Təmizləmə mərhələsində həyata keçirilmək tövsiyə olunur. Birincisi, onlar həzm sistemini təmizləməlidirlər. Xalq təbabətində onların anti-inflammatory xüsusiyyətləri və bakterisidal ilə məşhur olan limon və sarımsaq ilə təmizlənməsi üçün çox ümumi və sadə bir resept var. Həm də gənclərə və yaşlılara faydalı olan vitaminlər də var.
Həzm sistemi.
Birinci mərhələ - bağırsaqları təmizləmək on dörd gündür. Yeməkdən qısa bir müddət əvvəl, əmrinizə əməl etməlisiniz, ilk növbədə bir az isti sutlu bir stəkan içmək və yalnız sonra limon yeyin.
Sürətləndirmək və daha sürətli və daha effektiv bir nəticə vermək, bəslənməni düzəltməyə kömək edəcəkdir, yəni ən azından təmizləyici prosedur, yağlı, qızardılmış, duzlu və şəkər almağı minimuma endirmək və mümkünsə onu bal ilə əvəz etmək lazımdır. Bu dövrdə maksimum xam tərəvəz, pomidor, xiyar, bolqar bibəri və təbii ki, yeşil yemək daha yaxşıdır. Həm də təzə və qaynadılmış şəklində tərəvəzlər (dəmir, brokkoli, gül kələm, həmçinin ağ-yerkökü, yerkökü) faydalıdır. Tez və uyğun həzm üçün əhəmiyyətli bir rol oynayacağından, yeməklərin bitki mənşəli rasionuna dair tövsiyələrin yerinə yetirilməsi lazımdır.
Ürək-damar sistemi.
Bədənin işində əhəmiyyətli rol ürək-damar sistemi tərəfindən oynanır. Gəmilərimiz az miqdarda toksin və tullantıları udduqda bütün ürək-damar sisteminin bütün fəaliyyəti pozulur, orqanizmə boş yerlər, yuxusuzluq və digər xoşagəlməz hisslər var.
Ənənəvi tibb sağlamlığının daha da pisləşməsinin qarşısını almaq üçün sadə bir yol təqdim edir - limon, həmçinin sarımsaq ilə təmizləyin. Dörd limon və sarımsağın dörd başı alınır, sarımsaq əvvəlcədən təmizlənir, bir ətin dəyirmanı ilə çevrilə bilər və ya bir qida prosessorunda doğranır, sonra meydana gələn püre 3 litr isti qaynar su ilə qarışdırılır və üç gün tələb edir. 3 gündən sonra tincture süzülməlidir və qaranlıq yerdə saxlanılan bütün tinctures kimi. Gün içərisində içmək üçün ən azı üç dəfə yarım kubok lazımdır (az olmasın, əksinə heç bir müsbət nəticə olmayacaqdır). Dördüncü həftənin sonunda siz sağlamlıq və əhval-ruhiyyənizin necə dəyişəcəyini hiss edəcəksiniz.
Bizim zamanımızda ateroskleroz (xroniki vaskulyar xəstəlik) gənclər arasında belə olduqca yaygındır. Xalq təbabətində vaskulyar xəstəliyin inkişafını qarşısını almaq və qarşısını almaq üçün bir çox reseptlər.
Məsələn, sarımsağın tincture - damarların təmizlənməsi üçün əla vasitədir. Sarımsağın təxminən üç yüz qramını götürün, təmizlənməlidir və ən kiçik qatrana süründürülməlidir. Meyvə suyu verildikdə, bir şüşəyə süzülür və bərabər miqdarda spirt ilə qarışdırılır, möhürlənmiş qablara tökülür və on gün ərzində qaranlıq yerə qoyulur, bundan sonra bir neçə gün daha dayandırmaq və saxlamaq lazımdır. Bu deməkdir ki, qida ilə qəbul edilməlidir: birinci gün səhər yeməyi zamanı bir damla, nahar - iki, axşam yeməyi - üç, və s. Yeddinci günün axşam yeməyində iyirmi beş damla çıxmalısınız - belə bir rəqəm üçün və ayın sonuna qədər davam et. Kursun bitməsindən sonra, bir ara verməlisiniz və sarımsaq ilə təmizlənməyiniz təkrarlana bilər. Üstəlik, bu kurs yalnız bütün bədənin təmizlənməsinə və cavanlaşmasına deyil, qan damarlarının elastikliyini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini bərpa edir. Sarımsaq tinctürünün alınması da peptik ülser, xroniki bronxit, pnevmoniya və digər soyuqdəymələrin müalicəsində əvəzolunmazdır.
Və nəhayət.
Bədənin keçi südü ilə yanaşı, limon və ya sarımsaqla təmizləndiyiniz, çox faydalı, qida verən və yığılmış şlakların sərbəst buraxılması üçün zəruri olan böyük nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Qaraciyərin tam işləməsi üçün, bədəni təmizləyərkən gündəlik istehlak edilən maye miqdarını nəzərə almaq lazımdır.