Yulaflar və istifadəsi

Hər bir sahibə, yulafın qidalandığı dəyər və onun istifadəsi haqqında məlumat almalıdır. Bu günə qədər, sinir sistemi, ürək, ağciyər gücləndirmək və qan tərkibini yaxşılaşdırmaq və yaxşı metabolizm üçün bədənimiz tərəfindən yulaflara ehtiyac olduğu təsbit edildi. Latın adından yulaf tərcümə olunur, sağlam ol. Yulafların bərpa, tonik, diüretik var. Və onun qida xüsusiyyətləri və vitaminlərin böyük tərkibi sayəsində, ən qidalı yeməklərdən biridir. Diyetimizə bu taxıl daxil edərsə, bədənimizi gücləndirə bilərik. Yulaf toxunulmazlığı gücləndirən güclü qoruyucu vasitədir. Bu taxıl pankreasları təsir edən və əzələlərin büzülməsini artıran bioloji komponentlərdən ibarətdir. Yulafda bağırsaqlarda yağın həzminə kömək edən bir ferment aşkar edilmişdir.

Yulaflar karbohidratlar, zülallar və liflərə zəngin olan qiymətli qida məhsuludurlar. Fiber gündəlik dietin zəruri elementidir. Lif iki növdən ibarətdir: həll və çözünməz. Fiber lifinin bu iki növü ağırlığı azaltmağa kömək edir, çünki lif lifi qida ilə doldurulur, mədə doldurur, amma həzm etməz, həzm etsin. Lif tonikası yağ metabolizmasını təsir və nəzarət edir.

Tez-tez dəri cilalanır, qarışır, qurur, bu halda yulafların istifadəsi bizə kömək edəcəkdir. Kosmetoloqlar qiymətli kremlərdən istifadə etmək üçün evdə məlhəm maskalar hazırlamaq kömək edəcəyini fərq etdi. Bu maskalar ölü dəri qatlarını aşındırmaq üçün daha yumşaq və daha elastik edir. Yulaf dəri və zərərli maddələrin dərisini təmizləmək üçün istifadə olunur. Yulafların özü onların maddələr mübadiləsini normallaşdırmaqla hüceyrələri sakitləşdirə və qidalandırmağa qadirdir. Diyetinizə yulaf əlavə etsəniz, özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz.

Yulaf maskalarının tətbiqi üçün bir neçə resept təqdim edirik.

1-ci resept. Köpük meydana gəlməsinə qədər çırpınışdan sonra 2 yemək qaşığı yulaf ezmesi alın və yumurta ağına qarışdırın. 15-20 dəqiqə üzə yapışdırıb bişirin. Bu maska ​​cildinizi gücləndirəcək və bir mat kölgə verəcəkdir.

2-ci resept. Yağlı dəriniz varsa, bu maska ​​bişirin. Stansiyadan bir kaşığı yulaf tozu qarışdırın. bitki yağı qaşıq və 2-3 qaşıq əlavə edin. Bir neçə damla limon suyu ilə su qaşıqları. Maska sərinləyin və 15-20 dəqiqə tətbiq edin, sonra soyuq su ilə yuyun.

Yazılarımızda yulaf və onun istifadəsi ilə əlaqədar olaraq sizə bütün faydalı xüsusiyyətləri haqqında məlumat verməyə çalışdıq.