Ayaqların şişməsi səbəbləri
Tez-tez bacak ödeminin səbəbi yanlış bir həyat tərzidir. Əgər az hərəkət etsəniz, oturaq həyat tərzinə yol açarsanız, tez-tez ayaqyalın, qan və limfa durğunluğuna gətirib çıxarır. Buna görə şişlik var və bu, yalnız istilikdə yayda deyil.
Kötü ayaqqabı şişməyə səbəb olur. Yüksək heels ilə ayaqqabı geyinirsən, qadının ayaqlarının əzələləri praktiki olaraq iştirak etməzlər, sadəcə işləmirlər və bu, ayaqların ödəməsinə səbəb ola bilər. Sağlam bir fiziki işiniz varsa, ayaqlarınıza çox vaxt sərf edirsiniz, bu da ayaq şişməsinə səbəb ola bilər. Ödemanın görünüşünün ən məşhur səbəbi artıq çəki.
Ödemanın görünüşü venöz çatışmazlıq, varikoz damarları, düz ayaq, tromboz, böyrək xəstəliyi və ürək-damar sistemi kimi xəstəliklərdən təsirlənir. Ayağın şişməsi varsa, ürək çatışmazlığını göstərir. Yaşlı qadın ürək xəstəliyi ilə bağlı şişkinliyi inkişaf etdirir. Gənclərdə şişlər qan damarlarının bir xəstəliyi haqqında danışırlar. Bu cür şişkinlik siqaret çəkir.
Hamilə qadınlar nəyə görə şişirilir?
Hamiləlik dövründə şişkinlik tez-tez baş verir, ancaq çaxnaşma deyil. Heç bir hamilə qadında hər hamiləlik üçün ən az bir dəfə edemalar var. Bu fenomen qalıcı bir xarakter daşıyarkən narahat olursunuz. Hamilə qadınlarda bu xəstəlik daha tez-tez damcılıq adlanır. Şişkinlik xəstəliklər, məsələn, sidikdə bir protein olmasa, müalicə üçün heç bir şey yoxdur. Şiş yalnız bacaklarda deyil, göz qapaqları şişkinləşə bilər, qarın divarında, aşağı hissəsində şişlik var, gəzmək çətin olur və üzə, əllərə də görünə bilər. Sonra hamilə qadınlar 20 kiloqramdan çox kiloqram qazanırlar.
Hamilə qadınlarda ödemə müalicə etmək çox çətindir, çünki o, fetusun vəziyyətinə görə məsuliyyət daşıyır. Xəstəliyin qarşısını almaq daha asandır. Bəzi həkimlər şişlik bir çox içməli suya bağlı olduğuna inanırlar, amma bu deyil. Bunun səbəbi, maye yığmaq və cəlb edən bədənin tərkibində olan duzların çökməsidir. Duzdan tamamilə vaz keçməlisiniz, amma bu qidalar hamilə qadınlar üçün, fast food, marinadlar, turşu, siqaret kimi lazım deyil. Hamiləlik müddəti üçün yuxarıda göstərilən məhsulları tərk etməlidirlər və sonra uşağın sağlamlığı üçün sakit ola bilərsiniz və hamiləliyin gedişi normal gedəcəkdir.
Əgər damarsiyanı müalicə edirsinizsə, bədənin tərkibində maye qəbulunu azaltmaq lazımdır, suyu, meyvələri, tərəvəzləri, şorbası və s. Hamiləlik dövründə, diüretik istifadə edə bilməzsiniz, bir həkimlə danışmaq lazımdır, çünki bu fondlar uşağın skeleti üçün məsul olan kalsiumun bədənindən yuyulur.
Xalqın müalicəsi ilə bacak şişməsinə necə müalicə etmək olar?
Ayağın müalicəsi onların meydana gəlməsinin səbəbləri ilə bağlıdır. Ortopedik şişkinliyiniz varsa, uyğun ayaqqabı satın almanız lazımdır. Belə ayaqqabı müəyyən qaydalara cavab verir, geniş və sərbəst olmalıdır. İçərisində parmaklıqlar təbii bir vəziyyətdə olmalı, onsuz tamamilə gəzməkdən daha aşağı bir heel olmalıdır. Ekspertlərin fikrincə, ayaqların ödemindən qaçmaq üçün sıxılma çəkmələri və diz hünərlərini geymək lazımdır. Bu paltar qan axınına kömək edir, qanın durğunluğunun qarşısını alır və damarların tonda qalmasına kömək edir. Çiyin-çiyinləri taxmaq məsləhət deyil, çünki onlar ayaqlarınızın damarlarını çimdiklə, tayfalara və golfa üstünlük verməlisiniz.
Ayrıca, öz səylərinizi etməlisiniz və 19.00 sonra çox sıvı içməyin və bitki infüzyonlarının köməyi ilə artıq maye çıxarmağa çalışın. Hamilə olmağınız halında buna çox diqqətli olmalısınız və yalnız bitki mənşəli infuziya istifadə etmək üçün doktorun izni ilə, çünki müxtəlif bitkilərin hamilə qadınlara müxtəlif təsiri vardır və yumşaq başgicəllənmə, eləcə də vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
Bu tür diüretiklər, ağac atlısı ekstraktı kimi, linden çiçəklərindən, yapraklardan, huş ağacından çıxarılır. İnfüzyonun hazırlanma üsulu, 3 qaşıq huş qönçəsi, sahə atlı və eyni miqdarda idman almasıdır. Hər şeyi qarışdırın və 1 çay qaşığı bitki qarışığından alın. Sonra bir şüşə qaynar su bitki kolleksiyasını tökün. 30 dəqiqə israr etməli, gündə 3 dəfə 1 kaşığı yeməkdən sonra kəsilmə və 3 gün içmək. Bu infuziya prosesi təxminən 21 gündür.
İndi xalq müalicəsi köməyi ilə ayaq şişkinliyini necə öyrəndik.