Üçüncü trimesterin ağrısı, hamiləliyin son mərhələlərində bir çox qadınla tanışdır. Gələcək ananın cəsədində bir uşağı daşımanın bütün dövrü üçün böyük dəyişikliklər var. Onların decoding sadədir: uşaq sürətlə inkişaf edir, orqanlar dəyişir, hormonlar yenidən qurulur - bunun nəticəsi olaraq, pis sağlamlığa dair periyodik hissi var. Ağrılı simptomları aradan qaldırmaq üçün hansı tədbirlər görülməlidir?
Hamiləliyin üçüncü trimestrində ağrı
Üçüncü trimestrdə ürək bulanması narahat deyil, digər simptomlar görünür. Bir qayda olaraq, qarın və aşağı geri ağrılı təzahürlər müşahidə olunur. Bu, uşağın böyüməsi ilə nəticələnir, bunun nəticəsində əzələlər uzanır və arxa böyük bir yük yaranır. Bir qadın yanlarında, aşağı qarında, bəzən göbək ağrısı hiss edir. Belə təzahürlər tez-tez həzm orqanlarına aiddir. Bağırsağın böyüməsi bağırsaqlarda və mədədə ağrıya səbəb olan yerdəyişmələrinə gətirib çıxarır. Tez-tez solda, qarınlarda ağırlıq hiss edirdilər.Qeydə! Bir kəsmə, qazma, xarakter çəkmək xoşagəlməz hissləri uzun müddət narahat edirsə, təhlükəsiz olma və bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Üçüncü trimestrdə baş ağrısının müalicəsi
Baş ağrısı hər kəsdə mütəmadi olaraq baş verir, hamiləliyin üçüncü trimestrində bir qadın da onlardan bağışlanmaz. Ancaq bu müddətdə heç bir anesteziya uyğun deyil. Siz parasetamol içirsiniz, bu, gözlənilən analar üçün ən təhlükəsiz sayılır. Çox hallarda, baş verdikdən sonra baş ağrısı uzanır. Bir tablet kifayətdir, ən başlıcası, doza keçməyin.Qeydə! Əgər Paracetamol kömək etmirsə və başınız daha çox acıqlaşırsa, qadınlar forumunu ziyarət etmək və orada suallarınızın cavablarını axtarmaq lazım deyil. Dərhal həkimə müraciət etmək və problem haqqında danışmaq məsləhətdir.
Aşağı qarındakı ağrıları necə müalicə etmək olar?
Hamiləliyin bütün dövründə hər qadının ən azı bir dəfə, mədə isə ağrılı idi. Üçüncü trimestr bu semptomla ən çox müşayiət olunur. Bu, əzələlərin uzanmasına səbəb olarsa, əziyyət çəkməlisiniz. Ağrı xüsusilə sıx olduqda tam istirahət edilməlidir. Doktor bəndlərdə yükü azaldacaq xüsusi bir bandaj taxmağı məsləhət görür. Gəzinti və digər fəaliyyətlər geyinərkən dəyərlidir. Asan gimnastikaya kömək etmək və gəlir. Hamilə qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi təlimlərin keçirilməsi, əzələlərin gücləndirilməsi, doğuşa hazırlıq aparılır. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, həddindən artıq fiziki fəaliyyət kontrendikedir. Qız pis hiss edirsə, məşqləri dayandırmalıdır.- bir zamanda istehlak miqdarının azaldılması, istifadənin tezliyini artırmaq məqsədəuyğun olar;
- Diyetinizdə kifayət qədər meyvə və tərəvəz daxildir;
- yağlı və şirin qidaların istehlakını minimuma endirmək məsləhətdir.
Qeydə! Qarın altına beldən yayılmış ağrılı duyğular əməyin başlanğıcını göstərə bilər. Bu dövlət diqqətini buraxmamalıdır. Gynecologistlə məsləhətləşməlisiniz, amniotik mayenin qaçağını müəyyənləşdirmək üçün vaxtında sekretsiyanı izləmək lazımdır. Hamiləliyin son həftəsində xüsusi diqqət tələb olunur.
Üçüncü trimestrdə ağrıları azaltmaq üçün
Artan yükü nəzərə alaraq, hamiləliyin son dövrü tez-tez aşağı geri çəkir. Bu dövrdə çəkilərin arxa yaralanmadığı üçün qaldırmaq qadağandır. Arxa və coccyx xəstəliyində simptomların şiddətini azaltmaq üçün sadə ipuçlarına yapışmaq lazımdır:- masaj şəraitin yüngülləşdirilməsinə kömək edəcəkdir (bunu peşəkarlığa həvalə etmək məsləhətdir, ancaq bunu özünüz edə bilərsiniz);
- Isti duş, vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər, çünki əzələ gərginliyi azalır;
- öz ayağınıza əməl etməyi tövsiyə edir, arxa düz tutursunuz;
- Belə təzahürlər halında xüsusi gimnastika qurtarmağa gələcəkdir.