Üzgüçülükdə olan körpələrin tədris üsulu

Son vaxtlar uşaqların erkən inkişafı üçün müxtəlif üsullar yayılmışdır ki, bunlar arasında uşaqların üzgüçülük tədris metodu xüsusilə populyarlaşdı. Və yalnız moda deyil, müxtəlif bədən sistemləri üzgüçülük ayrılmaz istifadə.

Bu cür dərslərin əsas üstünlükləri aşağıdakılardır:

Bu texnikanın lehinə əhəmiyyətli bir arqument, uşağın həyatının ilk aylarında davam edən uşağın konjenital üzmə reflekslərinin olmasıdır. Konjenital reflekslərin tədricən azaldığını unutmayın. Beləliklə, təxminən bir aylıq yaşa qədər, suyun üzünə daxil olduqda və üç aya qədər - reflekslər avtomatik reflekslər və sürünmə refleksləri qorunur. Bu reflekslərin gücləndirilməsinə kömək edən üzgüçülük!

Dərslər başlayanda

Çocuğunuzun üzgüçülümünü öyrətmək, doğuşdan yaranan iyirmi (təxminən 10-dan 15-dək) ​​dərhal doğuşdan başlaya bilər. Dərslərin keçirilməsi üçün optimal vaxt karapuzanın bir aylıq dövrünə çatmaqdır. Üzgüçülük dərslərinə başlamazdan əvvəl kontrendikasyonları istisna etmək üçün pediatrınıza müraciət etmək məsləhətdir.

Ön məlumatlandırma

Beləliklə, körpənizi üzmək üçün öyrətməyə qərar verdin! İndi dərslər üçün yer seçimi ilə bağlı qərar verməlisiniz. Öz banyomuzu məhdudlaşdırmaq məsləhətdir. Birincisi, sıxlıqlı yerlərdə körpələrlə "çıxmaq" tövsiyə etmirəm, ikincisi, öz vanna belə fəaliyyətlər üçün daha gigiyenik bir yerdir.

Hamamı su ilə doldurmadan əvvəl təmizlənməlidir və isti su ilə yuyulmalıdır. Əvvəlcə əlavə banyoyu qaynar su ilə tökmək məsləhət görürəm və körpə yetişəndə, bu hazırlıqsız hazırlıq edə bilərsiniz.

Suyun temperaturu 36ºC-dən artıq olmamalıdır. Hər iki həftədə bir dərəcədə 32 dərəcə azaldın. Üzmə öyrənmə prosesində, qonaq otağından təzə hava saxlamaq məqsədi ilə "hamam" təsiri yaratmayın. Banyoya bitişik olan otaqlarda istilik 20-24 ° C səviyyəsində olmalıdır. Qədər temperaturun azalmasına icazə verməyin!

Körpə həftədə 3-4 dəfə məcburi istirahət üçün ara ilə birlikdə üzmək lazımdır. Tədbirin axşam saatlarında axşam saatlarına qədər təxminən altıya qədər aparılması məsləhətdir, çünki sonrakı fəaliyyətlər körpə üçün həyəcan verici təsir göstərə bilər və sakit bir yuxuya mane ola bilər.

Suda qalma müddəti fərdi olaraq müəyyən edilir. Əvvəldən dərslər uzun olmamalıdır (təxminən 10 dəqiqə). Daha sonra uşaq suda yüzmə prosesində olduqda, 30-45 dəqiqə davam edəcək suda qalmaq mümkündür.

Təlimin başlamazdan öncə bütün bədənin 5-7 dəqiqə ərzində asan vuruş masajını keçirməyi məsləhət görürəm.

Üzmə öyrənməyə başlayırıq

Dərslərin ilk ayı

Əvvəldən, tənəffüsün gecikdirilməsində təlimlər azalır.

Əsas odur ki, körpəni necə düzgün bir şəkildə saxlayacaqsınız? Sağ ciyərin sağ çiynində aşağı çənə üçün boyun toxunmadan dəstəklənməsi və sol əlini başın arxasına qoyması lazımdır. Arxa üzgüçülükdə başı bir tərəfdən, digəri isə başı dəstəkləməlidir. 1-2 həftədən sonra körpəni suya çəkərək, bir az su çəkərək uşağın üzünə sulandırmaq təlimatını verə bilərsiniz. Bütün hərəkətlərinizi "swim", "dive", "push off" kimi şərhlərlə xoş bir intonasiya ilə müşayiət etmək üçün unutma ...

Dərslərin ikinci ayı

Bir aylıq məşqdən sonra dalışa dəstək verə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, "dalış" uşağın üzünü su ilə sulandırmaq və suda 1 saniyəyə asan daldırma qədər azalır. Bir neçə həftə sonra, dalış zamanı 1 saniyə artırılır (ümumi dalış zamanı 3 saniyəyə qədər artırılmalıdır).

Dərslərin üçüncü ayı

Bu, müstəqil səyahətlərin bir ayıdır! Üzgüçülükün bütün "əsaslarını" mənimsədikdə, erkən üzmə texnikasının ən vacib mərhələsinə gələ bilərsiniz.

Bebeğiniz suya 3 saniyəyə inansa, fəryad etmir, su qorxmur, dalğıc zamanı əllərinizi azad etməyə başlaya bilərsiniz. Əliniz olmadan dalışa başladıqdan sonra üçüncü ayın sonuna qədər körpə suyun altında 20-30 sm suda üzə bilər (su altında qalma müddəti 4 dəqiqədən çox olmamalıdır).

Üzgüçülükdən sonra

Böyük bir iş, bir bütün məşqlər dəsti etdiniz! İndi bədəni yaxşı qurutmaq, mövsüm üçün uyğun geyinmək lazımdır. Qulaqları beş dəqiqə qala bilən pambıq çubuqlarla qurudulmalıdır. Və sıx yemək üçün əmin olun, adi 20-30 g daha çox!

Evdən kənarda bir uşaqla məşğul olsanız, o zaman dərslərdən 15-20 dəqiqə keçmədən, qışda isə yarım saatdan gec olmayaraq yazda küçələrə çıxmalısınız.

Xülasə çəkin

Üstəliklərdən asılı olaraq, hər bir valideyn necə üzmək öyrənmək öyrənə bilərsiniz. Bunun üçün peşəkar təlimatçı olmaq lazım deyil. Hər halda, bu texnikadan, etibarsız faydalar əldə edəcəksiniz: körpənin əzələ, sinir, immunitet sistemini gücləndirin və hamam prosesini körpə banyosunda "nəmləndirmək" proseduruna deyil, xoş və faydalı bir prosesə çevirin. Bəli, kiçik bir körpə necə üzgüçülüyünü görürsən, özünüz də duyğu dənizi alacaqsınız!