Yazda böyrək xəstəliklərinin şiddətlənməsinin aslan payı azalır. Niyə? Axı günəşin istiləşməsi, xaricində belə soyuq deyil. Böyrəklərimiz kimi deyil? Şübhəsiz ki, qışda yığılmış problemlər özlərini indi hiss edirlər. Küçədə soyuq olduqda, cəsəd öz ehtiyatlarının maksimumunu səfərbər edir və istifadə edir. Amma istirahət etmək və dərhal sağlamlığına qarşı dikkatsiz münasibət meyvə biçmək kimi, daha əlverişli olanları ilə əvəz etmək üçün sərt şərait lazımdır. Bu geyim mövsümdən kənar, qeyri-balanslı bir pəhriz, sərxoş olan sıxın kifayət qədər miqdarı və ya keyfiyyəti. Böyrəklərin sağlam olması və mövsümi problemlərin qarşısını almaq üçün necə?
Böyrək xəstəliklərinin qadın xüsusiyyətləri - bədənin filtrləri.
Tez-tez müxtəlif böyrək xəstəlikləri fiziologiyaya bağlı olan qadınları təsir göstərir. Bundan əlavə, iltihab maya göbələklərinə səbəb ola bilər (məsələn Candida). Zamanla müalicə edilməmiş böyrək problemləri ilə nəticələnə bilər.
Toxunulmazlığa diqqət edin
Böyrək xəstəlikləri - bədənin filtrləri bəzən xoşagəlməz nəticələr doğurur.
Qiymətli maye
Böyrəklər, digər bədən kimi, suya ehtiyacı var, çünki onlar zərərli metabolik məhsulların, toksinlərin, dərman qalıqlarının bədənini təmizləyən bir filtrdir. Çox tez-tez çözülmüş su içmək məsləhətləri eşitmək olar. Ancaq bu suyun hər gün istehlak edilə bilməyəcəyini unutmayın. Bədənin təmizlənməsində istifadə etmək yaxşıdır, çünki eritilmiş (distillə) suyun öz strukturu yoxdur. Və bu suyu maddələr mübadiləsinə daxil etmək üçün, cəsəd daha çox səy göstərən bu strukturu yaratmalıdır. Bədəni təmizləyərkən suyun asanlıqla eritilməsini istənilən (hər hansı bir mənfi daxil olmaqla) struktur "götürür və onu göstərir.
Heç bir halda volleydə çox miqdarda su içmək olmaz - bu, böyrəklərə böyük bir yükdür. Tez-tez içmək yaxşıdır, ancaq kiçik hissələrlə.
Əlbəttə ki, litr qəhvə ilə dəyişdirməlisiniz və hər növ soda - belə içkilər içərisində böyrəkləri qıcıqlandırır və hətta daşların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Böyrək və spirt sevmirlər: bədənin hüceyrələri üzərində dağıdıcı təsir göstərir və böyük miqdarda böyrək çatışmazlığına səbəb olur. Böyrək xəstəlikləri - bədənin filtrləri tez-tez dietə və insan bəslənməsinə əsaslanır.
Pəhrizin xüsusiyyətləri
Böyrəklərin sağlamlığına, hidrofonikalarda yetişdirilən tərəvəzlərə, pestisidlər və kimyəvi maddələrə (və bu süpermarketdən demək olar ki, bütün istixana tərəvəzləri) pis təsir göstərir. Ispanaq və şoraba böyrək provokatorlardır, böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə edilmir. Dondurulmuş şəklində isə bu tərəvəz böyrəklər üçün zəhərdir və hətta bir xəstəliyə - oksalat sistitə də səbəb ola bilər. Böyrəklər dəmir tərkibli birləşmələri olan məhsullardan da çox xoşuma gəlir: köhnə donuz və mal-qara, oyun, qaraciyər.
Böyrək xəstəliyi zamanı duzun istifadəsində - bədənin filtrləri qızıl mənaya uyğun olmalıdır. Əgər duzdan tamamilə imtina etsəniz, böyrək çatışmazlığı baş verə bilər. Artıq həmin nəticəyə, üstəgəl daşların meydana gəlməsinə səbəb olacaq. Tövsiyə olunan gündəlik duz doza gündə 5 qr. Gün içərisində yediyimiz hazır qidalarda duzun nəzərə alınması da vacibdir.
Fəaliyyətə qoşulun
Böyrəklərin sağlam olması üçün onları daim yaxşı vəziyyətdə saxlamaq lazımdır. Bayramlarda yağlı, ağır qidalar, alkoqoldan asılı olsanız, dərhal böyrəklərin asan təmizlənməsini həyata keçirirsiniz. Tibb elmləri doktoru aşağıdakıları məsləhət edir: "Ən sadə və ən yaxşı vasitə arpa suyudur. Çox asanlıqla hazırlayın. 1 tbsp. l. açılmamış arpa toxumu 700 ml qaynar su tökür. Qapının altındakı gecəni bağlayın. Arpa suyunun istifadə edilməsi iki-üç həftəyə normal bir içki kimi olmalıdır.
Böyrəklər üçün mükəmməl yumşaq vasitə qarğıdalı qönçələrin bir tincture edir. Qabıqlar kolları şişirməyə başlayanda fevral-mart ayının sonlarında bişirilməlidir. Qırmızıların bir az açılmış qönçələrini toplayın, araq tökün (1: 5 və ya 1: 7 nisbətində), 2 həftə dəmləndirin, drenaj edək. 50 ml suya 30-40 damla alın. Bu təhlükəsiz diüretik də PMS-də (göz qapaqları, barmaqların şişməsi) şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Yaxşı bir qadın diüretik yonca (bir eczaneden satın ala bilərsiniz). Bu, fitosterolları (qadın hormonlarının bitki analogları) ehtiva edir və yalnız mükəmməl təmizlənir, eyni zamanda böyrəkləri də dəstəkləyir.
Uşaqlıqdan gələn böyrəklər
Sağlamlığın təməli uşaqlıq dövründə qoyulur. Kronik pyelonefritdən əziyyət çəkən bir uşaq üçün, 7 yaşına çatmadan əvvəl - o, nəhayət qönçələr meydana gətirməyənə qədər müşahidə etmək lazımdır.
Cranberry böyrək xəstəliklərinin keşiyində - bədənin filtrləridir
Benzoik, cinchona, ursolic kimi çox sayda üzvi turşuya səbəb olan antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, çünki yabanı böyrək böyrək xəstəliklərinin qarşısının alınmasında əla köməkçidir.