Hər şey suyun istiliyindən asılıdır
37 dərəcəyə qədər isti bir banyo vücudu rahatlaşdırır. Bu hamam sakitləşir, yorğunluqları azaldır, buna görə yatmadan əvvəl alınmalıdır.
Soyuq su ilə vanna 20 dərəcədən çox olmamalıdır, immunitet sistemini gücləndirir, tonik təsir göstərir və bədənin üstündə yaxşı işləyir, yorğunluqları azaldır, sonra isə dəri sıxılır. Belə hamamlar beş dəqiqədən çox sürmür.
40 dərəcəyə qədər isti vanna, uzun müddət dondan sonra soyuqqanlıq, titreme, öksürük üçün 10 dəqiqə çəkin, bir insanın yüksək temperaturu olmadığı təqdirdə alınır.
Dəniz duzlu vanna
Onlar təravət hissi verir, mineral maddələr ehtiva edirlər, bədənə faydalı təsirə malikdirlər.
Dəniz duzu metabolik proseslərdə iştirak edir, analjezik, iltihab əleyhinə fəaliyyət göstərir.
Hamam almaq üçün suda 350 qram dəniz duzunu qarışdırın. Hamam suyun temperaturunda 37 dərəcə, 20 dəqiqə çəkilir. 10 vanna miqdarında hər gün bir hamam almaq. Hamam dəri düzəldir, yorğunluğu aradan qaldırır, dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır, sinirləri susdurur.
Əsas yağları olan hamam
Onlar cildin bərpası üçün metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün uğurla istifadə olunur. Aromatik yağlar, cildin hüceyrələrini qidalandırır, tonlandırır. Selülitin müalicəsində səndəl ağacı, berqamot, ardıc, bibər, çam kimi etirlər təklif olunur. Və narıncı, qreypfrut, limon, naringi.
Əsas yağlar kefir bir stəkan ilə qarışdırılır və 20 dəqiqə çəkilməli olan bir hamamın üzərinə tökülür. Suyun temperaturu 37 dərəcədir.
Mövcud qarışıqlar
- 2 damla limon, 6 damcı kəklik, 4 damla rozmarin;
- Balqabağın 5 damcı, 3 damcı limon, 5 damcı kəklik, 4 damla lavanda;
- 1 damla lavanda, 1 ədəd adaçayı, rozmarin 1 damcı, 1 damcı ətir.
Bir litr süd sızdırın, sonra 100 qr bal yuyun, sütü tökün və yaxşı qarışdırın. Hamam almadan əvvəl 350 g duz alın və qeyri-yağlı xama ilə qarışdırın və dairəvi hərəkətlərdə cildinizə nazik surətdə süründürün. Bədəni su ilə yuyun. Sonra su ilə banyoya süd və bal tökün. Hamam 20 dəqiqə çəkilməlidir. Nəticədə, bu hamamdan sonra duz dərini təmizləyəcək və süd ilə birlikdə bal da yorğunluğu aradan qaldıracaq, sinirləri susduracaq, buna baxmayaraq, bu hamam dərini cavanlaşdırır.
Soda və duzlu vanna zayıflama
İsti suda 100 g soda və 300 g duz çıxarın. Hamamda yatın. 15 dəqiqəlik bir vanna alın. Bədəni durulayın və yataqda bir saat yatırıq. Hamam çəkərkən bir adam ağırlığını 300 qəpik itirir.
Kəpəkli vanna
Bu hamam quruluğu, pürüzsüzlük, qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldırır, epidermiyə yaxşı təsir göstərir. Bir duzlu çantanı götürün və 300 g düyü və ya yulaf kəpəkini qoyun, suya daldırın. 3 prosedur 1 sacdan istifadə edir. 2 yemək qaşığı əlavə edə bilərsiniz. Nişasta, bundan sonra dəri hamar olacaq.
Nanadan nəmləndirir
Obezite, yorğunluq üçün istifadə olunur. 200 g nanə alın, 4 litr qaynar su tökün və bir saat tələb edir. Bədənə qulluq sevinc gətirəcək və banyo sağlamlıq, gözəllik, gəncliyi qoruyacaq.
30 dərəcədən 35 dərəcə gliserin banyosu
Yarım banyoyu su ilə doldurun, ¼ litr gliserin tökün və bütün vanna hazırdır. Bu ləkə, quru dəri olanlara uyğundur. Bu hamam, kvars lampası və günəşdə çox vaxt istilikdə istifadə edənlər üçün də uygundur. Üzündəki dəri soyulursa, hövzəyə soyuq qaynar su dökün və 2 stol əlavə edin. gliserin qliserini. Uzun üzünüzü yuyun, silməyin və üzü qurumasına icazə verməyin.