Doğumun məqsədi nədir?
Qədim zamanlardan etibarən ana və uşağı götürənlər ideal analjezik tapmağa çalışırlar. Sintetik analjeziklərin və anesteziyanın görünüşü doğuşa dair fikirləri dəyişdi və mamalıqları dəyişdi. Bir qadının normal, komplike olmaması doğulduğunda, anesteziyanın üstünlüyü məsələsi həmişə risk məsələsi ilə əlaqələndirilir. Axı, heç bir ağrı kesici yoxdur, bu tamamilə təhlükəsiz olaraq qəbul ediləcək və heç bir nəticə vermədi. Biz ağrısız doğumların mənası haqqında daha çox düşünməyə başlayırıq. Axı, doğuşdan olan məqsəd zövq almır və bir qadın rahatlığını qoruyur. Məqsəd sağlam, sağlam bir uşaq doğurmaq və sağlam, xoşbəxt və sevən ana olmaqdır. Təbii doğuş gənc ananın (fiziki və əxlaqi) çox gücünü saxlayır, özünü təmin etmək hissi verir. Doğuş, uşaqla görüşən, öz bilik və yaradıcılığının sevinci. Bu, məsuliyyət götürməli, qərar qəbul etməli və hərəkət etməlisiniz. Bu fərdi inkişaf və inkişafdır. Buna görə anesteziyanın təbii metodları məsələsi daha da aktuallaşmaqdadır.
Acı nədir?
Nə acı doğumda olduğunu anlamağa çalışaq. Onun təbiəti nədir? Onun mənası nədir? Bu suallara cavablar ağrıdan necə çəkinəcəyini anlamaqda kömək edəcək. Beləliklə, ağrı həmişə bədəndən qaçılmaz təhlükə ilə ağlama olur. Bədənimizdə heç bir ağrı reseptoru yoxdur. Məsələn, əzələlərdə uzanan reseptorlar var. Əzələlərin çox olmaması ilə onun parçalanması təhlükəsi var, beləliklə, uzanan reseptorların siqnalları belə güc və tezliklə gedəcək ki, biz onları ağrılı hiss etməyə başlayacağıq. Beyin ağrı ilə öləcək və yırtılma təhlükəsi barədə bizə xəbərdarlıq edir və bu uzanmağı dayandırır. Bu ağrı siqnalını almadıqsa, öz əzələmə zərər verə bilərik. Və ya, məsələn, uzun müddətli məşğələ ilə işləyən əzələ oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkir. O da beynin bu siqnalına başlamağa başlayır. Siqnal bir ağrı olaraq qəbul edilir və yükün dərhal dəyişməsini tələb edir. Doğuşdan gələn ağrı, ananın davam edən prosesdə özünə yönəldilməsinə və lazım olduğu təqdirdə davranışını dəyişdirməyə kömək edir. Doğuş, sancılarla (uterusun uzunlamasına əzələləri) və uzanan (servikal üzük əzələləri, pelvic mərtəbə əzələləri, perineal toxumalar) iştirak edən ən güclü əzələ gərginliyidir. Lakin gərginlik ağrı deyil. Ağrı həssaslığının eşikası hər bir insanda (adətən qəbul edilir) sabit bir dəyər deyildir. Hər birimiz üçün bu ərəfə orqanizmin vəziyyətindən asılı olaraq dəyişə bilər. İstirahətdə daha yüksəkdir və ağrı hiss etmək üçün daha böyük təsir qüvvəsi tələb olunur. Zəngli olaraq, bu eşik azalır. Buna görə ağrı qorxusu çox acıya səbəb olur. Çünki qorxu stress həyatı hormonlarının səviyyəsinin artırdığı və ağrı həssaslığının eşikası azaldığı bir vəziyyətdir (yəni, bədən hər hansı bir ağrı siqnalına həssas olur). Bədənimiz, stres vəziyyətində, daha az oksigen alır, hipoksiyadan əziyyət çəkir və ağrı ilə beyinə siqnal verir. Bu ağrı hiss, bir şəxs daha narahat və qorxu (xüsusilə doğuş, çünki qabaqda qeyri-müəyyənlik var) almaq başlayır. Beləliklə, qorxunc gərginlik dairəsi - ağrı bağlayır. Buna görə də, bir qadının doğulmasından çox əvvəl bədənində baş verəcək proseslərin dərk edilməsinə hazırlaşmaq vacibdir. Ağrı mexanizmini həyata keçirmək və bədəninizi və ağrınızı nəzarət etmək öyrənmək. Doğuş üçün təlim kursları nədir.
Yaz aylarında bir xanımı hazırlayın
Təbiətdə təbii ağrısız və uyğun bir doğuş üçün bir qadının hazırlanması doğumdan əvvəl, hətta hamiləliyindən çox əvvəl baş verir. Bəli, bəli! Hazırlıq doğulduğu və sonrakı inkişafı ilə başlayır. Kiçik bir qızın (gələcək ananın) anası onun məlumatını və doğuş üçün ümumi əhvalını verdikdə. Bu transfer əsasən sözlər deyil, ananın doğuş zamanı yaşadığı hissləri və duyğuları və qızı daha sonra tərbiyəsi ilə baş verir. Bütün bunlardan sonra, uşaq təcrübələrimizə çox həssasdır, aldadılmayacaq. Bu, bizə ananın mükafatını verə biləcək gözəl bir ehtiyatdır və biz - qızlarımız. Əfsuslar olsun ki, hər kəs hamiləlikdən belə bir hədiyyə almır. Üstəlik, uşağın üstünlüklü bir doğuşunu almayan bir qadında doğuş və qorxuya qarşı mənfi münasibət tanışlıq hekayələri və müxtəlif hekayələr oxuması ilə gücləndirilməyə davam edir. Burada gənc valideynlər məktəbləri gələcək anaların doğum proseslərinin fiziologiyasını, onların hormonal və emosional tənzimlənməsini öyrənməkdə yardım edirlər. Bir qadın vücəyə doğuş üçün hazırlıq, sağlam həyat tərzi, ayrı-ayrı qidalanma, təlimlər və gigiyena prosedurlarını yerinə yetirməkdə kömək edə bilər. Doğum nəzarətinin və ağrının yaranmasının hormonal və emosional mexanizmlərini başa düşən qadınlar istirahət və görmə üçün xüsusi təlimlər vasitəsilə qasırğa dairəni (qorxu - ağrı) "pozmağa" öyrədirlər. Bu üsullar gələcək doğumların qorxusu aradan qaldırmaq üçün istifadə edilir və sonra özünü rahatlamağa və ağrıların qarşısını almaq üçün əməyə tətbiq edilir. Tərbiyədə baş verən proseslərin öyrənilməsi analara doğuşda davranış variantları və müxtəlif postures, tənəffüs üsulları, masaj, ortaq və həkim ilə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq bacarığı verir. Gəlin doğuşda nə baş verəcəyini və özünüzə necə kömək edə biləcəyinizi nəzərdən keçirək.
Doğum başladı!
Bu qeyri-adi hissi əvvəllər heç yaşanmadığını başa düşürsünüz (artıq doğulmuş olanlar üçün daha asan, bu hissləri bilirlər və yanlış olmayacaqlar). Bir tərəfdən, yeni gələnlər daha ağırdır, çünki bu, əsl döyüşlərdir, çünki doğuşlar tez-tez doğuşlar fizioloji proseslərin duyğuları və mahiyyətinə görə eyni münaqişələrə, yalnız müntəzəm və çox sıx olmayan başlanğıclarla başlayır. Digər tərəfdən, yeni başlayanlar üçün daha asandır, çünki onların öz mənfi təcrübəsi yoxdur və bu, qorxu vəziyyətini avtomatik olaraq "işə sala" bilər. hər şeyi özü edə bilər, yalnız onun işini buraxın. Boyun necə açıldığını düşünün, gülümseyin Bu gülümsəmə boyun rahatlamağa kömək edir, gülümsəmədə dodağınızın kasları kimi asanlıqla və elastik bir şəkildə uzanır. Aninism nə edəcəyini bilir, nəzarətə ehtiyac yoxdur, prosesə güvənir, buna görə nə hiss edirsiniz? Güclü daxili gərginlik, stres işdir, işiniz rahat (işlədilən) iş şəraitini təmin etməkdir.
Uterusun ehtiyacı nədir və ona necə kömək edə bilərsiniz?
♦ Təmiz havanın "iş yerinə" davamlı çıxışı: sakit dərin nəfəs, uterusun əzələlərinə oksigenin kəsilməz şəkildə çatdırılmasını təmin edəcəkdir.
♦ "işçi" nin müntəzəm qidalanması: qan damarlarına olan qidalandırıcılığı, müqavimət enerjisi üçün əzələlər üçün vacibdir. Sakit və bərabər bir şəkildə nəfəs alındıqda qan damarları zəruri olan hər şeyi ilə uterusun əzələlərini təmin edir. Stress vəziyyətində qan damarlarının müqaviləsi, kaslar əziyyət çəkir və ağrılara səbəb olur. beyin.
♦ Tullantıların "iş yerini" təmizləyin: atıklar - metabolitlər - effektiv əzələ sancılarına və servikal əzələlərin asanlıqla uzanmasına mane olur. Bütün metabolitlər qanla aparılır və bu da sizin rahatlığınız və nəfəs alaraq uşağın içində yaxşı qan axını ilə nəticələnə bilər.
♦ "iş yerində" müsbət emosional iqlim yaratmaq, inam və dəstək mühiti. Sizin uterus tam həsrətlə çalışır, ona etiqad edin, təşviq edin və təşviq edin.
♦ "işçinin" tələblərinə diqqətli olun: əgər o sizə bir yorğunluq siqnalı göndərirsə (acı və ya həddindən artıq stress), yerini dəyişdirməyə çalışsın. Gravity mərkəzinin dəyişməsi vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər.
♦ Bir işçini sürükləməyin, daha sürətli - daha yaxşı demək deyildir. Ümumiyyətlə, uzun sürdüyü üçün genetikləşmə ağrılı ola bilməz, ancaq ağrı səbəbiylə qalıcı ola bilər. Boyun açılana qədər uşaq doğulmur. (elastiklik, rahatlama), gülümsəmək, çünki gülüş sənətkarın proyeksiyasıdır. Dodaqlarınızı sıxışdıraraq dişləri sıxaraq, ağrı ilə mübarizə aparırıq, amma özümüzlə mübarizə aparırıq. Hazırlanmış bir tərəfdaş sizə bütün istirahət texnikalarını tətbiq etməyə kömək edəcək
Dinləmək çox vacibdir! Bu öyrənilə bilər.
♦ amniotik mayelərin diqqətini çəkin. Mümkünsə, əməyin ikinci mərhələsindən əvvəl, yəni boyun tamamilə açılıncaya qədər və körpə görünməyə çalışana qədər amnionik mayenin açılmasına başlamayın. Bubble pozulmaz olduğu müddətdə, siz vaxtında məhdudlaşdırılmır və boyun su padinin yumşaq təzyiqi altında uzanır - bunlar açıldığında yumşaq, ağrısız hisslərdir.
Amniotik mayenin gücü və elastikliyi hamiləlik dövründə metabolizmə və bəslənmələrinizə və əlbətdə, əmək zamanı əhval-ruhiyyəyə bağlıdır. Ona ən stresli anlarda "Dəstək" verin və o, ilk doğum dövründə ağrısızlıqla təmin edəcək.Əgər ilk dövrdə əməyiniz varsa, analarınız qorxmağın vaxtı yoxdur, çox işləriniz var: işləyən qadın üçün sakit işlə təmin olunsun. istirahət!
Nə istirahət edir?
♦ rahat bir mövqe seçmək. Tez-tez yer dəyişdirilmiş ağırlıq mərkəzi (bu, yan tərəfində yatarkən və ya gəzinti zamanı və ya bütün aylarda) bu mövqe. Bəzi insanlar kimi fərqli çömçə yaradır. Mövqələr çatdırılma zamanı dəyişə bilər. Özünüz üçün ən rahat seçin. Təsəvvür edər ki, fitbola kömək edir (üstündə sakitləşir və rahatlayır). Bir tərəfdaş ilə doğum etsəniz, rahatlıq qazanmağa və ya özünə dəstək olaraq kömək edəcəkdir. Burada ortağın doğum öncəsi hazırlığı, qadının qadından daha az olmamalıdır. Və ən əsası, bir-birinə etibar və tam qarşılıqlı anlaşma.
♦ nəfəs, oxuma, namaz. Vəzifə gecikdirmək olmadan sizin üçün ən uyğun şəkildə nəfəs almaqdır. Döyüşlərin qüvvəsi böyük və zirvədə nəfəs kəsildikdə, zorakı ekzallaşma (səsli dodaqlar, səsyazılar və ya səssiz səslər səslənir), mahnı oxumaq (ritmik nəfəs alacaq, əlavə sözlər sizi narahat edə bilər) və duaları oxuya bilər. Bir tərəfdaşla doğuşsanız, onun sakit nəfəsi sizin köməkçinizdir. O, yanında nəfəs ala bilər və ritmi təyin edə bilər.
♦ Rahat temperatur. Bədən yalnız rahat bir temperaturda istirahət edə bilər. Ananızın soyuq olması halında istiləşmə lazımdır (isti çay, isti duş, küləkdə, yorğan altında). Bir ortaq ayaqları ayıra bilər.
♦ Su. Duş axını ilə masaj bir gözəl vasitədir (perineum, qarın, bel masajı). İsti bir hamam, ilk iş dövrünü ağrı etmədən keçirmək üçün yaxşı bir yoldur.
♦ Autorealaxasiya. Əgər çimərlikdə olmağı arzusunda olsaydınız, gözlərini örtmüş və gülümsədi, onda görselleştirme və autorelaxation elementlərini bilirsiniz. Bədən istədiyiniz şeyi hiss edəcək. Hamiləlik dövründə kifayət qədər vaxt verdiyiniz təqdirdə doğum zamanı rahatlama sizin üçün asan olardı. Doğuş bir tərəfdaşdırsa, inamlı asistanın sakitləşdirici səsi anesteziyanı əvəz edə bilər. Ortağın özünü rahat hiss etməsi çox vacibdir. "Adrenalin bulaşıcıdır" - bir tərəfdaşın həyəcanı anaya ötürülə bilər. Əksinə, onun istirahət rahatlaşacaq və doğuşda olan qadın.
Masaj və öz masajı. Masaj, bədənin gərgin əzələlərini rahatlamağa imkan verir. Bədənin rahatlanması daxili orqanlara ötürülür. Özünüzdə hər hansı bir masaj edəcəyik. Əgər refleks nöqtələrini bilirsinizsə və ya sujokun texnikasına sahibsinizsə, bu, çox yaxşıdır. Hətta daha yaxşı bir masaj köməkçisi edirsinizsə, çünki qadın özünü masaj edərkən əllərini sarsıdır və bu gərginlik bədənin digər hissələrinə ötürülə bilər. Masaj müxtəlif ola bilər: servikal yaxası, aşağı geri, əllər, ayaq. Əsas odur ki, qadın doğumda hiss etməli, istirahət rahatlığı ritmindən soruşmalıdır.
Aromaterapiya. Doğumdan əvvəl onu tanımaq bacarığı olan analar üçün gözəl köməkçi. Hamiləliyin qarşısını almaq və rahatlaşmaq üçün kömək edən bütün yağlar ilk dövrdə doğuşa kömək edə bilər. Burada hər şey fərdi, lakin ən çox lavanta və narıncıdır. Avokado yağı ilə seyreltilmiş qarışığı (narıncı, evkalipt, cırcır, jasmin) stimullaşdırır, mədə masajı edə bilərsiniz.
Homeopatiya. Xüsusilə fərdi olaraq, bir qadının çatdırılma prosesi zamanı homeopat ilə məsləhətləşmə imkanı var. Ən çox istifadə edilən Actea racemosa 15 (əməyin başında bir doza qorxu aradan qaldırır). Caulophillum 6 (effektiv uterin sancılar), Gelsemium 15 (zəif boyun açılışı ilə), Chamomilla 6 (ağır qəzəbli atışlarla çox ağrılı sancılar). Bir qayda olaraq, bütün qeyd olunan üsullar məcmu olaraq istifadə olunur. Anam hər ana ehtiyacı olduğunu hiss edir. Ən əhəmiyyətlisi yalnız özünüzə güvənməkdir! Əmək fəaliyyəti irəlilədikcə, müqavimətlərin intensivliyi və müddəti artır, aralarındakı intervals azalır. Bəzən ilk dövrün sonuna qədər sancılar tezliyi azalacaq. Bu, fəallaşma mərhələsi - möhlət, bədənin aktiv müddəti 40 dəqiqə çəkir. Boyun başqa 1-2 sm açıq qaldı.
Səylərimizi daha da asanlaşdırırıq
Belə ki, ən çətin (gərgin uterus ilə istirahət) artıq arxasında. Əvvəlcədən iş dövrünün ikinci hissəsi. Bu sürgün mərhələsi (əslində, uşağın doğumunu anlamaq üçün alışdığımız mənada). İkinci mərhələdə, bir qayda olaraq, bir mama və bir həkim nəzarətindədir. Uşaq doğum kanalından keçir, ona görə düzəliş edilə bilər. Xüsusilə ana vəziyyətini dəyişdirmə imkanı var. Özü də cəhdlər üçün rahat bir mövqe seçə bilməsi çox vacibdir. Bu mərhələdə qadın orqanizmi böyük miqdarda endorfin, onyolike analjezik istehsal edir və müəyyən bir limitə anesteziya verir: ana nəfəs ritmi və mövqeyini dəyişdirmək üçün əmək əməyini hiss etməlidir. qadın tamamilə doğuşda və həssaslıqdan məhrumdur, çünki bədəninizin ağrı siqnalını hipoksiyə və ya əzələ ruqası təhlükəsi atlaya bilər .Ən vacibdir: endorfinlər künt ağrı həssaslığı, Buna görə laboratoriyanın ikinci mərhələsində tibbi anesteziyadan istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir. Anesteziyalı qadın tez-tez doğumun ikinci mərhələsinə gələrsə, həm ana, həm də körpə üçün çox təhlükəlidir.İkinci dövrdə ana analjeziya endorfinlərdir. onlar emosional sakit olmalıdır (yenidən qorxuya yer yoxdur, biz uşaqla çox erkən görüşməyə müsbət münasibət göstərməliyik - cəhdlər mərhələsi qısa müddətdədir). Təcili cəhdlər (1-2 dəqiqə) arasında anaların adətən bir şey hiss etməmələri. Bu, sakit tənəffüs və autorelaksiya zamanıdır. Rahatlıq gücünü bərpa edəcək və ağrı həssaslığı eşikini qaldırır. Səyahətin başlanğıcı başladığında (mama basdırmaq və ya vermədiyindən asılı olmayaraq), vəzifəniz nəfəs tutmamalıdır, çünki nəfəs oksigen və işləyən əzələlər və uzanan perineal toxumalar üçün bəslənmədir!
Müalicə əsnasında müxtəlif tənəffüs növləri istifadə edilə bilər
• Əgər mama abartılı olmayaraq tövsiyə edirsə, səliqəli tənəffüsündən istifadə edin, buna qarın boşluğunda diaphragmanın təzyiqi yoxdur ("köpək" ilə tənəffüs, tənəffüs).
♦ Əgər itələmək istəyirsinizsə, diqqət yavaş ekshalada olur. Bu vəziyyətdə, diaphragm abdominal boşluğa qarşı təzyiq edir, körpə doğulmasına kömək edir (bir şam əsən, bir şişkin şişirən, ekstraksiya çıxışı). Düzgün nəfəs kətan toxumalarının zamanla uzanmasına və yırılmamasına kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, ağ və duz banyolarında isti bir kompres istifadə edə bilərsiniz.
Doğum üçüncü dövr
İndi körpə doğuldu! Bunu sənə qarşı tutub, gövdəsinə qoyun! Bu xoşbəxtlik hissi bir qadının oksitosin (uterusu azaldacaq bir hormon) qanına güclü salınmağı stimullaşdırır. Bu asan və ağrısız ayırma və plasentanın doğulması - əmək üçüncü mərhələsinin bir vədidir. Ağrı yalnız müqavimətdədir. Sevinc yalnız qəbul edir. Hətta ağrı ilə dolu hadisələr, Xoşbəxt ol, Onları açıq ürəklə qəbul edəndə. J. Rumi tərəfindən hazırlanan bu şeir, təbii doğum ideyası ilə çox razıdır: qəbul, kəşf və etibar fikri. Özünüzə güvən, bədəninizi dinləyin! Anesteziyanın ən yaxşı yolunu sizə xəbər verəcəkdir.