Yaxşı vəziyyətdə ol
Dəri çox tez günəşdən yorulur. Əldə edilən günəş yanığı dərəcəsini tanımaq üçün hazır olduğumuz an əvvəl bu qənaətbəxşdir. Dəridə ciddi səbəblər var: ultrabənövşəyi işıq təsiri altında, tonunu itirir, quru olur, bəzən sıxılır. Tətil mövsümündən sonra vücəyə intensiv iyileşmə lazımdır, çünki tez-tez bir şəxsdən daha çox zərər çəkir (kömürlü şapkalar və böyük gözlüklər burada saxlanılır). Dərinin tonunu mənfi təsir edən əsas amil nəmlik olmamasıdır. Daim nəmləndiriciləri istifadə etmək lazımdır, sonra 35 ildən sonra qadınların adətən üzləşəcəyi səsi olan problemlər olmayacaqdır. Nəmin itirilməsi xüsusilə dərinin ən həssas və incə olduğu yerlərdə nəzərə çarpır: əllərindəki dekolte zonası və daxili bud. Cənubi Afrika Kalahari çölünün isti günəşi altında xüsusi bir qarpız böyüyür. Başlanğıc bərpa yumşaq, təmizləyici və aşındırıcı prosedurlar olmalıdır. Bədəni yuyunmaqdan qorxmayın: hamar, ipək və nəmləndirici dəri üzərində yenilənmiş görünür - hətta gözəl, parlaq olur. Tezliklə dərini bərpa etmək, sutlu hamamlara kömək edəcək: vanna suyunu 37-40 dərəcə doldurun (isti su dərin elastikliyin 1 nömrəli düşməni olduğunu unutmayın), bir süd paketinə dökün və bir neçə damla efir yağını əlavə edin. Tətillərdən sonra anti-sellülit fondlarından istifadə etməyin. Onlar yalnız yağ hüceyrəsinə təsir göstərirlər. Daha sağlam və dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq, gücləndirmək və tonlandırmaq deməkdir.
Çıxışdan sonra tez-tez piqmentli ləkələr var, qırışlar artıq güclənir. Bunlar fotoşəkilin ilk əlamətləri. Yayın bu cür əlamətləri yalnız çimərlikdə çox vaxt sərf etsəniz, həm də bədənin üstündə də görünə bilər. Givenchy markasının tədqiqatı təsdiq edildi: bədənin dərisi üzün dərisindən daha az həssas və tələbkardır. Yağ bezlərinin salınması miqdarı yaşla azaldığından quru olur, yumşaqlığını itirir və sürətlə köhnə olur. Belə ki, anti-yaş təsirli bədən üçün vasitələrə müraciət etmək vaxtıdır. Yosunlarda unikal aktiv maddələr tapıldı. Max Hubert laboratoriyasında dəniz bitkiləri molekulları dermis və epidermisin strukturunda "dəri" tonunu düzəldə bilə bilirlər. Su elementinin başqa bir hədiyyə dəniz duzudur. Yüksək magnezyum miqdarı sayəsində cildin yaşlanmasını maneə törədir və onun bərpasına kömək edir. Gənclər üçün mübarizədə ən təsirli "torpaq" biri karite neftdir. A, E və F vitaminlərinin yüksək tərkibinə görə güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Tipik olaraq, anti-yaşlı kremlər daha sıx səmərəlidir, tətbiq etməzdən əvvəl, əllərdəki müalicəni istiləşdirir.
Şiitak göbələyinin müalicəvi xüsusiyyətləri iki min il əvvəl aşkar edilmişdir. Yaponiyada, göbələklərin vətənində, Ki'nin həyati enerjisini aktivləşdirdiyinə və qadınların gözəlliyini qurtaracağına inanılır. Mərake-göbələk anti-aging bədən kremində Givenchy, dağıdıcı fermentlərin təsirini təsirsiz hala gətirən oligo-sakaridlər sayəsində kollagen lifləri qorumağa kömək edir. Araşdırmaya görə, işə dönənlərin 35% -i istirahətdən sonra depressiyaya düşür. Bu fenomeni "post-graduate sindromu" adlandırdı. Tətillərdən sonra işə yenidən daxil olmaq çox çətindir, xüsusilə də ofisdə uzun müddət işsiz qaldıqdan sonra yalnız artdı. Bu sindromu aradan qaldırmaq üçün bir çox yol var, amma onlardan ən xoş ... istirahət! Özünüzü bir fincan qıracaq! - tədqiqatçılar məsləhət görürlər. Həftə içərisində bayramları təşkil edə bilərik: rahat musiqi, işıq şamları, damcı vanil yağı (onları yüksəltmək) və ya geraniums (ən güclü antidepresan) və istirahət daxil edin! Parfümlü kremdən istifadə edin: dəriyə tətbiq edilir, xüsusi bir nəticə verir: ətir "sizin" halına gəlir, dərinin qoxusu ilə birləşir. Bu məhsullar bir çox vitamin və təbii ekstraktları olduğundan, dəri yalnız yumşaq qoxu deyil, həmçinin yaxşı nəmlənir. Sizin əzələləriniz yükə yaxşı cavab verir, lakin dəri həmişə belə sınaqlara hazır deyildir? Xoşbəxtlikdən, sinir bozucu problemləri həll etmək üçün kömək edəcək kosmetik məhsullar var.
Point punch: pimples
Vücudunuzda sızanaqların görünüşünü tərbiyə edici paltarlar yarada bilər ki, dərslərdə dəri dərisinə süründür. Fitnesdə geyilən bütün T-shirtlər və zirvələr nəm nəmli xüsusi parçalardan hazırlanır. Nəmli paltarlar ilə davamlı təmasda olan gözeneklər hamarlanır və bu da iltihablara gətirib çıxarır. Arxasında bir sırt çantası ilə uzun yürüşlər edirsinizsə və ya tez-tez bir sikling dərsində iştirak etsəniz, bu problemlə qarşılaşacaqsınız. Bakteriyaların məhv edilməsinə kömək edəcək saç, dəri, tirnəmə qulluq qaydalarından istifadə etmək üçün ən yaxşı və asan vasitələrdən biri, sirkə turşusudur. İsti suyun bir litrinə bir ağ sirkə sirkə əlavə edin, iltihablı oturacaqlara tətbiq edin və beş dəqiqədən sonra duşa çəkin. Bütün səylərinizə baxmayaraq, siçovulların üç həftə içində keçməyəcəyi bir dermatolog danışın.
Qarşısının alınması
Təlimdən dərhal sonra duş sizin əsas silahınızdır. Bir anda bunu etməyin - bakteriyaların bir şans verilməsi deməkdir. Doktor antibakterial duş jelindən istifadə etməyi və salisilik turşu ilə tövsiyə edir və aşınma haqqında unutmayın. Bu ən çox görülən dəri xəstəliyi. Qısqanclıq, hormonlar, stress yalnız onların görünüşünün səbəblərindəndir. Təlimdən sonra arxanı təmizləmək üçün üzdən sürüşdürün. Bu cür vasitələr qıcıqlanmış dəri ilə çox incə və incədirlər.
Bütün baş: quru və ya yağlı dəri
Təcrübə zamanı bol miqdarda tərləmə baş dərisinin yağlılığını artırır və gündəlik yuyulur, əksinə quru saçlara səbəb olur. Quru şampun istifadə edərkən bütün bunlar baş verməyəcək. Mükəmməl aşırı yağ emer və saçları qurutmur. Hər gün məşq etsəniz və baş dərisi qurudursa, sonra saçın şüalarına, sonra saç dərisinə tətbiq edin. Yüksək yağ tərkibində köklərə şampun tətbiq edin və bir dəqiqə buraxın, sonra məhsulu bütün uzunluğu boyunca paylayın. Saça qulluq üçün adi vasitələrinizi götürməyi unutmayın: idman salonunda təklif olunan şampun, adətən çox çətindir.
Təbiətdən: split saç
Ponytail təlim üçün ən praktik saç modelidir. Bununla belə, rezin bantla bağlı davamlı sürtünmə səbəbi ilə, saç qırmaq və qırmaq başlayır. Saçınızın növü üçün (bir çay qaşığı çox deyil) və ya bir az qidalı maska (bir qozun ölçüsü) üçün yağ alın və kosmetik məhsulu yerli olaraq elastik bir band ilə bandlaşdırılacaq yerə tətbiq edin. Proqramdan sonra su ilə yuyun. Bu, sürtünməni azaltmağa və saçınızı mexaniki zərərdən qoruya bilər. Qarşısının alınması. Pambıq forması ilə örtülmüş saçlı pəncərələrdən istifadə edirik: saçları plastikdən və ya metal elementlərdən daha az zədələyirlər.
Sürtünmə qüvvəsi: qarğıdalılar
Ayaqlarındakı köklər - bu müntəzəm təlimlə təbii bir dəri qorunmasıdır. Dərini yumşaltmaq üçün özünüzü 15-20 dəqiqə isti vanna ilə batırın. Pomza istifadə edərək, incə yerləri yavaş-yavaş sürtün. Quruyanları qurutun və qidalandırıcı krem tətbiq edin. İdman kağızı qoymadan əvvəl ayaqlarınıza nazik bir neft jeli tətbiq edə bilərsiniz. Beləliklə, əlavə sürüşmə yaranır və sürtünmə azalır. Əgər çəki ilə işləsəniz və ya golf oynayırsanız, əlcək geyinməyi unutmayın. Cildinizi hər gün nəmləndirməyi unutmayın! Bu, ayaqların və ayaq biləylərinin solunda zərbələrin görünməsinin qarşısını almağa kömək edəcək.