Bu planın problemləri adətən tamamilə təbii fizioloji və psixoloji səbəblərdən yaranır. Hər ikisi də sadəcə cinsi əlaqələrə hazır deyil - bir qadının yaşadığı ağrı xatirələri yaddaşda çox təzədir və bir sevgilinin yenidən əzab çəkməsi üçün bir adamın qorxusudur. Ancaq bütün çətinliklər və qorxular asanlıqla aradan qaldırılır.
Ginekologlar postpartum abstinensiyanı 6 həftə məsləhət görürlər. Bu dəfə bir qadın orqanının bərpa edilməsi lazımdır. Bu, təbii şəkildə doğulmuş qadınlara aid deyil, lakin Caesarean hissəsinin köməyi ilə doğulub. Əlbəttə ki, hər bir cüt özləri özləri üçün nigah münasibətlərini bərpa etməyə hazır olduqlarını müəyyən edir, lakin tələsməyin. Tez-tez narahatlığa səbəblər çox narahatdır, amma qeyd etmək lazımdır. Beləliklə, doğumdan sonra cinsi həyat qurmaq necədir:
1. Zəifləyən arzu, postpartum dövr üçün tamamilə təbii bir vəziyyətdir. Çaxnaşma və ya özünü felaket üçün heç bir səbəb yoxdur. Əməkdaşlıq əlaqələrinə sevgi və güvənən bir qadın, onun görünüşündən narazılıqla əlaqəli qeyri-müəyyənliklə üzləşməsinə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, yeni ayın ilk aylarda böyük bir yüklə qarşılaşdığını xatırlamaq lazımdır, çox yorulur. Uşaq üzərində konsentrasiyası yalnız analıq instinktindən deyil, həmçinin xüsusi bir hormon prolaktin istehsalından da izah olunur. Bədən yeni hallara uyğunlaşdıqdan sonra özü imzalayacaq.
2. Ağrılı duyğular vaginal yağlanmanın qeyri-kafi olması ilə əlaqədardır.
Qadın hormonunun östrogen səviyyəsində azalma ilə vaginal yağlama istehsalı azalır. Bu vəziyyətdə xüsusilə təsirə məruz qalan qızlar, doğumdan yarım ildən sonra gələn menstruasiya. Reproduktiv sistemin normal fəaliyyət göstəricisinin göstəricisidir.
3. Postpartum dövrünün görünüşü.
Çox vaxt anaların doğuşunu yaradan qadınların yoldaşları halına gələn çatışmazlıqları düzəltmək üçün yeni görünüşünə alışmaq üçün kifayət qədər vaxt lazımdır. Həyəcan tutmaq çətin olan hər yerdə yerləşmiş uzanır işarələr, palçıqlı qarın və sürtgü, dərinin elastikliyini itirmişdir. Bu anda ən başlıcası, stresdən qaçınmaq və idman zalı və fitnessə qaçmaq üçün tələsməyin. İndi, heç vaxt olmadığı kimi, qadının cəsədi özünə ən diqqətli və qayğıkeş münasibət tələb edir. Doğum xəstəxanasında onlar doğuşdan sonra göstərilən bir məşq kompleksi barədə danışırlar. Onların tətbiqi əzələlərin saxlanmasına və gücləndirilməsinə kömək edəcəkdir.
4. Yoldaşların əlaqələri.
Postpartum dövrdə onların hər biri ehtiyatlıdır. Bu təbiidir. Hər ikisi də valideynlərin roluna alışırlar. Həyat yoldaşı artıq yorulmayan arvadını narahat etmək istəməyən, gözə görünməyən davranmağa çalışır. Bir uşağa qulluq etmək üçün gənc bir atanı cəlb etməkdən qorxmayın. Bu sizin həyatınızı asanlaşdırır və rahatlaşdırır.
5. Yeni duyğular.
Bəzi qadınlara bədənin fərqli hissələrinə toxunan hisslərin yenilikləri çox xoş gəlir və bir çoxları üçün narahatlıq doğurur. Yalnız etibar və ünsiyyət, istirahət və köhnə həyatına dönməyə kömək edəcək.
6. Göğüsler.
Analıq üçün hazırlanan bir çox qadın, ürəklərinin şəklini çox narahat edir. Əslində, bir uşağın doğuşu və onun qidalanması ilə döş şəklində əhəmiyyətsiz dəyişir və doğuşdan sonra, xüsusilə də hamiləlik dövründə xüsusi məşqlərdən istifadə etmək mümkündür. Döş xərçəngi, uzanır işarələrin görünüşü kimi, birbaşa dərinin elastikliyindən və elastikliyindən asılıdır. Onun döşünün köhnə gözəlliyini bərpa etmək istəyərkən, ana südünü verməyin! Burada problemi fərqli bir şəkildə həll etmək lazımdır. Daha tez-tez körpəni sinə qoyur, yalnız süd üçün deyil, müvəffəqiyyətli laktasiya üçün də faydalı olan qalan sütü ifadə edin. Ani olaraq sidiyin bitməməsi, sinə nahiyəsini aşmayın. Bu onun vəziyyətinə pis təsir göstərəcək. Cinsi əlaqələrin inkar edilməsi, artan həyəcan verici bir dövlətin süd axını artdığına və yataqdakı süd gölcüklərinin meydana gəlməsinə səbəb ola biləcəyindən qaynaqlana bilər. Qorxma və ya utandırmayın. Oxytocin'in bütün günahları, doğuşa deyil, eyni zamanda orgazm zamanı da laktasiyaya səbəb olur.
Əgər əlaqəniz uşağın görünüşü ilə üzləşməsə, onda cinsi təmasın bərpası nə qədər çətin olursa olsun, ağrısız olacaq və doğuşdan sonra cinsi həyat qurmağı düşünməyəcəksiniz. Cinsi həyat üçün hazır olduğunuzu başa düşürsən:
1. Hər ikinizə uyğun olan kontrasepsiya üsulunu tapın. Emzirməyə davam etsəniz və hətta menstrual dövrü bərpa etmədiyiniz təqdirdə qorunmağınızdan qorxmayın. Laktasiya amenore dövrü təkrar hamiləliyin yüzdə yüzünü qoruymur. Bir neçə üsul kontrasepsiya üsulu var: intrauterin cihaz, doğum kontrol hapları, prezervativlər və daha az effektiv metod - spermizidlər. Bir ginekoloq kömək edəcək bir kontraseptivi seçin. Bir çox tabletin ana südü ilə birləşdirilə bilməyəcəyini unutmayın. Əlavə yağlama ilə birlikdə prezervativdən istifadə etməyə başlayın. Bu yalnız ağrı təzahürlərini azaltmaqla yanaşı, bakteriyaların vagina daxil edilməsinə maneə törətməyəcək, çarpma zamanı isə qeyri-yaşayış sahələrinə zərər verə bilər.
2. Çocuğunuz yuxuya və ya nəzarətdə olduqda sağ anı seçin. Bəzən tamamilə rahatlaşmaq lazımdır. Musiqi yumşaq bir şəkildə yandırın, mumları yandırın. Daha əvvəl bu qədər sevinciniz olduğunu xatırlayın və duyğularınıza güvən. İlk dəfə orgazm almaq istəməyin, yalnız özünüzü təslim etdiyiniz zövqü düşünün.
Əlaqələrinizdə ortaya çıxan çətinliklər asanlıqla aradan qaldırıla bilər, ən başlıcası, necə bir-birinizə qarşı tender və xəstədir!