Özünüzü qurumasına icazə verməyin
Nəmləndirici krem köməkçi olacaq "qışdan sonra susuzlaşdırılmış ideal bir dəri vəziyyəti üçün mübarizə. Həftədə bir dəfə ya da iki dəfə hialuron turşusu, kollagen, chitosan, yosun ekstraktları və aloe vera ilə maskalar çəkin. Gündəlik suyu bir litrdən az olmayan suya, şirələrə və bitki çaylarına deyil, çünki dəri dəridən kənardan deyil, içdən də nəmləndirməlidir. Unutmayın: soda və qəhvə bədəni qurutur, buna görə nutritionistlər bu içkilərin hər bir hissəsini eyni miqdarda su sərxoş vəziyyətdə balanslaşdırmağa məsləhət görürlər.
Günəşdən dərini qoruyun
Yaz günəşinin artması səbəbiylə dəri stress yaşayır. Hiperpiqmentasiya, fotodermatoz (günəş allergiyası), müxtəlif şişlərin inkişaf riskini artıran və dəri və bədənin gözəlliyi üçün dərinin yaşlanma prosesini sürətləndirən DNT xəstəlikləri ilə nəticələnə biləcək bir sıra mənfi proseslərə səbəb olur. Bu problemlərin qarşısını almaq üçün, SPF10-15 antioksidantları və günəş qorunması faktoru ilə gündüz kremindən istifadə edin və əgər dəri SPF 30 və ya hətta daha yüksək olan çil çənə və piqmentasiya ləkələrinə meylli olsaydı.
Təmizlənmək üçün ciddi
Dərini səhər və axşam yaxşı təmizləyin. Yazda, tap suya daha çox xlor əlavə edilir, buna görə də yuyunduqdan sonra qıcıqlanma baş verərsə, qaynar su istifadə edin, dəridə və bədənin gözəlliyinə dair proqram ilə qarşılıqlı əlaqə saxlayın. Yoxsa meyvə turşuları ilə təmizləyici istifadə edin: epidermisin ölü hüceyrələrini aşındırır və dərini yaxşılaşdırır. Quru dəriniz varsa, səhərə kimi, gel ilə yuyulma əvəzinə, üzünüzü kosmetik təmizləmə südü ilə batırılmış bir süpürgə ilə silin. Məsamələri mükəmməl təmizləyin və dəri bal maskalarından toksinləri çıxarın: üzünüzə az miqdarda maye balını 10-15 dəqiqə tətbiq edin, sonra isti su ilə yuyun. Ancaq diqqətli olun: arıçılıq məhsulları alerjisi və couperose üçün meyl üçün kontrendikedir.
Toksinləri qurtarın
Cildin parlaqlığına görə qış dövründə yığılmış toksinlərdən xilas olmanız lazımdır. Ən sadə detoks sauna və ya sauna gedir. Gözəllik salonlarında detoksifikasiya prosedurları ümumiyyətlə üç mərhələdən ibarətdir: gil, əl lenf drenaj masajı və ultrasəs peeling və ya mikrokiret terapiyası kimi bir sıra avadanlıq proseduruna əsaslanan təmizləyici maska. Ultrasonik peeling, epidermisin keratinize edilmiş hüceyrələrini aşındırır, məsamələri təmizləyir, intraselüler metabolizmi stimullaşdırır, dərini tonlayır. Digər tərəfdən, mikrokonsmiyalar, bədəndəki ionların düzgün hərəkətini bərpa edərək, kosmetik məhsulların aktiv komponentlərini epidermiyə daha yaxşı nüfuz etməyə imkan verir və bütün "çöp" xaricində nümayiş etdiriləcəkdir. Nəticədə, edemalar yox olur, dəri düzəldilir, dəri düzəldilir. Tezliklə özünüzü sıraya qoymaq lazımdırsa, bu mükəmməl ifadə üsuludur.
Gecə tam zamanlı dəriyə qulluq təmin edin
Cildin gün ərzində yaxşı göründüyü halda, hüceyrələri gecə bərpa edilməlidir. Təbii bitki yağları (zeytun, arqan, şaftalı və ya ərik duzları və s.) Olan gecə kremlərinə diqqət yetirin: onlar dərini yaxşı nəmləndirir və nəm və peeling itkisindən qoruyur. Əsas yağları olan kremlər (xüsusilə gül, yasəmən, ilang-ilanq, immortelle və ya neroli) darıxdırıcı və heterojen bir dəri olan şeyi unutmağa kömək edəcəkdir. Əlavə gecə krem və maska Rosarium, cavanlaşdırma prosesini stimullaşdırır ». Gündüz stresini yaxşılaşdırmaq üçün dərini rahatlatmaq üçün hazırlanmışdır.
Kosmetik təftiş aparın
Hər mövsüm dəri və bədən gözəlliyi üçün dəriyə qulluq və müxtəlif növ proqramlar üçün öz vasitələrinə cavab verməlidir. Bir neçə il bundan əvvəl yeni bir istiqamət ortaya çıxdı - biodinamik (klimatik amillər və mövsümi nəzərə alınmaqla dəriyə qulluq etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur) kosmetika. Qışda qidalanma və dərinin qorunması ilə bağlı diqqətiniz varsa, indi təmizlik və nəmləndirmələrə diqqət yetirin. Erkən yazda da nörovegetativ sistem xüsusilə həssasdır, bu da dərinin həssaslığını artırır, irritasiya və allergik reaksiyalar meydana çıxa bilər. Buna görə, ilin bu dövrü üçün ideal seçim yatıştırıcı, bərpaedici və sakitləşdirici maddələr olan bir vasitədir. Məsələn, quru və həssas dəri üçün süd və tonik L'Oreal "Trio aktiv" seçin. Formulalar "Trio Aktiv" toksinləri neytrallaşdırır, çirkləndiricilərin qalıqlarını çıxarır və təzəlik və rahatlıq hissi yaradır, dərini yumşaq tənzimləyir. Dərini nəmləndirir və dəri qidalandıraraq, sağlam bir parıltı verir.
Qışda hüceyrənin yenilənməsi prosesi yavaşlayır və güzgüdə gördüyümüz nəticə: boz rəngli dəri, tıxanan gözenekler, sivilcələr. Bu problemləri həll etmək üçün gözəllik salonunun soyulmasına kömək edəcəkdir. Son nəslin bir çox soyulması bütün il boyu edilə bilər. Onlardan biri badamdır. Bu peeling ən həssaslardan biridir, bununla yanaşı, fotosensizləşdirmə təsiri yoxdur və günəş işığı zamanı piqmentasiya ləkələri görünməyəcəyi qorxusuz edilə bilər (həkimlər hələ də SPF kremlərini laqeyd etməməyi məsləhət görürlər). 7-14 gün içərisində 3-5 seansdan sonra cildin sümüyü yaxşılaşır, kollagen və elastin istehsalı artdıqca, yağ bezləri normal işləyir, gözeneklər azalır, cild daha həssas olur, çəkilmir və elastik olur və dəri düzgün olur. Salona getmisinizmi? Bir masa qarışdıraraq özünüzü soymaq edin. bir qaşıq kivi pulpa, zeytun yağı və manga. Qarışığı 15-20 dəqiqə təmizlənmiş üzə tətbiq edin, sonra qurudulmuş kütləni barmaqlarınızın yastıqları ilə yuvarlayın. Üzünüzü isti su qidalandırıcı krem ilə yuyun. Bu proseduru həftədə bir dəfə ayda bir edin.
Pəhrizi düzəldin
Fransız dermatokosmetologları əmindir: yemək yolu üzümüzə yazılır. Misal üçün, sızanaq və sızanaq çörək, şirniyyat və bir çox sadə karbonhidratı olan digər məhsulları çox sevir. Onların əksəriyyətini mürəkkəb olanları (məsələn, qurudulmuş meyvələr və bütün taxıl unu) ilə dəyişdirin - üzündəki problemlər daha az olacaq. Dərinin soyulması tez-tez A vitamini çatışmazlığına səbəb olur. Təbii formada almaq yaxşıdır: təzə sıxılmış havuç suyu içmək, avokado və qoz-fındıq yeyin. Dəri üzərində qıcıqlanma görünüşünün qarşısını almaq üçün yağ turşuları, omeqa-3 və omeqa-6 zəngin qidaya kömək edir. Onların əksəriyyəti dəniz balığına daxildir.
Relax və Relax
Yorğunluq, yuxu işığı və yuxu çatışmazlığı üzün rənginə zərər verə bilər və erkən qırışların görünməsinin səbəblərindən biri halına gəlir. Həkimlər-kosmetologlar qadınların gündə ən azı 8 saat yatmağı arzu etdiyini hesab edirlər və gəncliyə hələ də bu məsləhətləri laqeyd etsəniz, 35-40 il sonra yuxu çatışmazlığı yaşlanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir. Uykusuzluqdan narahatsan, axşam istirahət et və bir neçə dəqiqə yataq otağına yüngül aromatik şamları yatmadan əvvəl rahat bir hamamı götürün ... Ən çox istəyirəm ki, özünüzə qayğı göstərən prosedurları üstün edin, çünki onlardan daha çox xoşbəxtlik duyuruq - daha böyük təsirləri var!
Aktiv olun
Bir fitness klubu və ya idman zalı üçün qeydiyyatdan keçin. Hovuz da yaxşıdır, xüsusilə də açıqdır. Siz açıq havada daha çox olduğunuz və parkda həftə sonları getmək üçün tənbəllik etməyin, çünki belə yürüyüşlər və aktiv həyat tərzi dəri hüceyrələrinin oksigenlə təchiz edilməsini yaxşılaşdırır və yanaqlar üzərində bir parıltı var, dəri parlaqlıq qazanır və azad radikal hücumlarına qarşı daha yaxşıdır. Tercihen səhər və ya günortadan sonra gəzir: bədənin günəşində D vitamini çıxarır, dərinin gözəlliyi və sağlamlığı üçün çox vacibdir.