Aşağı temperatur effektləri

Vitaminlər, günəş, dəniz, əyləncəli ... Və 30C termometrində ... Yüksək temperatur şəraitində qırışa uyğunlaşmağa kömək edin! Körpələrdə termoregulyasiya sistemi böyüklərdən daha az mükəmməldir. 6-7 ilədək uşağın cəsədi daha sürətli qızdırılır və daha sürətli soyulur. Bəzi hallarda uşaqların soyuqlaşması daha asan olur. Ancaq hər hansı bir həkim təsdiq edəcək: həddindən artıq istiləşmə hipotermidən daha təhlükəlidir! Çox istidən qurtarmaq istəyərkən, körpə sıx şəkildə tərlədi. Və istilik təri zamanı dəri səthindən buxarlanır və normal şəraitdə olduğundan daha çox soyudulur. Burada sizə və təhlükəli kəskin bir temperatur düşməsi var ... Belə ki, qırıntıları istilikdən qoruyan dondan daha vacibdir! Çünki bəzən aşağı temperatur hərəkətindən ağır yaralanmalar var. Biz mi?

Evdə hava

Tərli alın, nəmli saç və qırmızı üz körpənin isti olduğu ilk əlamətdir. Xüsusilə valideynlər yenidən pəncərəni açmaqdan qorxan bir mənzildə. Və kondisioner haqqında, və heç də getmir - uşaq üçün təhlükəlidir! Bu əvəzsiz yaz ev cihazı ətrafında çox şayiələr var. Kondisioner, havanın aşırı qaldırıldığını, bronxit və pnevmoniyaya səbəb olduğuna inanır ... Ancaq tətbiqdə ağıllı bir şəkildə istifadə edildikdə belə çətinliklərdən qaçınmaq olar. Kondisionerlə təchiz olunmuş bir supermarketin ərəfəsində keçməyincə, körpənin necə canlandırıldığına baxın. Soğutma təravətləndirir. Və bir az istilikdə, o üzür və çox tez yorğun olur ...

• Kondisioner, soyuq hava axını körpə körpələrinə və ya körpənin oynaya biləcəyi yerə yönəldilməyəcəyi şəkildə quraşdırılmalıdır. Cihazın yerini təyin edən kondisionerə usta yardım edəcəkdir. Bəzən körpə bəzən sprey altında qalacaq ki, heç bir şey yoxdur. Bu asan temperatur.

• Niyə bir çox valideynlərin kondisionerləri soyuq deyil, pnevmoniya ilə birləşir? Problemi havanın keçdiyi filtrlərin nəm damcıları ilə geri qaytarılmasıdır. Nəmli bir mühitdə, bakteriyalar sürətlə çarpır, sonradan otaqdan hava axını ilə yayılır. Karapuz mikrobları həzm edir və hələ də onun unformed toxunulmazlığına necə reaksiya verəcəyi məlum deyil. Bir risk var! Ancaq sadə qaydalar onu minimuma endirir. Birincisi, kondisioner üçün süzgəclər mümkün qədər tez-tez təmizlənməlidir - hər iki həftədə, bir ayda bir deyil, ən çox istehsalçı məsləhətdir. İkincisi, kondisioner gecə və bir neçə saat ərzində gündüzdə söndürülməlidir. Bu müddət ərzində istənməyən nəm tamamilə buxarlanmağa zaman keçəcək. Caddede isti, ev həqiqətən isti? Isti havaya salındığınız üçün, otağı ventilyasiya mikroiqlimin yaxşılaşdırılması üçün etibarsız bir yoldur. Körpəni banyoya göndərin və oyuncaq ilə təmin edin. Sərin suda oynamaq - bu, xoşbəxtlik!

• Kondisioner hava qurur: onun dizaynı sayəsində qaçılmazdır. İstilikdə quru hava yalnız uşaqlara deyil, böyüklərə də zərərlidir. Ümumi soyuqluq baxımından mexanizm belədir: overdried mukus mikrobların çoxalma ehtimalı daha yüksəkdir ... Ancaq evdə verilən nəmləndirici tamamilə itkin düşür. Yeri gəlmişkən, yaz aylarında mənzildə optimal rütubət 70% -dir. Kondisionerdə qurulan temperaturu 22-24 C-dir. Çılpaq kələm dondurur ki, narahat olmayın. Hər halda, ümumi temperatur ekranda göstəriləndən bir qədər yüksək olacaq.

• Yeri gəlmişkən, paltar haqqında. Havanın nəfəs aldığı körpənin temperaturu, geyilən T-shirtlərin sayından daha vacibdir. Ağciyərlərə çatmaq üçün havanın bədən istiliyinə qədər temperaturu - 36.6 ° C olur. Əgər qırıntı otuz dərəcə nəfəs alırsa, 20 ° C-də tənəffüslü havanın temperaturu ilə müqayisədə istilik azdır. Və körpə çox, çox isti görünür ... Kondisioner hamısı qüvvətli üfürür? Körpə üçün yüngül bir T-shirt qoymaq daha yaxşıdır və cihazın içərisində havanın temperaturu artırmayın.

Sun adında bir ulduz

Kimsə birbaşa günəş işığında olmaq üçün faydalı deyil. Belə ki, şəhərdə çimərlik və yürüyüş üçün optimal vaxt bu, 10-11-dək və 17-dən 18-dək, müvafiq olaraq. Ağaclardan gələn kölgə ultrabənövşəyi qırışları qoruya biləcəyini düşünməyin. Günəş göydə yüksək olduğu bir vaxtda, onun şüaları hər yerə nüfuz edir! Həkimlərin və istehsalçıların ətraf mühitində SPF (ultrabənövşəyi qorunması) dərəcəsi artan kremlər ilə əlaqədar mübahisələr davam edir. Qərbdə melanomanı maneə törətmirdilər, ancaq onları günəş yanığından qoruyurlar. Üstəlik dəri səthində hər hansı bir maye lens təsirini yaradır. Bu, dərinin hüceyrələrinin daha çox ultrabənövşəyi olur. Belə bir körpə bir çox mol və bir çox yüngül dəri (bir risk qrupu) varsa, kremə bir pankas kimi etibar etmir. Təhlükəsizlik qaydalarına yalnız dəmir uyğunluğu qırıntıları mümkün qədər çox saxlayacaqdır. Birincisi, günəşdə keçirdiyi vaxtlara diqqətlə baxın. İkincisi, körpəni pambıq paltarına qoyun. Bu parça digərindən daha çox şüaların nüfuzuna mane olur. Əlavə olaraq, konveksiya təsirini təmin etmək üçün: qırıntıların və toxumanın dərisi arasında bir hava qatması olmalıdır. Və hər halda, gips ilə körpə moles və ya piqment ləkələr yapışdırmaq etməyin! Beləliklə də bir dəri banyosunun təsirini yaratırsınız ki, bu da cildin hüceyrələrinin aktiv rejenerasiyasını inkişaf etdirə bilər. Sonra təhlükəsiz çimərlik - üzmək, sıçratmaq, qumdan qala tikmək! Yeri gəlmişkən, körpələrin anaları bəzən günəşdə qalma raxitlərin etibarlı bir şəkildə qarşısının alınması olduğuna inandırırlar: infraqırmızı şüalar sayəsində dəri imtina edilməz bir vitamin D istehsal edir və həqiqətən. Ancaq unutma: körpəni raxitdən xilas etmək üçün kölgədə gündə 20 dəqiqə ilə getmək kifayətdir. Daha çox günəş bu məqsədlər üçün körpə lazım deyil.

Vodicka, su isti ... Bebeğin tərləri, nəm və duzunu itirir. Gözenekler tıkanmış olur ki, bu da istiliyin dözülməz hala gəlməsinə səbəb olur ... Göletdən uzaq nə etməli? Gəzmək üçün su ilə bir sprey aparın. Yalnız su yenilənməyəcək. Bu da böyük bir oyuncaq! Bir az yaş şort və T-shirt narahat olmayın. Çılpaq bir səhərdə paltar çox quru olacaq. Amma başsız, yazda heç bir yerə, hələ də nəmə ehtiyac yoxdur: su buxarlanacaq - qırıntı hətta daha sıxlaşacaq. Bütün uşaqların panama ilə təmin olunmaması istisna olmaqla, uşaq bağçalarında sanitariya-epidemioloji stansiyaların yoxlanılması təsadüfi deyildir. Axı, bir neçə dəqiqə içində baş örtüyə sahib bir karapuz günəş batması ala bilər. Evin mümkün qədər tez-tez tərləməsin. Gəzintidən sonra sərin duş zəruri olur! Bəli, bir ölkədə evdə və ya kottecdə imtina edilməz şişirdilmiş havuz var. Aydındır ki, uşaq istidə onu tərk etmək istəmir. İtirməyin! Mavi dodaqlarını fərqləndirdi mi? Sonra bask. Su və havanın temperaturu arasındakı fərq 5 dərəcədən çox olmamalıdır. Yəni otuz dərəcə bir istiliklə, bir dağ axınının temperaturu olan suda çimmək lazım deyil. Bədən üçün stress və nəticədə, soyuqda suyun uzun müddət qalmasına nisbətən daha çox istilik azalması olur. Ancaq narahat olmayıncaya qədər bu anı nəzərə alın: "Körpənin sıçraması çox uzunmüddətli deyil?" Su və havanın temperaturu bir neçə dərəcə - uzun olmayan bir fərq ilə. Amma qadağan edilən müddətdə çimərlikdə günəşdən küləyin 10: 00-17: 00 saatları arasında qorunacağına inanmaq səhv olardı. Əksinə, lens təsiriylə bu şəkildə "yanma" şansı heç vaxt yüksək deyil. Və hələ: heç bir halda körpə istəmir, əgər böyük bir gölməçə çimmək israr. Sizcə, uşaq özünün xoşbəxtliyini başa düşmür? Çox güman ki, az insanın ətraf mühitdə əksinə dəyişikliklərə qarşı durması. Ona özünə vərdiş olsun: su ayaqyalın kənarında gəzib, oynayaq, çılpaqlaşdır ... Bütün vaxtlarda! Bundan əlavə, bir çox körpələr bilinçaltı olaraq amnion sıvısı ilə çox az fərqli açıq su sahələrindən qorxurlar. Bu normaldır. Və belə uşaqların sularına - zorakılığa getməyə məcbur. Saqqız özü ilə maraqlanacaq qədər gözləyin. Yaxşı, bu arada, ona istilikdən fərqli bir qorunma: bir kölgə, şapka, qum üzərində şişirdilmiş bir hovuz və əlbəttə çoxlu bir içki verin.

Daxildən nəmlənmə

Körpənin bədəninə kifayət qədər maye daxil edilmədən, sərinliyi təmin etmək üçün bütün tədbirlər istənilən effekti verməyəcəkdir. Nə üçün çoxlu içkilərə ehtiyacınız var? Tər ilə birlikdə, körpə doldurulmalı olan mayeləri itirir. Əks halda, susuzlaşdırma riski var. Xüsusilə də körpələrə aiddir! Maye olmamasından qaynaqlanır, bir neçə saat içərisində söz sahibi ola bilərlər. Xoşbəxtlikdən, nəzakətli təbiət belə bir gözəl mexanizm yaratmışdır. Körpəni mümkün qədər tez-tez tətbiq edin! İsti havalarda daha çox maye qəbul edərkən, o qədər yaxşıdır. Süni qidalanma üzrə Carapuse? Yalnız süd deyil, həm də adi şişelenmiş su - 30-50 ml qidalanma arasında aralıqlarla təklif edin. Lazımdır! ÜST - Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı - yay aylarında 6 aya qədər içməli süd vermir. Bu, körpənin daha az qida əldə edə bilməsi ilə bağlıdır: su içdi və onun döşünü silmək istəmir. Ana südündən başqa bir mayenin yaranmasının düzgün istifadə edilməsi ilə laktasiya azalır. Bununla belə, ÜST-nin nisbətən inkişaf etmiş ölkələrdəki tövsiyələri həmişə dəyişməzdir. Məsələn, keyfiyyətli suya və süni qidalanma imkanı olmayan bir Afrika ana üçün laktasiya itkisi bir fəlakətdir. Ancaq Ukrayna anası son dərəcə isti şəraitdə "uşağa baxa" bilər. Laktasiya möhkəm şəkildə qurulur, çox süt var? Və körpənin "göğsünüzə asılıdır" saatın ətrafında və ləng görünür? Ona bir qaşıqdan təmiz su verin. Bəyəndim, daha çox istəyir? Müntəzəm olaraq, körpələrə su verə bilərsiniz. Amma bunu kövrək etməyin və qızıl mənasını axtarın. Bütün eyni ana südü 6 aya qədər üstünlük təşkil edir. Əlavə qidaların tətbiqindən sonra su daima təklif edilməlidir! İstilikdə nəmin itkisi üçün kompensasiya etməklə yanaşı, bu qabıqları qəbizlik kimi həzm ilə belə problemlərdən qoruyacaq. Yeri gəlmişkən, eyni yaşlı uşaqlara da aiddir.

İştahın fadası

Qəbul edirəm ki, bir çox istidə istərsən, ya da sənin ərinə. Bədənin ehtiyaclarını kəskin hiss edə bilən körpə haqqında nə deyə bilərik? İsti mövsümdə çox sağlam uşaqlarda iştah azalır. Mexanizm bu: orqan suyu qurtarır və həzm şirələrinin salınması azalır. Budur kiçik bir problem olduğunu düşünməyin. Əksinə, yeməkdən imtina edən qırıntı özünü həzm xəstəliklərindən qoruyur, çünki kifayət qədər həzm suyu olmadan qida mədədə yerləşəcəkdir. Belə bir dadlı bir qaşıq təkrar etmədi və çaxnaşma etməyin. Yaz yeməyinin xüsusiyyətlərini nəzərə alın. Heat isti və körpənin tam qidalanmağına əmin olmaq üçün zərər vermir!

• Yaydan bir il əvvəl uşaq tamamlayıcı qidalardan qətiyyən imtina edirmi? Xüsusilə yüksək kalorili yeməklərdən, məsələn, püresi və ətdən? Yaxşı, onun enerji ehtiyacları ana südü və ya bir qarışıq ilə təmin olunur. Bütün çörəkləri çəngəl və ya çılpaq ilə gənclərə basdırmaq lazım deyil. İstilik azaldana qədər bir neçə gün və ya həftəni gözləmək asan olur.

• Yağsız yeməklər hazırlayın - yay çorba, stew, tərəvəz yan yeməklər. Ağrılı hava şəraitində körpənin həzm sistemi çoxkomponentli kətan və hətta bir pendir püresi taxılını qiymətləndirməyəcəkdir. Amma şübhəsiz ki, meyvələrdən məmnun qalacaqlar (alerji yoxdur) və qovunlar. Bununla yanaşı, gəncin iki il sonra qarpız və qovunla tanış olmaq mümkündür (gündə təxminən 100-150 qr, üç porsiya 250 qədirdən sonra). Kələmlər susuzluğu mükəmməl silməklə, vitamin və iz elementləri, həmçinin körpənin enerji ehtiyaclarını əhatə edən çox miqdarda karbohidrat ehtiva edir. Bu meyvələrə aiddir, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə bir alma qidası deyildir. 35 C caddəsində olduğunda ən yaxşı yemək tapılmadı! Səhərin yarısı, oyanışdan yarım saat sonra, axşam saatlarında çox bol töküldükdə ən çox iştaha. Beləliklə, bu dəfə ən kalorili yeməklər - ət, taxıl. İsti havada körpənin normaldan daha az tüpürcəsi var. Beləliklə, bir istisna olaraq, yemək zamanı bir körpə üçün bir içki verməyə icazə verilir. Nəmləndirilməlidir! Ancaq isti mövsümdə qida və içki paylaşmaq arzu edilir. Pankreas işi üçün daha faydalıdır.

Üzmə kimi heç bir şey iştaha yaxşılaşdırmır. Masanın üstündə tərli qırıntıları oturmaq yerinə, sonra da "Üstəgəl bir tısbağa üçün" mövzusuna üstünlük verin - körpəni otaqda suya batırın. O, təravətləndirəcək və daha çox əyləncə olacaq! İstilikdə həddindən artıq geyim də iştaha təsir göstərə bilər. Yaxşı, hətta ən yaxşı T-shirtdə isti! Xüsusilə uşaqlar istilikdə ayaqqabılarını geyməyi sevmirlər. İdeal olaraq ayağın temperaturu ilə bədənin qalan hissəsi arasında çox fərq yoxdur. Əlbəttə ki, şüşə üstünə atmaq təhlükəsi yarandıqda sandalet tələb olunur və ya ayaqqabıların olması ehtiyat tələb edir. Yaxşı, digər hallarda - daha yaxşı ayaqyalın! Şərq həkimləri iddia edirlər: ayaqları həzm üçün məsul refleks nöqtələrə yerləşdirilir. Uşaqları onları stimullaşdırsınlar! Bebeğinizin çox hərəkət etdiyini və buna görə çox enerji istehlak etdiyinə əmin olun. Əks halda mövsümdən asılı olmayaraq heç bir iştaha qalmayacaq. Pəncərənin kənarında bir gecə yarısı var və gəzmək istisna olunur? Bəli, yenə də banyoda və ya havuzda oyunlar kömək edəcək. Bu problemsizdir!

Gigiyena hər şeyimizdir!

İstilik yalnız qızardıcı və günəş yanığı ilə deyil, yaxşı kremdən qorunacaqdır. Bağırsaq infeksiyaları başqa bir tipik yay problemidir! Bəzən burun tökülməsi və yuyulmamış çörəyin yeyilməsi, diareyanın necə təmin edilməsi lazımdır. Bunu gözləyin! Yeməkdən əvvəl sabunla yuyunduqdan daha təsirli bir şey yoxdur. Sahildə mi? Uşaqların nəm salfetlərindən istifadə edin, onlar mükəmməlliyə səbəb olan maddələri tamamilə məhv edirlər. Soyuducuda yemək saxlayın! Sızanabənzər (süd, ət) ümumiyyətlə istilikdə buraxmaq qeyri-mümkündür: bakteriyalar burada! İnfeksiya daşıyıcıları - sinələri qurtarın. İstilikdə yaşamaq qaydaları sizin üçün çox çətin görünmür? Sonra yayda qırıntılardan zövq alın! Axı, bu, yalnız bir dəfə olur.