Xoşbəxtlik və daxili harmoniya necədir

Xoşbəxtlik və daxili harmoniyanı necə tapmaq olar? "Mən xoşbəxt olmaq istəyirəm" ifadəsini tez-tez deyirik və ya "Mən hər şeyin harmonik olmasını istəyirik!", Amma nə istədiyinizi soruşsanız, xoşbəxtlik və uyğunluq üçün nə lazımdırsa, cavabı tez bir şəkildə tapacaqsınız. Xoşbəxtlik və onu necə tapmaq olar?

Fəlsəfi kateqoriyalarda xoşbəxtlik bir şəxsin varlığının, həyatın dolğunluğunun və özünü həyata keçirilməsinin şərtlərindən daxili məmnuniyyət hiss etdiyində psixoloji bir dövlət kimi müəyyən edilir. Harmoniya sadəcə daxili bir harmoniya dövləti və özü ilə razılıq kimi müəyyən edilir. Ancaq bu daxili dövlətə necə nail olmaq olar, özünü ahəngdar bir insanın necə hiss etməsi? Burada universal bir resept yoxdur. Hər kəs özü üçün xoşbəxtlik və harmoniyanın komponentlərini müəyyən etməlidir.

Həyatın tamlığı və özünü reallaşdırmanın fəlsəfi tərifində heç bir şey yox. Gündəlik həyatdan geri çəkilməyə və hətta tərəfdən deyil, yuxarıdan bir az baxın. Yaşadığınız eviniz, ölkənizi və şəhərinizi, şəhərin küçələrindən birində böyük bir dünya görürsünüz. Pəncərənizə baxdığınızı düşünün. Nə görəcəksən? Bir ailənin əhatəsində olan sevən və sevilən bir qadının yaşadığı rahat bir mənzil? Və ya iki sevgilinin özlərini gizlətdiyi dəbdəbəli bir yuva? Və ya tək bir karyeraçı üçün gözəl bir ev? Evinizə necə baxırsınız? Tənqidi bir vəziyyətdəsiniz, özünüzü nəzarət etmirsiniz - ifadəniz nədir: qayğısız və odaklı, rahat və sakit, şən, şən? Bu kiçik məşq sizin daxili vəziyyətinizi və həyatınızdan məmnunluq dərəcəsini ortaya qoyur. Əsas odur ki, hiyləgər olmur. Pəncərənizə baxaraq, bir qəribin görəcəyini təsəvvür etməyin - biz tez-tez maskalar geyən kənarların qarşısında və bu məşqdə səmimiyyət vacibdir.

Özünüzü yuxarıda gördünüz, dünyadakı yeri qiymətləndirin. Ondan razısınızmı? Sosial roldan razısınızmı? Həyatın ən az bir tərəfi səni utandırırsa - harmoniyaya nail ola bilməzsən. Bütün məlumatları sakit və müstəqil çəkin. Karyeranızın, şəxsi həyatınızın necə inkişaf etdiyinə dair qürur duyduğunuza, adi gündəlik rəftarınızdan zövq alırsanız, qərar verin. Çalışmaq istədiyiniz ərazini seçin. Ümumiyyətlə siz hər şeydən razısınız, amma hələ də "bir şey səhvdir", daha dərin qazmağı düşünün. Çox vaxt xoşbəxtlik kiçik şeylərdən ibarətdir və harmoniyaya nail olmaq üçün kifayət qədər kiçik hissələr yoxdur - səhər kimi bir fincan isti şokolad. Daha yaxından imtahan olanda, sizdən xilas olmaq üçün asan olmayan bəzi xoşagəlməz kiçik şeyləri tapa bilərsiniz və ya əksinə, uzun müddətdir etmədiyiniz bir şey sizi sevindirir.

Lakin, ən çox bədbəxt hiss etmənin səbəbi xarici detallar deyil, özünüzdədir. Kozma Prutkovun məşhur hekayəsi xoşbəxtlikdən insanın daxili vəziyyətinə birbaşa asılılığını göstərir: "Əgər xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, ona olsun". Bir çox psixoloqlar xoşbəxtlikdən bu işə başlamağa, bu hissləri idarə etməyə və daxili harmoniyaya nail olmaq üçün gündəlik işləməlidir.

İlk növbədə, siz kim olduğunuza dair suallara cavab verərkən, özünüzü özünüzü qəbul etmək üçün öyrənməlisiniz və ya dəyişməyə yönəlmiş konkret tədbirlər planını hazırlamalısınız. Çox tez-tez özünü və samoyedstvo iç narazılığını bədbəxt hissi səbəb olur. Özünü sevmək çox vacibdir, sonra başqaları öz gözlərinizə baxacaq. Sizə bir qüsur və zəhərlənməyinizə baxdığınız nöqtədə nəzərə çarpdırmağa çalışın - həqiqətən qorxudursa və ya bəlkə, əksinə, səmimiyyət verir?

Çox tez-tez düşüncələrimizdə xoşbəxtliyin sadəcə əlinə verilməməsi və hər şeyin ödənilməsi lazım olduğuna dair düşüncələr var və siz, xüsusilə də sizin qorxunc çatışmazlıqlarınızla, xoşbəxtliyinizə layiq deyilsiniz. Amma həqiqətən belədir? Xoşbəxtlik hər zaman bizim ətrafımızdadır, ən başlıcası, mövcud olmadığı və olmadığı yerlərdə özümüz üçün maneə yaratmadan onu fərqləndirmək və istifadə etməkdir. Özünüzə belə deməyin: "İndi bu işi üstələyəcəyəm, sonra da xoşbəxtlik və razılığa qovuşacağam". Bu doğru deyil, əgər indi xoşbəxt ola bilməzsənsə, bundan sonra mümkün ola bilər. Kiçik bir şəxsi xoşbəxtlik hər zaman və hər şeydir. Yalnız xoşbəxtlik yaradan xoşagələn bir şey ətrafında xəbərdar etmək və özünüzü harmoniya hissi ilə doldurmaq üçün özünüzü öyrənmək lazımdır.

Əlbəttə ki, bu özünü inkişafdan imtina etməyinizə aid deyil - yox, özünüz üzərində işləməyə davam etməliyik, ancaq başa çatdıqdan sonra xoşbəxtlik sənin üzərinizə düşəcəyini gözləməyin, amma burada və indi xoşbəxtlik və harmoniya tapmaq öyrənirəm. Gələcəyin arzusu, indiki zamanda yaşamağı unutma!

Həyatınızı maraqlı hadisələrlə doldurun: kiçik bayramları, dostların görüşlərini təşkil edin, təbiətə toxundur, yeni bir hobbi başlayın - bütün bu kiçik şeylər bir ömür boyu sevinc və xoşbəxtliklə qurulur.

Səhər oyanıb, gününüzü təbəssümlə başlayın, günün uğurlu və xoşbəxt olacağına özünüzü hazırlayın. Gün ərzində, bütün xoş hadisələri düzəltmək üçün beyninizi öyrətin və kiçik uğursuzluqlara diqqət yetirin. Axşam yataqdan əvvəl gündüz baş verən bütün yaxşı şeyləri xatırlayın. Müsbət düşüncəyə görə yuxuya düşür, gününlə başlayır.

Daxili harmoniyanın tapılması, özü ilə uyğunlaşma gündəlik işdir, özünüzdə işləyir, xoşbəxtlik barədə düşünməyə öyrəşdirin. Qəribə səslənir, ancaq birimiz yalnız özümüzə xoşbəxt olmaq üçün imkan vermir, bilinçsiz olaraq yalnız uğursuzluqları düzəldir. Necə tez-tez bir dost "xoşbəxt" dedikdə, ona "yah, nə var, oradakı xoşbəxtlik nədir" deyə cavab veririk. Özünüzü xoşbəxtlikdən çəkinməyin, özünüzü ahəngdar bir insan olduğunuzu qəbul et, xoşbəxt olmağınıza icazə verin - xoşbəxtlik evinizə mütləq gələcəkdir, çünki bu, həmişə olduğu yerdən xoşbəxtdir. Xoşbəxtlik və daxili harmoniyanı necə tapmaq olar? Bu sizə aiddir!