Aşqazlığın nəticələri xəstənin həyatının bir çox sahəsinə - sosial, ailə, peşə və emosional təsir göstərir. Aşqazlığa səbəb olan bəzi səbəblər ərzaqdan uzaq dayanmaması ilə izah edilir (qida içərisində müxtəlif məhdudiyyətlər və ağır diyetlər üçün inanılmaz coşğu). Lakin əksər hallarda bu pozğunluqlar emosional asılılığa və qeyri-sabitliyə səbəb olur. Şagirdlərin ruhi, emosional və fiziki sağlamlığını necə poza biləcəyini görək.
Overeating (ərzaq aşımlarının sindromu).
Hər birimiz zaman-zaman qəhrəmanlarda ən ləzzətli şənlik yeməyi, pizza, sevimli pudinq və hər hansı bir sevimli, çox faydalı olsa da, yeməklərdən imtina etmədiyi bir ovucdur. Çox vaxt evdə bol yemək yeməyimizə və ya partiyadakı ləzzətli qəlyanallara heç nə deməyək. Ancaq bu hələ səbr deyil.
Yeme bozukluğu çox vaxt anormal iştah alevlenmeleri ile karakterize olunur, bir kişi çox miqdarda yiyecekleri (besin aşırılıkları) emer. Aşqazlıqdan əziyyət çəkən xəstələr tez-tez nə qədər yediklərini anlamırlar. Onlar qəribə sürətlə qidalanırlar, onlar müvəqqəti rahatlıq hiss etməyincə. Bundan sonra bu qida həddi özünü nifrət və günahkarlıq ilə əvəz edir. Acıqlıq, şişmanlığa gətirib çıxarır və oradan da aşağı qiymətli bir özünü göstərmək və özünə hörmət itkisi meydana gəlir.
Aşqazlıqdan əziyyət çəkən insanlar üçün tez-tez insanların, cəmiyyətin böyük konsentrasiyalarının qarşısının alınması ilə xarakterizə olunur. Bu cür insanlar tək-tək yaşamaq və tək yaşamaq üstünlüyünü üstün tuturlar. Çarəsizlik və iktidarsızlıq hissi ilə məzlumdurlar.
Yemək pozğunluqları tez-tez müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb olur, çünki onlar üçün dəqiq ölüm səviyyəsini müəyyən etmək çətindir. Xüsusilə, yemək pozuntuları tez-tez görünməzdir və ya xəstə başqalarını məhkum etməmək üçün ehtiyatlıdır, diqqətlə onun vəziyyətini gizlədir. Binge yemək üçün müalicə yoxdur, onda fiziki, fizioloji və emosional nəticələr çox qorxudan ola bilər. Qadınlar arasında yemək pozuqluğu kişilərə nisbətən daha çoxdur. Bu, qadınların müəyyən edilmiş gözəllik qanuna uyğun olmasını arzulayır.
Bu xəstəliyin səbəbləri müxtəlifdir:
- Tez-tez sədəqəlik narahatlıq, cansıxıcılıq, melankoli, stress və hətta qəzəbə reaksiya deməkdir. Belə impulsif overeating yemək davranış psixoloji bozukluğu bir simptom, səbəbləri dərin keçmişdə yerləşir. Çoxlu depressiya vəziyyətində olan yeməklər, emosional boşluq insanlar şokolad, pizza, fransız kartofları, çiçək burgerləri ilə doldurmaq istəyərkən bir növ dərman kimi bir şeydir.
- Bəslənmə, diyet və ya hətta bulimiya üçün çox həvəslə nəticələnə bilər, könüllü çatışmazlıq dövrü, yemək məhdudiyyətləri və astsetizm tamamilə məhdud olmayan səliqəsizliyə uğrayır.
- Bəzi tədqiqatçılar binge yeyən problem genetik bir təbiətə sahib ola biləcəyini iddia edirlər. Tez-tez olur ki, bir çox ailə üzvləri bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər.
Overeating çox zərərsiz görünür, amma əslində sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir. Bəlkə diabetin inkişafı, hipertansiyon, ürək xəstəliyi, xərçəngin bəzi formaları, xolesterinin qan səviyyələrini artırdı. Bədən çəkisindəki artım tez-tez baş verən qida hədlərinin təbii nəticəsidir. Obezite olduqda, nəfəs darlığı, birgə xəstəlik, hipertansiyon. Bundan əlavə, sakatlıq və daha çox obezite nöroendokrin xəstəliklərə səbəb ola bilər və onlar öz növbəsində həzm, böyrək funksiyası, cinsi funksiyalar pozuntularına, iştah pozğunluğuna yol açır.
Aşqazlıqdan necə qurtulursunuz?
Aşqazlıqdan əziyyət çəkən tam insanlar çox kilo vermək istəyirlər. Lakin bir pəhrizə ciddi riayət etmək, əksinə nəticələrə gətirib çıxara bilər. Buna görə, xəstənin stresli vəziyyətlərə reaksiya verməsi üçün psixoterapevtik məsləhət və davranış terapiyasından istifadə etmək çox vacibdir. Aşkar olan insanların müalicəsi üçün, bilişsel davranışçı terapiya tez-tez istifadə olunur. Stressli vəziyyətlərin yemək vərdişlərinə təsirini anlamaq üçün xəstələrə yemək davranışlarını nəzarət etmələri məsləhət görülür. Həm də effektiv ünsiyyət, ixtisaslaşmış qruplarda və fərdi məsləhətləşmə sessiyalarında olmaq.
Kişilərarası psixoterapiya xəstələrə inkişaf etdikləri düşüncə ssenarilərinin və sxemlərinin səhvliyini görməyə kömək edir, stimul verir və həyat tərzində dəyişiklik etmək və ağılda tutmuş stereotipləri istəyə bilər. Aşqazlıqdan əziyyət çəkən bir xəstə sağlamlıqsız yemək vərdişlərini yenidən nəzərdən keçirməyə kömək etməlidir. O, bütövlükdə özü haqqında daha çox müsbət olmağı öyrənməlidir və özünə köməksizlik və təqsir hissini hiss etməməlidir.
Həyat tərzinizi, vərdişlərinizi düzəldən, qidalanma idarəsini idarə etmək çox vacibdir. Əvəzsiz bir vəziyyət fitnessdir. Fitnizin gündəlik çəkməyinizə əlavə edilməsi, idmanın kilo verməsinə kömək etməsi ilə yanaşı, narahatlığı azaldır, stressi azaldır. Çox ciddi hallarda antidepresanlar, məsələn, sertralin, fluoksetin və desipramin kimi təyin edilir.