Eşyalar xoş olmalıdı
Birincisi, nə və nə dəyişməyə çalışdığınızı müəyyənləşdirməlisiniz. Dekorluğun dəyişməsi sizin üçün xoşdur. Yəni, bağçaya getmək və problemləriniz barədə düşünmək, nifrət etdiyin rasyonları sürüşdürmək təklif olunarsa, vəziyyətdə belə bir dəyişiklik lütfkar ola bilməz. Əksinə, sizi qıcıqlandıran və sevilməyən bir işlə məşğul olan xərclərə baxarkən, qəribə şeylərə vaxt sərf etdiyinizə daha çox təzyiq və təəssüf hissi keçirəcəksiniz. Buna görə, əgər siz bütün problemləri həll etmək üçün vəziyyəti dəyişdirməyi qərara alsanız, daha çox sevdiyiniz mövzuya və ya uzun səfər etdiyiniz arzusunda olduğunuz mövzuya gedin, lakin qeyri-fürsət verilmədi. Həqiqətən əyləncəli və maraqlı olduğunuz halda vəziyyətin dəyişdirilməsi yalnız bu vəziyyətdə kömək edəcək. Bütün bunların hamısı bu problemi sizi dolandırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur və həll edilməmiş hallara yeni bir baxımdan baxmağa kömək edir.
Yalnız on-line
Bir yerə gedirsənsə, yeni bir yerdə mənfi və narahat bir şey haqqında danışmaq qadağan olunur. Yoldaşlarınızla yola getməyə qərar verdiyiniz halda, onları üzürsüzlük və problemləri haqqında bir mövzu açma imkanı verməyəcəklərini xəbərdar edə bilərsiniz. Depressiyaya səbəb olan amillərin hər bir qeydinə görə hətta cəza təyin edə bilərsiniz. Dostlarınız şəxsi faciələrinizdə "yemək" dayandırmaq, hər şeyi unutmaq və əylənmək üçün səyahət etdiyinizinizi xatırlamalıdır. Buna görə də, onlar da bir flop düşünmək və ətrafında hər kəs üçün yaxşı bir tikinti yaradan bir şəkildə davranmalıdır. Düşüncələrinizə və şübhələrinizə fikir vermək və fikirləşməyə yenidən hazır olduğunuzu görürsünüzsə, onda dərhal diqqətinizi cəlb etməyə və ya yeni bir yerdə ağlamağa deyil, vəziyyətinizi dəyişdirdiyinizi xatırlatmaqla çalışsınlar. daha yaxşı. Yalnız bir yerdə əziyyət çəkməyə çalışarsanız, gələcəklər və mütləq bu gərəksiz işdən sizi alacaqlar.
Terminlər
Vəziyyəti dəyişdirmək üçün bir gündən çox vaxt tələb olunur. Faktdır ki, əgər bir gün gedirsənsə, hər şey artıq başa çatdıqca, siz sadəcə əylənməyə başlayırsınız. Bundan daha da kədərlənəcək və vəziyyətiniz daha da pisləşəcək. Buna görə də vəziyyətin dəyişdirilməsinə qərar verdiyiniz təqdirdə, ən azı üç-dörd bir yerdə getməlisiniz. Bu müddət ərzində siz yeni bir mühitə uyğunlaşmaq, rahatlaşdıra bilmək və qayğılarınız haqqında unutmaq imkanı verir. Yeri gəlmişkən, öz doğma şəhərlərinizdən daha çox, daha yaxşı dövlət olacaq. Ölkənin digər ucuna getdiyinizi başa düşürsən və problemləriniz və xatirələriniz məmləkətinizdə qalırsa, onda unutma çox daha asan olur. Yeri gəlmişkən, depressiyanın maddi problemlərdən qaynaqlanmadığına, ancaq psixi problemlərə görə məsafə belə etibarlıdır. Məsələ burasındadır ki, doğma yerlər müəyyən yaddaşları saxlayır. Və onlardan uzaq olsaq, öz-özünə aldatmalarına olan təsiri əhəmiyyətli dərəcədə azalıb. Buna görə sevdiklərinizlə bölüşmək çətin olsa və ya sevilən bir itkini itirmiş olsanız, mümkün qədər və ən uzun müddətə getməyinizə əmin olun. Hər halda, kimsə problemlərinizi sizə xatırlatmır. Normaldan fərqli ola biləcək yeni bir yerdə, keçmişin xatirələrini əhatə edəcək yeni duyğuları hiss etməyə başlayacaqsınız. Ancaq hər halda, sadəcə ağrılı yerlərə baxa bilməyəcəyini düşünsəniz, vəziyyəti dəyişdirmək lazımdır. Əslində, faciələrinizin daimi xatırlatmaları sizə heç vaxt sülh verməyəcəkdir.
Yeni bir yerdə necə davranmaq lazımdır
Yoldaşlarınızla yola çıxarsanız, hər şey sadədir. Kədər və meditasiya üçün qalmayacaq vaxtınızı yaymaq lazımdır. Heç kəs planlamamız lazım olduğunu və qəti şəkildə təqib edilməyəcəyini söyləyir. Əksinə, açıq-aydın bir gündəm sizi daha çox ümidsizliyə düçar ola bilər. Yalnız bir şey icad etmək üçün bir şey və bir şeylərin qayğısına qalması lazımdır. Şükürlər olsun ki, bunu yeni bir yerdə etmək çox asandır: hər zaman bir yerə getməyə, yerlərə baxmağa, yerlərə getməyə çalış. Ümumiyyətlə, yuxuya getmədən əvvəl sadəcə özünü əks etdirən və xatirələrlə əziyyət çəkən bir şey yox idi. Siz və sizin dostlarınız təmiz havada mümkün qədər çox vaxt sərf etməyə çalışmalıdırlar. Bəzi aktiv idman etmək imkanı varsa, bunu etməyinizə əmin olun. Ən xoşagəlməz olan fiziki məşqlər, lazımsız emosiyaların, duyğuların və ruhi çətinliklərin ruhunu mükəmməl müalicə edir. Buna görə özünüzü yükləməyə çalışın, amma bu yüklər sizi xoşbəxt etməlidir.
Və hələ - içməyin. Ən azı böyük dozalarda. Spirtin uzun müddət unutulmuş və ümumiyyətlə hiperbolize olduğunu xatırlamaq üçün bizə təşviq etdiyini unutmayın. Zehni balansınız təhlükəli bir vəziyyətdə olduğunu düşünsəniz, spirt istifadə minimuma endirim. Əks təqdirdə, qorxunc histerika və başqa cəfəngiyyat ilə sona çatacaq, bunun üçün daha sonra utanacaqsınız.
Yalnız bir yola çıxdıqda vəziyyətdə spirt istifadə edilə bilməz. Birgə ziyafətlər tez-tez insanları bir araya gətirsə də, kimsə ilə görüşmək və ünsiyyət qurma qərarı alındıqda, onlar üçün spirt almaq daha yaxşıdır, lakin özünü öldürmək. Birincisi, ayıq bir vəziyyətdə vəziyyətin qiymətləndirilməsi üçün həmişə daha asan olacaq. Qəribə bir şəhərdə olduğunuzu unutmusunuz, amma bir şey ola bilər. İkincisi, siz axmaq bir şey etmirsiniz. Bu, təəssüf edəcək və sadəcə vəziyyəti dəyişdirə bilməz, həm də ruhunuzdan pis xatirələri tamamilə aradan qaldıran yeni dostlara sahib olmaqdır. Və vəziyyət dəyişmək üçün seçdiyiniz yer yeni bir ev olacaq.