Çoxumuz dişlərinizə qayğı çox asan olduğunu düşünürəm. Gündə iki dəfə təmizlənmişəm - dişlərim sağlamdır. Və sonra, illər sonra (və bəzən çox əvvəllər), biz qaynadılmış olan düyü açmaq başlayır. Burada sadə diş çürüməsi hadisələrin ən təhqiramiz inkişafıdır. Niyə bu baş verir? Sağlamlığına həqiqətən qayğı göstərənlər üçün, diş həkimi üçün diş həkiminin tövsiyələri olduqca çox olacaqdır.
Əslində, dişləri uşaqlıqdan düzgün idarə etmək lazımdır. Körpənin süd dişlərinin qayğıya ehtiyacı olmadığını düşünmək yanlışdır (dedilər ki, onlar hələ də düşəcək) - bunların arxasında yalnız qayğı göstərməlisən və diqqətlə izləyin. Sut səhnəsində sağlam dişlər meydana gəlir. Düzgün işlənərsə, gələcəkdə dişlərinizdə problem olmayacaq. Dişlərimizin sağlamlığı ilə bağlı bir çox əsas suallar var. Ən çox görülənlər bunlardır.
1. Hansı diş fırçası yaxşıdır - sərt və ya yumşaq?
Bir tərəfdən, sərt kıllar ilə fırça fırçalama dişləri ilə ən effektivdir. Bununla belə, diş ətlərini qıcıqlandırmaq olar. Yumşaq kıllarla - lövhə tamamilə çıxarılmayacaq. Buna görə orta sərtlik fırçalarını istifadə etmək yaxşıdır - bu, sağlam dişlər üçün ən yaxşı seçimdir. Dişlərin və diş ətinin yüksək həssaslığınız varsa - özünüz üçün yumşaq bir fırça seçin. Fırçanın forması ilə bağlı diş həkimin müəyyən tövsiyələri var. Kiçik bir baş və bir az əyri, elastik qolu ilə yaxşı olarsa. Ən yaxşı sintetik fiber fırçalardır, çünki təbii liflərdən bakteriyalar daha aktivləşir. Kılların uzunluğu və yönəldilməsi dişlərin təmizlənməsində xüsusi rol oynayır. Televiziya ekranlarından söz verdiyiniz hər şey - yalnız bir reklam hiylədir.
2. Dişləri düzgün təmizləmək üçün necə?
Əslində hamımız bilirik. Yemekten sonra gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaq lazımdır. Lakin, statistika görə, planetin insanların 80% bütün səhv edir. Dişlərin təmizlənməsi ən azı üç dəqiqə çəkir ki, çox vacibdir - əksinə, heç bir təsir yoxdur. Və ən başlıcası, bir fırça ilə doğru hərəkəti etməkdir. Dişlərinizi yuxarı çənəyə yuxarıdan aşağıya və aşağı çənənin altından yuxarıya "süpürməlisiniz". Dişlərinizi bir yerdə fırçalamaq mümkün deyil! Beləliklə, lövhə yalnız yuxarı dişlərdən altına və ya əksinə keçiriləcəkdir. Hər halda dişlərinizi bir tərəfdən fırçalayamırsınız - buna görə lövhə dişlərin səthində daha da güclü şəkildə yerləşdirilir. Hamurun yaşıl bir fırçaya tətbiq edilməməsi lazımdır! Su bir neçə dəfə pastanın təsirini azaldır. Dişlərin hər tərəfində təmizlənməlidir, gümüşün sərhədinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
3. Diş macunu dişlərimə bir müddət saxlamalı və dərhal yuyulmalı?
Makaron (hətta ən bahalı və şəfa) dişlərdə uzun müddət saxlamağa dəyər deyil. Dişlər həmişə bir neçə dəfə yuyulmalıdır. İki səbəb var. Əvvəlcə ağızdakı diş pastası ilə birlikdə bakteriya və qida qalıqları qalır. Bundan əlavə, diş macunu içərisində olan fluorid də diş səthində yaxşı işləyir. Belə bir pasta yuyulamaz! Böyük miqdarda fluorid yeyən sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Diş macununun mədəyə daxil olması halında bu prosesi nəzarət altına almaq üçün bir yol yoxdur.
4. Saqqız bir diş macunu və fırçanı əvəz edə bilərmi?
Bəzi dərəcədə bəli. Ancaq yalnız fövqəladə hallarda, yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamaq mümkün deyil. Şəkərsiz keyfiyyətli saqqız diş pastası və diş fırçasının hərəkətlərini tamamlaya bilər. Amma burada nüanslar var. Qum antibakterial təsir göstərən və ağız boşluğunda pH-da sürətlə azaldan maneə törəməsi istehsalını stimullaşdırır - bu da yaxşıdır. Amma mədə şirəsi və fermentlərin istehsalını stimullaşdırır ki, uzunmüddətli istifadə ilə həzmini poza bilər. Və daha çox: müasir çeynəmə çörəkləri xylitol ehtiva edir. Bu maddə antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və əlavə olaraq dişləri yeməkdən sonra dərhal ağızda yaranan acid hücumlarından qoruyur. Lakin ksilitol də gündəlik istifadəsi ilə ağır işarələrə səbəb ola bilər. Saqqız üçün stomatoloji tövsiyələr belədir: istehlak 15-20 dəqiqə keçməməlidir, xüsusən də bunu tez-tez həyata keçirirsinizsə (gündə bir neçə dəfə). Bu qayda pozuntuları çınqılçı əzələlərin ətrafına və ya temporomandibulyar birgə zərər verə bilər.
5. Gün ərzində tez-tez yeyirəmsə, dişləri neçə dəfə fırçalayıram?
Bu nə yeməkdən asılıdır. Meyvə və ya tərəvəz varsa - onlar dişləri təmizləyir və qoruyurlar. Bir çox nahar və şirniyyat varsa - təmizlik məcburidir. Və ən qısa müddətdə! Ən azı yalnız ağzınızı xüsusi bir maye ilə yuyub, ancaq ağızdan qalan qidaları çıxararaq diqqətlə bunu edə bilərsiniz. Hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalaysan - emalın zədələnməməsi üçün yumşaq bir fırça ilə edin.
6. Ağzımızı necə yumaq lazımdır? Dişlərimi fırçalamadan əvvəl və ya sonra?
Əlbəttə, sonra. Ən durulama mayeləri ağız boşluğunda 6-8 saata qədər davam edən bir sıra maddələr ehtiva edir. Çürüklərin əsas səbəbləri - bakteriyaların təkamülünü və tartarın formalaşmasını basdırırlar. Bundan əlavə, onların çoxu da fluorid ehtiva edir. Qeyd: Gündəlik istifadəyə görə yalnız florid ionlarının konsentrasiyası olan mayelərin təmizlənməsi nəzərdə tutulur (0,05% -ə qədər). Daha fluorid ehtiva edənlər (məsələn, yüzdə 0,2) həftədə bir dəfə istifadə edilə bilməz. Ağızın müntəzəm olaraq yuyulması insanlar üçün əyri büzgülər taxır.
7. Diş ipi necə tez-tez istifadə etməli? Onun istifadəsi həqiqətən vacibdirmi?
Diş ipi tamamilə vacibdir! Onsuz ağız boşluğunun təmizlənməsi tamamilə sayılmır. Diş ipi gündə iki dəfə və ya həftədə ən azı üç dəfə istifadə olunmalıdır - bütün interdental məkanların hərtərəfli təmizlənməsinə kömək edəcəkdir. Sizin ehtiyaclarınıza və diş strukturunun xüsusiyyətlərinə əsasən bir diş ipi seçə bilərsiniz. Daha qalın iplər var, tiner var, mumlar və fluorid var. Bəzi əczaxanalarında diş ipi əvəzi təklif olunur - sonda güclü kıllardan hazırlanan nazik bir fırça ilə kiçik bir fırça. Dişlər arasında heç bir boşluq olmamışlar üçün nəzərdə tutulmuşdur - dişlərin qovşağındakı bu boşluqları bu fırça ilə təmizləmək lazımdır.
8. Dişi kürəkdən istifadə etmək zərərli ola bilərmi?
Bəli. Diş pastası yalnız geniş aralıq dişləri olan insanlar üçündür. Stomatoloqlar dişlərin hamısını asanlıqla zədələyə biləcəkləri üçün, bunları bir-birindən istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Lakin, dişlər arasında qida qalıqları aradan qaldırılmırsa - iltihaba səbəb ola bilər. Bu, diş müalicəsində hər hansı bir mütəxəssisə məlumat verəcəkdir.
9. Nə üçün bir diş fırçası üzərində qan izlərini görürsən?
Tövlələrdən qanaxma, bir qayda olaraq, səthində fırçanı çox sıxaraq səbəb olur. Bəzi insanlar diş həkimi çox həssasdır - diş pastası və diş ipi istifadə etmək təhlükəli deyil. Ancaq adətən bunlar kiçik qanaxmalardır və uzun müddətdir. Şikayətlər tez-tez təkrarlanır və uzun müddət davam edərsə, bu periodontal xəstəliyin ilk əlaməti ola bilər. Bu, iltihablı diş eti ilə, qanaxma, ağrı, dişlərin yumşaldılması ilə göstərilir. Dərhal ilk oxşar simptomlarla həkimə müraciət - burada diş müalicəsi üçün diş həkimlərinin əsas tövsiyəsi. Öz-özünə dərman verməyin. Periodontal xəstəlik bütün dişlərin itirilməsinə, hətta tamamilə sağlam olmasına səbəb ola bilər.