Yulaf ezmesi necədir
Hər birimiz yemək yeyənlərimizin sağlamlığımıza təsir etdiyini bilir. Heyvan mənşəli yemək zülal zülallardır. Ancaq bu zülalların çoxu həmişə bədənimiz tərəfindən udulur və nəticədə onlar çürük olurlar. Buna görə də toksinlər yaranır və bədənin qanından yayılırlar. V. İzotov, bütün bədəni təmizləmək üçün təhlükəsiz bir yol icad etdi. Gündəlik diyetinizə yulaf ezmesi əlavə etmək kifayətdir.
İzotovun jelly tərəfindən hazırlanmışdır Rusiya Federasiyasının Tədqiqat İnstitutunda imtahan keçirilmişdir. Ekspertiza, jelinin bir sıra üstünlüklərə malik olduğunu təsdiqlədi: orqan tərəfindən asanlıqla udulur, yan təsirləri yoxdur, bədəni təmizləyir və gücləndirir.
Bu cücə evdə hazırlamaq üçün çox asandır, lakin xüsusi yemək texnologiyası var. Yulaf jeləsi üçün müstəqil olaraq hazırlana biləcək xüsusi yulaf konsentratını istifadə etmək lazımdır.
İsotovun faydalı xüsusiyyətləri
Yulaf meşə jelində bədən üçün çox faydalı olan vitaminlər və amin turşuları çoxdur. Metionin, lizin, lesitin, triptofan - bu jelinin bütün tərkibindən uzaqdır. Bütün bu maddələr yeməklə birlikdə hər gün orqanizmə çatdırılmalıdır. Aşağıda bu maddələrin hər birini və onların orqanizmə təsirini təsvir edirik.
Triptofan
Bu amin turşusu LCT-nin normal işləməsi üçün zəruridir: metabolizmi tənzimləyir, karbohidratlar üçün istəkləri azaldır və iştahı normallaşdırır. Həmçinin, bu amin turşusu inokotin spirtinin vücudumuza mənfi təsirini neytrallaşdırır. Uşaqlar üçün bir hormonorast inkişafı üçün triptofan lazımdır. Sinir sisteminin yanından triptofan yaxşı bir yuxuya təşviq edir, sinir gərginliyini rahatlatmaq və aradan qaldırmaq üçün kömək edir, həmçinin qıcıqlanma və baş ağrısını da azaldır.
Lizin
Bu maddə antikorların, hormonların, fermentlərin istehsalı üçün vacibdir. Bundan başqa, lizin toxumaların sintezinə cəlb olunur, yəni toxumların təmirinə təsir edir. Lizinin antiviral təsiri var. Xüsusilə tənəffüs xəstəlikləri və herpes mübarizə üçün vacibdir. Bu amin turşusunun olmaması ürək-damar fəaliyyətinin pozulmasına səbəb ola bilər.
Lizin yağ ayırma və orqanizmi enerji ilə təmin etmək prosesində iştirak edir. Ayrıca, kalsiumun ətrafdakı toxuma nəqlini və asimiliyini sürətləndirir. Osteoporoz ilə bu maddə sadəcə əvəzolunmazdır. Lisin inorganizmi çatışmazlığı bulantı, başgicəllənmə, sürətli yorğunluq, letarji, iştahın azalması, sinir, anemiya, saç tökülməsinə və s.
Lesitin
Bu maddə bizim sinir sistemimiz üçün çox vacibdir. Onun çatışmamazlığı ilə bir insan qıcıqlandırır, zəif hiss edir və hətta özünü sinir böhranına gətirə bilər. Lezitin bütün orqanizmə çox geniş təsir göstərir. Bu maddə, ağciyər və qaraciyərin quruluşunu bərpa edir, qaraciyərin yağını azaldır, safra istehsalını tənzimləyir, sirozun inkişafını mane olur, artıq bədən çəkisinin görünməsini mane olur, qan içində xolesterinin səviyyəsini normallaşdırır.
Metionin
Bədənin yağlarını qırmağa kömək edir. Xüsusilə də yağ toxumasını azaldan şlakları aradan qaldırır. Metionin də qaraciyərdən ağır metalların çıxarılmasına kömək edir. Antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində, metionin bədəndə sərbəst radikalları ləğv edir.
Amin turşularına əlavə olaraq, İzotovun jelli bir çox vitamin ehtiva edir.
Thiamine (B1)
Bu vitamin zülallara, yağlara və karbohidratlara enerjiyə çevrilməyə kömək edir. Sinir hüceyrələri üçün faydalıdır. Vitamin B1 yaddaşını saxlayır və beyin hüceyrələrinin yaşlanmasını qarşısını alır. Bundan əlavə, tiamin toxunulmazlığı gücləndirir, bədəndə amin turşularının mübadiləsini tənzimləyir, ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasına mane olur və qaraciyər və mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırır.
B1 vitamini çatışmazlığı yaddaşa təsir göstərir, baş ağrısı, əzələ zəifliyi və ürək-damar xəstəlikləri var.
Riboflavin (B2)
Bu vitamin metabolik proseslərdədir. Normal bir dəri vəziyyəti, görmə funksiyası, hemoglobinin sintezində iştirak edən mükəmməl membranlar təmin edir. Riboflavin saç və dırnaqların, dərinin sağlamlığının və bütün bədəninin artması üçün lazımdır. B vitamini çatışmazlığı olduqda quruluq, görmə və gözyaşardıcı, dermatit vardır.
Pantotenik turşu (B5)
Bu vitamin enerji azadlığına və xolesterin meydana gəlməsinə qatılır. Bu ürək-damar xəstəlikləri, allergiya və artrit müalicəsində istifadə olunur. B5 vitamini çatışmazlığı ilə iştah azalır, membranların astar yaralanır, saçın vəziyyəti narahatdır.
Nikotinik turşu (PP)
Bu vitamin pankreasın və qaraciyərin fəaliyyətini aktivləşdirir, qan tökülməsinin qarşısını alır, kardiovaskulyar xəstəliklərin inkişafına mane olur, qan xolesterol səviyyəsini tənzimləyir, hormonal fon formalaşmasında iştirak edir və mədə şirəsinin istehsalına qatılır, qırmızı qan hüceyrələrinin formalaşmasında və hemoglobinin sintezində mühüm rol oynayır.
Nikotinik asidin olmaması sinir bozukluklarına, dəri soyulmalarına, ishalə, yuxusuzluqa, həzmsizlikə və əzələ zəifliyinə səbəb olur.
Toxopherol (E)
Vitamin E güclü bir antioksidandır. İmmunitet sistemini gücləndirir, östrojen olmamasını ödəyir, qan damarlarının və kapilyarların divarlarını gücləndirir, qan tökülməsinin qarşısını alır, Alzheimer diabet və diabet xəstəliyinə yol açır, dərinin elastikliyini artırır və yaşlanmasını maneə törədir.
Vitamin çatışmazlığı ilə ürək-damar fəaliyyəti, reproduktiv funksiyası pozulur.
Retinol (A )
Vitamin A sümüklərin, saçların, dırnaqların, dəri və dişlərin sağlamlığı üçün vacibdir. Görmə, sidik yolu və ağciyər işlərinə təsir göstərir. Quru dəri və saçda nəticələrin olmaması, yuxusuzluq, tez yorğunluq və kilo.
Kolin (B4)
Bu maddə orqanizmə bir zərbə qoruyucu təsir göstərir. Hüceyrə zarlarını zərər və zərərdən qoruyur. Bundan əlavə, kolin qan içində xolesterol səviyyələrini azaldır, bilişsel funksiyanı yaxşılaşdırır, sakitləşdirici və antidepresan təsir göstərir.
Bədəndə kolin çatışmazlığı ilə kişilər arterial təzyiqə, qıcıqlanmağa və yorğunluğa səbəb olur, qaraciyər işi pisləşir, qastrit və diareya olur.
Yulaf içində olan mineral maddələr
Kalsium
Kalsium, təşkilatımızdakı əsas tikinti materiallarından biridir. Sümüklərin, dişlərin, saçların və mismarların gücünə görə məsuliyyət daşıyır. O, həmçinin qan laxtalanma prosesində iştirak edir. Antioksidant funksiyaları var, ona görə ağır metal və radionuklidlərin tərkibini bədəndən çıxarır, bədənin üzərində anti-stress effekti var.
Maqnezium
Maqnezium enerjinin istehsalında, qlükozanın asimiliyinə, zülalların sintezinə və sinir impulslarının ötürülməsinə iştirak edir. Bundan başqa, maqnezium əzələlərin və qan damarlarının tənzimlənməsi, sümük toxumasının qurulması üçün vacibdir. Bu element antiinflamatuardır, sinir sisteminin həyəcanını azaldır, bağırsaq və kisənin işini tənzimləyir.
Dəmir
Dəmir hematopoez proseslərinə cəlb olunur. Bu, tiroid bezinin işinə təsir edir və oksigen daşınması üçün məsuliyyət daşıyır.
Potasyum
Potasyum toxumaların şişməsini maneə törədir. Qan qatılaşması üçün lazımdır. Onun tuzları yumşaq toxumaların tam fəaliyyətini təmin edir: kapilyarlar, damarlar, kaslar, qaraciyər hüceyrələri, böyrəklər, beyin və tandem.
Fluoride
Bu element sümük toxumasının bərpasında iştirak edir. Buna görə osteoporozun qarşısının alınması lazımdır. Fluorid çürüklərin meydana gəlməsini maneə törədir.
Gördüyünüz kimi, İzotovun jelində vitaminlər, mikro və makro elementlər var ki, bu da bədənimiz üçün vacibdir. Yulaf ezmesi böyük miqdarda saxlanılır, belə ki, gündə bir neçə buxar bir orqanizm üçün lazım olan hər şeyi təmin edə bilər.