Nə vaxt deyə bilərəm?
Bu, ana olmaq istəyən hər bir tələbə aid olan əsas suallardan biridir. Tədris heyətinə hamiləlik barədə danışarkən sirrini necə dəqiqləşdirmək olar? Hər qadının özünü bu qərar verməsi lazımdır. Biri müsbət test nəticəsi əldə etdikləri gün bütün dünyaya bu barədə bəyan etməyə hazırdır. Kimsə - xurafat və ya qorxuya görə - sevincli mesajını daha gizlətməyi üstün tutur. Lakin hakimiyyətə (rektor, sevimli müəllimə) həyatınızda əvvəlcədən nəzərdə tutulmuş dəyişikliklər barədə məlumat vermək halında daha məqbul olacaqdır. Beləliklə, siz məktəbə qayıtmaq üçün nə vaxt və nə vaxt olacağı barədə məsləhət verə bilərsiniz. Və eyni zamanda özünüzü istəklərinə görə və ya öyrənmə baxımından hər hansı bir istəksizliyi düşünməyin. Müəllimlərinizə münasibətiniz eyni olsun. Lakin müəllimlər sağlamlıq vəziyyəti ilə bağlı hər cür sürprizlərinizə - yuxusuzluqlara, ürəkaçanlığa, xəcalətə, səbrin azaldılmasına, sinirliliklərin artmasına baxmayaraq, mütləq simpatik olacaqdır.
Gözəl qalın
Əlbəttə, tələbə düzgün baxmaq lazımdır - universitetdə görünüşünüz vacibdir. Siz hələ də ən cazibədar və gözəl olmaq istəyirsiz. Və bütün şansınız var. Hamiləlik bir çox qadınla gedir, çiçək açmağa başlayır, şirin və mehriban yaradıcılığa çevrilir. Bir parıltı və gözəl bir dəri hiss etməmək çətindir! Buna görə də, hamiləlik makiyaj və kuaför xidmətləri haqqında unutmaq üçün bir səbəb deyil. Qorxma, yüksək keyfiyyətli kosmetik körpənizə zərər verməyəcək, saç boyaları və xüsusilə də kimya ilə daha diqqətli olmalısınız.
Geyim məktəbin statusuna uyğun olmalıdır. Yalnız şık deyil, həm də rahat olsun. Möhkəm şalvarın içərisinə sıxılmağa və ya möhkəm bir möhkəm paltarın üzərinə çıxmağa məcbur etməyə çalışmayın. Siz rahat olmalısınız! Eyni ayaqqabılara da aiddir - rahat olmalıdır. Amma yüksək ayaq üstü ayaqqabıları, xüsusilə də hamiləliyin ikinci yarısında təhlükəli bir vəziyyətdə qoyulmalıdır.
Yenidən öyrən və öyrən!
Araşdırmalar həmişə stress, yorğunluq, stress və narahatlıq ilə əlaqələndirilir. Həmişə işləyir. Və asan deyil. Gələcək anaya zərər verməyəcəyini necə təmin edə bilərik? Əvvəlcə unutmusunuz ki, iş günü altı saatdan artıq olmamalıdır. İkincisi, əvvəlcədən universitetdə təhsil almaq nə qədər əhəmiyyətli olursa olsun, uşağın doğulması hələ də vacibdir. Araşdırmanın zəruri hallarda təxirə salınması və artıq baş vermiş hamiləlik təxirə salınmamasıdır. Üçüncüsü, gözlənilməz vəziyyətin onun planları və ümidlərinin çökməsi kimi qəbul edilməsinə ehtiyac yoxdur. Bəzi bədbəxt cütlərin bir körpə doğurma xəyalını düşünün. Hamilə qalmağı gözləyən bu pul və vaxta nə qədər sərf edirlər! Hər halda, həmişə tədqiqatlarınızı buraxmaq, akademik və ya hətta bir yazışmadan keçmək hüququ var. Buna baxmayaraq, bəzi analar işlərini bitirməyə, hamilə qalmağa və hətta kiçik bir uşağın əlindədir. Hər şey mümkündür! Əsas odur ki, taleyi bir hədiyyə edin! İndi gənc, enerji və enerji dolu, yəni bütün problemləri həll edə bilərik və bir neçə il içində köhnə həyatınıza - təhsilə, işə, aktiv həyat tərzinə və dostlarınızla ünsiyyətə qayıdacaqsınız.
Gündəlik təhlükələr
Universitetdə gələcək ananı gözləməkdə olan təhlükələr hansılardır? Bütün tüstülə dolu otaqları atmaq və digər tələbələrə yanınızda siqaret çəkməmək üçün müraciət etməlisiniz. Kompüterə gəldikdə isə, şagird, əlbəttə, olmadan edə bilməz. Amma ən azı, monitorda oturub, yarım saatda fasilələri təşkil etmək üçün cəhd edin. Quruya çıxmaq, gəzmək və otağı ventilyasiya etmək üçün tənbəllik etməyin. Bu xüsusilə hamiləliyin sona çatması üçün çox vacibdir.
Hamilə qadına qarşı bir təhlükə xüsusi bir "tələbə" dietidir. Gündəlik masada artıq mövcud olduğuna əmin olmalıyıq: qaynaqlı süd məhsulları, ət, tərəvəz və meyvələr. Fast food haqqında unutma! Məktəbinizdə bir bufet varsa (indi qeyri-adi deyil) - orada təbii olaraq mümkün qədər və düzgün yemək üçün cəhd edin. Unutmayın ki, körpəniz tam yemək lazımdır: isti yeməklər (birinci və ikinci), hər zaman bir salat. Bundan əlavə, həmişə sırt çantanıza pendir və ya yağsız ət, bir neçə alma, qoz-fındıq və bir çanta şirəsi ilə bir neçə sandviç qoyun. Onlar toxicosis hücumları ilə mübarizə üçün kömək, sizin chopsticks olacaq. Həmçinin, aşağı geri və geri ağrı qarşısını almaq üçün, posture tez-tez dəyişdirmək üçün cəhd edin. Mühazirələr arasında daha fəal hərəkət etmə, əzələlərin oyulması və havanın nəfəs almaq üçün çıxmasıdır.
Bir az haqqında xoş
Hamiləlik və təhsil yalnız sessiyalar, sinopslar və mühazirələr zamanı stress deyil. Universitetdə oxumaq, dostları ilə görüş, kinoya gedən, teatrlara, muzeylərə və barlara, müxtəlif səfərlərə dəvət edir. Gələcək ana bütün bunlarda özünü inkar etməlidirmi? Hələlik deyil. Əlbəttə, bəzi məhdudiyyətlər olacaq: siqaret çəkmək, spirt almaq, ayaqlarınıza çox vaxt sərf etmək və səkkiz saatdan az vaxt yatmaq. Digər tərəfdən, universitetdəki hamiləlik eyni şəkildə həyata keçirilir və həyatı eyni zövqlərlə doldurur.