Yaşıl hamarlaşdırır. Bəzi evlərdə, yaxud mətbəxdə gecikir, lakin uzun müddət öz mövqeyini düzəldir. Beləliklə, bizimlə oldu. Bir neçə dəyişikliklə planlaşdırmaq üçün bu meyvə desertini bir dəfə sınamaq kifayət idi. Üstəlik, indi yay və meyvə soyuducunun yarısını tutur. Bu reseptdə təqdim etdiyimiz süd və meyvəli meyvələr, yaradıcılığınız üçün əsasdır. Lakin, hamarlamaq üçün xüsusilə faydalıdır - süd komponentini özünüz hazırlayın. Alternativ olaraq, hər hansı bir aptekdən bir bakterial maya ala və yoğurt edə bilərsiniz. Qafqaz millətinin qaynaqlı süd içkisi - smoothies üçün hamarlıqlardan istifadə etdik. Təbii, doyurucu və ən əsası faydalıdır!
Tərkibi:- Qatıq 500 ml içir
- Kivi meyvəsi 4 ədəd.
- Bananas 3 ədəd.
- Nanə təzə 25 q
- Addım 1 Südlü hamar üçün: 0,5 litr qaynaqlı süd içkisi 2-3 banan, 4 kivi və bir nanə təzə nanə.
- Addım 2: banan və kivi soyun. Naneyi durulayın və kökdən yarpaqları ayırın. Meyvəni böyük parçalara kəsin.
- Addım 3 Banana, kivi və nanə, dərin bir qabda yerləşdirilir, əgər bir daldırma qarışığı istifadə edirsinizsə.
- Addım 4 Düzgünə qədər maddələr sürün.
- Addım 5 Ekşi süd içkisini meyvəyə əlavə edin və 2-3 dəqiqə çırpın. Şirin hazırdır.