Dəmir çatışmazlığı anemiyasının dərmanlarla müalicəsi ləğv edilməmişdir və düzgün bəslənmə ilə birləşərək bədəni daha sürətli bərpa edəcək.
Restorative pəhriz üçün yalnız dəmir və onun duzları ilə zəngin olan qidalardan ibarət bir pəhriz edin, bədəni və digər mühüm iz elementləri, maddələr və vitaminləri qidalandırmaq lazımdır.
Optimal pəhriz seçərkən doktorunuza müraciət edin. Digər xəstəliklər varsa bu daha vacibdir.
Birincisi, dəmir çatışmazlığı anemiyası olan bir xəstənin pəhrizində mal ətinin miqdarını artırmaq lazımdır. Bu, insan bədəni üçün zəruri olan dəminin heme şəklində yaxşı bir şəkildə assimilyasiya edilməsindən asılıdır. Hem əzələ liflərindəki qandır.
Qayğısız qarğıdalı, qırmızı üzüm, yumurta sarısı, it gülü, dəniz lahiyası, dəniz taxılını yeməyinizə əmin olun. Bu məhsullarda dəmir əlavə B12 vitamini ehtiva edir. Bu vitaminin olmaması müəyyən bir anemiyaya səbəb olur.
Bədənin dəmirdən daha yaxşı əmələ gəlməsi üçün kifayət qədər miqdarda C vitamini və mis ilə təmin olunmalıdır. Mis olan məhsullar: albalı, ərik, quru əncir, yaşıl tərəvəz. Qəhvəyi dəniz yosunu, dəniz qalası çox tövsiyə olunur.
Taxıllardan qarğıdalıya üstünlük verin. Dəmir çatışmazlığı anemiyasının müalicəsində çox faydalıdır. Gecəni termosla dəmləmək və səhər yeyərək yağ və yeşil əlavə etmək yaxşıdır. Həm də pəhriz kələminə daxildir. Tam taxıl qidaları belə bir pəhriz üçün ən uygundur, lakin bu məhsullar fitota malikdir - dəmir emiliminə müdaxilə edən maddələr. Buna görə, onları protein qidalardan ayrı olaraq yeməyə çalışın.
Çay, qəhvə, kakao içərisində və kola içən içərisində olan Tannin də dəmirin tam sindirməsini maneə törədir. Onların yerinə meyvə içkisi, kompot, bitki çayları, jelly, şirələri istifadə edin.
Dəmir çatışmazlığı anemiyası üçün doğru və effektiv pəhriz arıçılıq məhsulları əlavə edərkən daha da faydalı olacaqdır. Əksinə, bal, polen və perg. Balın qaranlıq növlərinə ehtiyacı var: çəmən, meşə, dağ. Gündə 100 qrama qədər yeyin (3 qaşıq qaşığı). Polen və pergum hemopoezləri mükəmməl stimullaşdırır, xəstənin ümumi vəziyyətinə görə gündəlik 2-5 çay qaşığı qəbul edir.
Yaz aylarında təzə tərəvəzlərə, meyvələrə, otlara, meyvələrə daha çox diqqət yetirin. Çiyələk, yaban mersini, üzüm, viburnum, dəniz taxta, çiyələk, qarğıdalı, həmçinin C vitamini ilə zəngin qara qarağat, yabanı gül və qəlpə dəmir çatışmazlığı anemiyası, elman "antonovka", armud, şaftalı və ərik kimi çox aktif bir rol oynayır.
Doğru yemək prinsiplərinə toxun. Məhsulları qaynar suya salın və sıx qapalı qapaq altında bişirin. Beləliklə, ən çox miqdarda qida və vitaminlərin qorunmasına kömək edirsiniz. Tərəvəz və göyərti istifadədən əvvəl birbaşa kəsilir. Təzə hazırlanmış yeməklər daha yaxşıdır, uzun müddət saxlamayın.
Çox səviyyəli emal edilmiş, təmizlənmiş məhsullar və yarı bitmiş məhsullara məruz qalan pəhriz məhsullarının azaldılması və ya tamamilə aradan qaldırılması. Onlar faktiki olaraq faydalı komponentlər içermir.
Mədədə susuzluğu stimullaşdırdıqca zövqləri istifadə edin. Bu, qida daha yaxşı həzm və assimilyasiya təşviq edir.