1. 3 ana uşaqlıq düşünü xatırlayın
Kiçik bir uşaq, böyük bir tədqiqatçı idi. Onlar əlindən gələ biləcək şeylərə toxunmaq, yığmaq və sökmək istədilər. Və sənə nə oldu? Həvəslə nə oldu? Saxlamaq üçün gizlədin. Xəyal etdiyiniz şeyləri xatırlayaq və səni həvəslə geri verəcəyik.
Uşaqlıqda xoşunuza gələn hər şeyi göstərin. Siyahı yaradın. Üç şeydən başqa hər şeyi silin. Siyahını azaldıncaya qədər azaldın və yalnız keçmiş həyatınızın ən vacib elementlərinin nə olduğunu başa düşəcəksiniz. Bunlar gələcəyin qurulması üçün təməl daşlarıdır.
2. Lost Dreams Lost & Found yaradın
Bir qutu, məsələn bir ayaqqabı alın və masanın yanında yerə qoyun. Kayıp və tapdığınız "itirilmiş xəyalları" adlandırın. "Kiçik bir parça kağız üzərində bütün dərsləri yazın, bir hədəfə özünüzü törətdiyiniz halda çatmağınız lazım deyil. gec-tez təmas etmək istəyirsən, bütün sürətlə istəklərini yaz, heyvanlarla işləmək, Havayə getmək, kil budalarının necə qurulacağını öyrənmək və s.
Bəlkə, azad olacağınız gün gələcək, bu xəyalları xatırlamaq istəyə bilərsiniz - və edə bilməzsiniz. Amma bir qutuda saxlasanız, orada səni gözləyirlər. Uşaqlıqdan davam edən və ya fantaziyalarda təkrarlanan bütün fəaliyyətlər - bu sizin ehtirasınızdır.
3. Ace olun
Oturun və saatı önünüzə qoyun. İndi otuz saniyə ərzində aerobatika ustasına çevrilir və bu barədə hər kəs öz yerində olmaq istədiyi qədər maraqlıdır. "Mən pilotum. Göydə azadlığın olması - yaxşı. Ən çox mən dağları yuxarı qaldırmaq və qaya divarları arasında uçan, dere yataqları izləmək istəyirəm. Mən motorun qəlbini və güc hissini sevirəm. "
Anladıq mı? Özünüzü sınayın və pilot-ace ilə başlayın - tamamilə zövq naminə. Sonra təkrar təkrarlayın, ancaq hər dəfə başqa bir seçimdir. Böyüklər Teatrında bir prima balerina olun, antartik tədqiqatçı, çita üçün bir fotoşəkil ovçu. Bir şey düşünün, sonra da bunun bir fəal təbliğçisi ol. Mümkünsə, dostları yığın və birlikdə çalışın. Biz bunu sevəcəyinizi vəd edirik.
4. Təsəvvür edin ki, siz sonsuz cəsarətli və uğurlar dalğası
İki şeyi təsəvvür edək. Birincisi, çox cəsur olduğunuzu və hamısı çiyninizdəsiniz. İkincisi, müvəffəqiyyətin sizə zəmanət verdiyini və uğurlar sizi təhdid etmədiyini düşünün. İndi mənə dəqiq nə etdiyinizi söyləyin: "Əgər cəsarətli olsaydı və nə nail olacağınızı bilsəniz nə edərdiniz?" Sualına ən az 20 sualdan ibarətdir.
5. Məşhurların tərcümeyi-hallarını tapın
Səndən daha çox məşğul olanların tərcümeyi-halları. Və sizin nə olduğunuzu tamamilə etməyən insanların tərcümeyi-halları. Rus və xarici şəxsiyyətlər, müasirlər və tarixi şəxsiyyətlər arasında.
Bir çox insanlar həyatlarını danışdılar ki, necə yaşamaq üçün sizə kömək edəcəklər.
6. Mükəmməl gününüzü düşünün
Hər kəs "İdeal gün" məşqi haqqında eşitmişdir. Bir daha ideal gününüz yaşayırsınız, amma bu dəfə üç nöqtəyə diqqət yetirirsiniz.
Birincisi, yuxuda sevdiyiniz anı təsəvvür edin. Nə tam olmalıdır? Fantazinizin əsas mərhələsi nədir?
İkincisi, ideal həyatınızda necə istirahət edəcəyinizi düşünün.
Üçüncüsü, özünüzə suallar verin:
- Xəyallarınızdan yalnız xarici qüvvələrin müdaxiləsindən sonra gerçəkləşirsiniz?
- Nəticədə, yalnız xüsusi insanları əldə edən, sizi gözləyən qurtuluş və ya mükafatdır?
- Bu fantaziyada siz "tapırsınız" və ya "açıqdır"?
- Və ən aydın sual: belə bir xoşbəxt sona çatmadan həyatınız mənasızdırmı?
Bütün qabiliyyətlərinizi doldurun
Əgər on nəfər olsaydınız, hər biriniz öz həyatınızdan necə qurtardınız? Bu həyatın hər birində nə etdiyinizi yaz. Ondan çox istəyirsiniz? Xahiş edirik. İstədiyiniz qədər yaz! Siyahı belə ola bilərdi: bir şair, bir musiqiçi, müvəffəqiyyətli sahibkar, sinolog, yüksək səviyyəli bir mətbəx restoranında bir şef, bir səyyah, bağban, ər və ata, jurnalist, bir danışma şousu.
Əlinizdə bir siyahı var, önünüzdə sizin gələcəyinizdir. Bu həyatların hər birini yaşamaq üçün bir yol tapmaq üçün suallara cavab verin:
- Hansı cür həyat gələcək illərə həsr edə bilər?
- Birincisi anladığınız zaman hansı həyat tərzini yaşayırsınız?
- Hər gün iyirmi (və ya daha az) dəqiqə nə edə bilərsiniz?
- Və nə - həftə sonları?
- Zaman zaman nə edə bilərsən?
Bu dünyaya necə uyğunlaşmaq barədə düşünməyin - bunun üçün bir çox insana daxil olmaq üçün bir həyat qurmağı düşün.
8. 100 illik bir plan hazırlayın
Lövhəni 4 sütuna bölün:
- Yaş (5, 10, 15 və s., 100 ilədək).
- Əsas hadisə.
- Nə öyrəndim?
- Gördüyüm ən gözəl şey.
Cari yaşınızdan əvvəl bu sütunların vacib hadisələrlə doldurulması lazımdır - yeddi yaşında məktəbə getdi, iyirmi köçürüldü, Moskvaya köçdü, 25 yaşında evləndi və s. Bu günə qədər davam edin və gələcək planlaşdırın: 50 il sonra Tibetə getdi, 65 yaşında evləndi. 100 illik planınızı hazırlayın! Xəyalımı azadlığa buraxın! Həyata keçirdikdən sonra, yüz ildən sonra bu xəyali şəkildə nə öyrətdiyinizi yazın. Həyatın mənasını tapmaq mümkündür.
9. Bir saat içərisində aktiv olaraq hərəkətə keçin
Məqsəddən gerçəkliyə qədər kiçik bir addım çaşqınlıq hissi ilə nəticələnə bilər. Gələn saat ərzində, məqsədinizə doğru hərəkətlə məşğul olun. Bir saat üçün bir taymeri seçin və əvvəlki 8 məşqləri etdikdən sonra aldığınız qol və ya arzuların hər hansı birinə həsr olun. Bir saatda dayana. Və ya dayanma. Bütün qorxuları və bütün "ifs" i buraxın. Planlaşdırmayı dayandırın! Çağırın, razıyam, vəd edirəm, eşik xaricində addım atın. Hal-hazırda.
Yeri gəlmişkən, müəyyən bir müddətdə qorxu və şübhə hiss etmirsiniz, amma həvəs və sevinc hiss edirsinizsə, dünyaya çıxmaq və gözəl ssenarinizi həyata keçirmək üçün hazırsınız.
Həyat bir qol olmadan yaşamaq üçün çox qısa. Həyat ehtiras olmadan yaşamaq üçün çox darıxdırıcıdır. Təhlükəsizlik düşündüyünüzdən daha təhlükəlidir. Ruhunuzun dərinliklərində, macəranın xəyalını çəkirsiniz. Bir yuxu seçmək üçün tamamilə azadsınız. Həyatınızla nə etmək istəyirsiniz? Bununla nə etməliyəm?
Nə qərar verərsən, sənə də ilham verin!
"Xəyalım nədir?" Kitabına əsaslanaraq.