Uşaqlarda şişmanlıq təkcə Amerika üçün problemdir. Hər şeydən əvvəl, bu, fast food və qeyri-sağlam pəhriz üçün amerikalıların bias səbəbiylə idi. Ancaq bu gün bu problem şaşqın və Rusiya həkimləri. Statistik məlumatlara görə, çəkisi tibbi standartın miqyasından çox olan uşaqların sayı hər il artır. Beləliklə, uşaqlarda artıq çəki səbəbləri nədir?
Stereotiplər körpəlikdən qurulmuşdur
Ənənəvi və artıq köhnəlmiş formul hər şey yeməkdir, plitə üzərində heç bir şey qoymur. Bu problemin səbəbidir. Uşaqları zorla qidalandırmaq, inandırmaq və daha da təhdid etmək lazım deyil. Çocuğunuzu böyük hissələrə ala bilməyəcəksiniz, bu, "ac" sözlərinin mənasını itirəcəkdir.
Sinir xəstəliyi nəticəsində şişmanlıq
Psixoloqlar görə, dolğunluq psixoloji narahatlıq nəticəsində ola bilər. Qorxu, təcrübə, ailə problemləri və məhəbbətin və diqqətin olmaması, gizli və aşkar nevrozları əks etdirən stresslər - bu, uşağın psixo-emosional vəziyyətinə təsir edir və onun çəkisini birbaşa təsir edə bilər.
Bu baxımdan psixoloqlar daha tez-tez uşağı övənmək, onların qabiliyyətlərinə, istedadlarına olan inamını gücləndirməyi məsləhət görürlər. Uşaqlara, sevdiklərini, unikal, unikal olduğunu deyin.
Artıq çəki olan uşaqlar daha çox olur
Müşahidələrə görə, artıq çəki çəkən uşaqların nisbəti geometrik inkişafda artmaqdadır. Statistika göstərir ki, 90-cı illərdən bəri. 2-4 yaş arası uşaqlar qrupunda, normal göstəricilərdən bədən çəkisi sapmaları 2 qat artdı. Uşaq qrupunda 6-15 il - 3 dəfə. Bu cür statistika uşaqlarımızın sağlamlığı və həyat keyfiyyəti barədə düşünür.
Vəziyyət, bəzi valideynlərin öz uşaqlarının yanında, özlərində də çatışmazlıqları görməməsi ilə daha da çətinləşir. Bir çox körpələr dolğun və kifayət qədər yağ baxırlar, buna görə də obezite olub olmadığını qiymətləndirmək çətindir. Bu vəziyyətdə göstərici körpənin çəki eğrisi. Bəzi böyümə və baş dövranın əyri olduğundan daha kəskin görünsə, bu, uşaqda obezitenin inkişaf etdiyini birbaşa sübut edir.
Beləliklə, uşaqlarda kilo vermənin 10 əsas səbəbi:
- Şirniyyat. Artıq asanlıqla asimillənmiş karbohidratlar bir uşağın xərcləyə biləcəyindən daha çox enerji verir. Həddindən artıq enerji bədəndə yağ yataqları şəklində saxlanılır.
- Overfeeding. Uşağın istəyindən daha çox yeməyə məcbur etməyin, əks halda onu daimi aşırı beslemeyi təhdid edir.
- Şirin şirələr və qazlı içkilər təhlükəlidirlər, çünki onlar çox miqdarda şəkər ehtiva edirlər.
- Fast food və digər yüksək kalorili yeməklərin reklamı. Onun sağlamlığına açıq, lakin təhlükəli bir məhsul tələb etsə, uşağın istəklərini və istəklərini yerinə yetirməyin. Diqqətini belə reklamdan yayındırın.
- Stressli hallar. Ləzzətli və tez-tez şirin yemək stressi aradan qaldırmağa kömək edir, çünki zövq hormonunun mənbəyidir.
- Yuxusuzluq, obeziteye səbəb olan bir səbəbdir. Uşağın olmaması, bu cəsəd üçün bir növ stressdir və uşaq da "ələ keçirmək" üçün çalışır.
- Avtomobillə səyahət. Valideynlər uşaqlarını öz avtomobillərində məktəbə çatdırırlar, beləliklə hərəkətlərini məhdudlaşdırırlar. Kiçik mobillik şişmanlıq yoludur.
- Kompüter və televiziya, sağlam həyat tərzi üçün mübarizədə 1 saylı düşməndir.
- Obeziteye qarşı genetik meyl. Obezitenin, dolğunluq meylinin genetik olaraq təyin olunduğu ortaya çıxdı. Bu patologiyaya xəyanət miras qalmışdır. Bu vəziyyətdən qaçmaq üçün, onların həyat tərzinə ciddi yanaşmaq lazımdır.
- Endokrin sistemində pozuntular - belə bir patoloji ilə mütəxəssislərdən kömək istəmək və müalicə kursuna keçmək lazımdır.
Aşırı kilo səbəbi uşağın bədəndə hormonal bir qüsur olmadıqda, ixtisaslı yardım olmadan edə bilməz. Diyetisyen həmişə uşaq üçün doğru yeməyi seçə biləcəkdir: yeməkləri protein, yağlar, karbohidratlar miqdarına görə balanslaşdırmaq. Və bu, artıq çəki aradan qaldırmaq üçün deyil, həm də yeni səviyyədə saxlamaq üçün vacibdir.