbəb olur. Buna görə də təklif etdiyimiz işi daha yaxşı etmək lazımdır, onda siz və uşaqlarınız həm də qrip ilə xəstələnməyəcəklər. Qripin qarşısını almaq üçün tədbirlər hansılardır, "Qrip virusuna qarşı mübarizə tədbirlərinin qarşısının alınması" məqaləsi ilə tanış olun.
1. Burun, baş ağrısı və ya öskürəkdə sıxışma varsa dərhal səliqəli nəfəs almaq və daim istifadə edin.
2. Axşam saatlarında boynunuzu yuyun, isti sabunlu su ilə yuyun, burnunu eyni su ilə yuyun. Bir burun içərisində su çəkir (inhalyasiya kimi). Barmağınızla ikinci burun düyməsini basın. Su nazofarenksə daxil olmalıdır. Bu baş verdikdən sonra su çəkməyin dayandırılması. Eyni burun yoluyla kəskin şəkildə nəfəs alın. Vakuum təsiri nəticəsində su axını ilə yanaşı burun və nazofarenks sinüsləri iltihab və infeksiya məhsullarından təmizlənəcəkdir. Bu nazofarinksdə ağrıya səbəb ola bilər. Bundan qorxma. İltihabi hadisələrin yox olduğu kimi, ağrı da keçəcək.
3. Burun təmizləyici bir nəfəs ilə durulayın. Sağ barmaqları ilə sağ burun qısaldır. Hamarca və çox sakitcə 5 saniyə çəkin, sonra 5-10 saniyə ara verin. Sağ burun burununu buraxın, sol burun burununu saxlayın. Sağ burun vasitəsilə 5-6 saniyə yumşaq nəfəs alın. Sol burunqaldan başlayaraq hər şeyi təkrarlayın. 5 dəqiqə çəkin.
4. Tənəffüs gimnastikasını gündə 4 dəfə, tercihen müəyyən bir zamanda 15 dəqiqə tətbiq etməyə çalışın.
5. Zəngin isti içki yeyin - zoğalı suyu, mavi jelly, ağciyərlərin pulmonar toplanması (aptekdə satın alın), qarağatsız yarpaqlardan və ya ağcaqanaddan çaylar, oregano.
6. Səkkiz xardal plasterlər qoyun, 2 həftəlik "Thermopsis" 2 tabletə gündə 6 dəfə (uşaq dozası - gündə 6 tablet) 1 tablet qəbul edin.
7. Soda ilə buxarlanma tənəffüslərini, eləcə də sarımsaq və qara turpun fitomozlarını tətbiq edin.
8. Uykunuzu normallaşdırın. Saat 12-dən əvvəl yatağa gedin. 8 saat yataq.
9. Əgər xəstələnməmisinizsə, mümkün olduğunca mümkün olan qarşısının alınması üçün, təmiz havaya - ormanda, parkda gedin. Sürətli gəzinti, qaçış nəfəs aktivləşdirir.
10. Səhər saatlarında bel və servikal-torasik bölgə üçün bir sıra təlimlər keçirin.
• Başlanğıc mövqeyi - əvvəllər diz çökək, oturmaq; arxa hətta. Sol əlinizlə, sağ tərəfini arxa tərəfdən tutun və burnundan kiçik bir nəfəs çəkin. Yavaş-yavaş əyilmiş, xalanın alnına toxunun. Tilt zamanı yumşaq nəfəs alın. Bu vəziyyətdə 10-15 saniyə qalın. Yavaş-yavaş düzəldin, yumşaq bir nəfəs alın. Ağızdan kəskin şəkildə çıxaraq, başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Gündə 5-8 dəfə həyata keçirin.
• Başlanğıc vəziyyəti - arxa yerə yatıb. Dizin sağ ayağını əyərək, hər iki əllə örtün və sinə 10-15 saniyə basın. Bərk bacağı buraxın və düzəltin, istirahət edin. Sol ayaqla eyni olun. Bundan sonra birdən-birə ayaqları əyilərək, əllərinizlə bağlayır və dizlərinizi göğsünüzə basaraq diz çökün. 10-15 saniyə bu vəziyyətdə qalın. Bu 3 hərəkəti bir məşqdir. Səhər və axşam 4 dəfə edin. Solunum sakit, səthi: tənəffüs - dizləri bükərkən, fasilə edərkən - dizləri sinə basılarkən, ekstraksiya - başlanğıc mövqeyinə dönərkən. Bundan sonra, duş altında əyilmək, oda temperaturunda bel sərin suya tökün. Daha sonra dəri dəri dəsmalla qırmızı rənglə ovuşdurun.
11. Çiyin bıçaqları üzərində durun.
12. Vəziyyətə xoş, sakit münasibət göstərin - bu müvəffəqiyyətin açarıdır. Müsbət bir ruh halını yaxşılaşdırır.
13. Çaşqınlıq etməyin, asanlıqla geyinin, sərbəst, tez hərəkət edin.
14. Həftədə 2 dəfə buxarxanaya gedin.
15. Immunomodulatory müalicəni istifadə etdiyinizə əmin olun.
• "Echinacea extract" - gündə 3 dəfə 20 damcı.
• "Okkalipt ekstraktı" - ifadəsinə görə.
• Hər gün dəridə yarım limon yeyin.
• yuxarıda adı çəkilən dərmanlara qrip simptomları varsa, kalsium glükonat əlavə edin (1 tablet gündə 3 dəfə). Bütün bu məsləhətlər həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün tətbiq olunur, yalnız körpə dozası yaşla azalır. Xəstəliyin bütün dövründə və bərpa edildikdən bir həftə sonra və lazım olduqda bir aya və ya daha çox müddətdə profilaktik və ya müalicə tədbirlərini davam etdirin.
Pnevmoniya müalicəsi qaydaları:
1. Otaqları müntəzəm olaraq havalandırın.
Gündə 6 dəfə çıxarılması - "Siyanoz çıxarış" (qan təzyiqi artırmada təsirli).
3. Bu otların dozasını iki dəfə artırın.
4. Bal və qarağat yarpaqları, moruq ilə bol isti içki içmək.
5. Bədənin enerji səviyyəsini artırmasına kömək edin. Bunu etmək üçün anti-infeksion müqavimət və immunoprotektiv qabiliyyətləri (gündə 5-6 dəfə) artıran "bitki çayı" (1 stəkan, böyüklər, uşaqlar üçün gündə 4 dəfə) və ya "çıxarış" götürün.
6. Arxa, kənar, traxeyaya yaxın dairəvi xantal plasterlər yerləşdirin; dözə biləcəyiniz qədər tutun. Kurs - 10 gün, daha sonra 4 gün ara verin. 5 kursu keçirin. Dəri dırnaqları meydana gəldikdə, sabah səhər saatlarında boş bir mədədə, həmçinin çoxlu bir içki içərisində bir stəkan kalium permanganat həll edir. Xantal sıvalarına xələl gətirmədiyiniz təqdirdə, isti vanna (41-43 ° C) və ya 5-7 dəqiqə araq əti, həmçinin bal kompresləri alın.
7. Yuxarıda göstərilən tövsiyələrə əsasən soda ilə 10 dəqiqə inhalyasiya, 15 dəqiqə - sarımsaq və qara turpla gündə 3 dəfə keçirin.
8. 15-20 dəqiqəlik isti vanna çəkin. Vannadan sonra sinə ilə votka sürün. Hamamdan dərhal sonra yatmağa gedərkən bir neçə stəkan isti çay içir, murat, bal, kərə yağı ilə dərhal köynəyi qoyun və yataq.
Gündə 3 dəfə kalsium glükonat 1 tablet, "Termopaks" - gündə 6 dəfə 2 tablet, "Gaurana-Life" (immunomodulyator) - gündə 3 dəfə 2 tablet qəbul edin.
10. Rus buxarxanasını ziyarət edin.
11. Nefes alışı həyata keçirmək üçün əmin olun.
12. Hər gün özünüzə çalışın, çünki dərin pulmoner proseslər uzun müddət (1-3 ay) davamlı, ritmik, tam müalicə tələb edir. İnfiltratın tam rezorbsiyasına nail olmaq və ağciyərin təsir dairəsinin sağlamlığını bərpa etmək lazımdır.
Bununla yanaşı, sindromun preslənmə üsullarını məsləhət görürəm - arxada, ön tərəfdə, tərəfdən, diaphragm altında. Ən başından bəri təklif etdiyimiz hər şeyi etmək çox vacibdir. Bu vəziyyətdə pisləşmə prosesi dayandırılır və kəskin tənəffüs xəstəlikləri, bronxit və pnevmoniya kəskin mərhələlərdə bir neçə saatdan 2-3 günədək baş verəcəkdir. 2 həftə sonra kronik bronxit ilə davamlı bir inkişaf olacaq, ondan sonra təyinatı dəyişdirərək, 1-2 ayda tam bərpa qazanırıq. Müalicənin başlamasından bir gün sonra temperatur 38.4 ° C-dən yuxarı qalırsa, uşaqların külotlara soyulması məsləhət görülür. İstilik yüksək tutulursa, 2-3% sirkə, araq və suyun bərabər hissələrində 16-18 ° C temperaturda olan bir həlldə nəmlənmiş təbəqələrlə örtülür. Su temperaturu 38 ° C-ə qədər düşərsə, gecə boyunca gündüzə baxın və yuxarıda göstərilənləri 1-dən 7-dək baxın. Bu müalicəni istilik və ümumi vəziyyət normala dönmədən davam etdirin. 38 ° C-nin immunitet formalaşan temperatur olduğunu unutmayın. İndi biz qrip virusuna qarşı mübarizə aparmaq üçün hansı tədbirlərin olduğunu bilirik.