Elastik və gözəl qadın ayaqları

Məqalədə "Elastik və gözəl ayaqları qadın" deyirik, ayaqlarınızın necə olacağına dair sizə xəbər verəcəyik. Yəqin ki, belə bir ifadəni eşitmişsiniz ki, gözəl ayaqları bir qadının üzüdür və bu barədə düşünsəniz, bəlkə də belədir. Elastik, gözəl və sıxılmış qadın ayaqları olduğundan, müəllif öz gözəlliyini və sağlamlığını izləyir, özünü seyr edir, enerjili və sağlamdır. Gəzinti edərək, ayağın qadınların sağlamlığının göstəricisi olduğundan, qadınların hansı əhval-ruhiyyəni və bu anda necə hiss etdiyini izah edə bilərsiniz.

Ancaq təəssüf ki, ayaqları müxtəlif təəssüflərdən əziyyət çəkir və bacakları sağlam və gözəl tutmaq üçün nə ediləcəyini danışaq. Sağlamlığa düşmən, zəif qan dövranıdır, ona görə Varikoz və selülit var və inkişaf edir.

Zəif qan dövranının səbəbi nədir?
Bunun səbəbləri ayaq, yüksək heels, sıx geyim, oturaq iş, oturaq həyat tərzi üçün uzun bir ayaq kimi adlandırıla bilər və özünüz haqqında bütün bunları bilirsiniz. Yağ çöküntüsü, selülit, kasların uzun müddət aktiv olmadığı üçün limf və qan dövranının dəqiq olduğu yerlərdə görünür.

Qan dövranı kiçik damarlarda narahat olduqda, yağlı toxumalara oksigen təchizatı pozulur. Belə gəmilərdə toksinlərlə dolu sürətlə yaranan yağ parçaları, dərini yuxarıya və yuxarıya itələyirlər. Hüceyrələrin divarları sərt və qalın olur, yağ daha da tıkanır və bədənin praktiki olaraq tələyədir. Sonra dəridə - selülitdə xarakterik bir bükülmə var.

Və zəif qan dövranı vena sisteminin artıq funksiyaları ilə öhdəsindən gələ bilməyəcəyinə gətirib çıxarır. Ayaqları ağrılar başlar və günün sonunda ayaqları şişirir. Ayağın qan axını çətindir və kütlənin damarları durgun qana uyğunlaşmaq üçün genişlənməyə başlayır. Bütün bunlar varikoz damarlar gətirib çıxarır.

Bu problemləri necə tanıyırıq?
"Haşiyəçilər" bacaklarda yorğunluq, yanma, ayaq və aşağı ayaq şişməsi, "ulduz" mavi-bənövşəyi görünüşü ola bilər. Və zamanla daha böyük damarlar da genişlənir və dərinin altında bir-biri ilə iç-içə olan düyünlər şəklində görünür. Bu da qan dövranının pozulmasını göstərir.

Bu vəziyyətdə nə etməliyəm?
Qan dövranı və ayaq sağlamlığını yaxşılaşdıran üç xoş və faydalı yol vardır:
1. əksinə prosedurlar,
2. fiziki məşqlər,
3. Masaj

Kontrastlı duşları və idmanları birləşdirsəniz, ayaqların elastikliyini artırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq olar.

Masaj ayrıca qan dövranını normallaşdırır, durğunluqları ortadan qaldırır, toxumaların vəziyyətini yaxşılaşdırır, qan axını gücləndirir, selülitin inkişafına mane olur və varikoz damarlarının qarşısını alır. Bu xoş və sadə prosedurlar sizin ayağınızın cəlbediciliyini və gözəlliyini saxlamağa kömək edəcəkdir.

Rus qadın şairlərinin hansı mükafatlarını ödəmədiklərini yazmaq çətindir. Belə anlayışlara riayət etmək üçün ayaqlarınızı yaxşı qayğı ilə əzizləmək lazımdır. Axı, yaz və qalın kıyafetler və açıq ayaqqabılar tezliklə onları bütün şöhrətə göstərməyə imkan verəcəkdir.

Gözəl bir standart yoxdur. İnsanların üstünlükləri və dadları müxtəlifdir. Gözəl bacaklar anlayışında olan hər kəs idealın vizionunu görür. Özünüzü bəzi gözəllik standartlarına uyğunlaşdırmaq lazım deyil. Həqiqətən seksual ayaqları orta təhsilli, elastik və uyğun olaraq qəbul edilir. Onlar sağlam bir dəri rəngi olmalı, günəş yanığı ilə bir az toxunmuş, pedikür alınmış və istenmeyen saç çıxarılmalıdır.

Ayaqların zərif dəri. Zərif barmaqları, qüsursuz ayaqları, atlaz topağının hamısı yumşaq və nəmləndirici kremlərdən istifadə edilərkən əldə edilə bilər. Bir həftə boyunca ayaqlarınızı bir uşaq kimi yumşaq və yumşaq edə bilərsiniz.

Hər gün üçün qaydalar
Evə gəldiyimizdə, əvvəl ayaqlarımı və sonra əlimi. Axşam bir dəqiqə varsa, iyirmi dəqiqə dəniz tuzu ilə isti suda ayaq banyosunu hazırlayırıq.

Lavanta, çobanyastığı, atlı, adaçayı bir otu hazırlaya bilərsiniz, bu otlar ayaqların dərisinə fərqli təsir göstərir: atlar - qan dövranını, adaçayı antiseptik təsiri normallaşdırır. Lavanta - tonik effekti, çobanyastığı - sakitləşdirici təsir. Belə bir yemək hazırlamaq üçün bir qaşıq ot almaq və bir stəkan qaynar su ilə dəmləmək lazımdır, bu dəmləmək və hamam daxil tökmək. Əgər bu cür prosedurlar kifayət qədər vaxt və səy göstərmirsə, ayaqları bir dilim limonla silinə bilər. Tərkibində keratinləşdirilmiş ərazilər yumşalır və dərini tonlayır. Sonra zeytun və ya badam yağı sürtmək lazımdır.

Ayaq baxımı
Ayağınızı yuymaq üçün nötral yuyucu maddələrdən istifadə etməlisiniz, ayaqlarınızı yuyduqdan sonra onları təmizləməlisiniz, xüsusilə də barmağınız arasında silmək lazımdır. İndi bir krem ​​qoyacağıq, hər parmağı yaxşı masaj edəcəyik.

Ayaq üçün tonlayıcı krem ​​yorğun və yorğun ayaqlara kömək edəcək. Bunu etmək üçün ingilis duzunun 3 qaşıq qaşığı, 4 damla ətir yağı, 4 damla nanə yağı ilə qarışdırın.

Ayağınızın ayaqları üçün tonik masaj üçün bu qarışıq sizə uyğun olacaq:
3 damla lavanta yağı, 3 damla rozmarin yağı, 3 damla nanə yağı, 25 ml üzüm toxumu yağı.

Haftada bir ayaq hamamını qururuq
Ayaqlarınızın dəri qorumasını dəstəkləyəcək suya 2 yemek kaşığı alma sirkesi əlavə edin. Bu suda ayaqlarımızı bir neçə dəqiqə ərzində tutacağıq.

Yumşaq bir fırça aldıqdan və masajı etməyə başladıqdan sonra, ayaq barmağından dizə gedən davamlı hərəkətlər sayəsində, bizi, buzovlarımızı masaj edəcəyik. Qeyd etmək lazımdır ki, bütün masaj hərəkətləri ürəyə doğru gedər.

Horny dəri pomza ilə müalicə olunur

Ayağını 30 saniyə soyuq su havzasına qoyduqdan sonra onları yaxşı bitirəcəyik. Xüsusi ayaq hamamı etmək faydalı olar. Bu hamamlar dərini yumşaldır və ayaqları masaj edir. Dırnaqları yumşaltdıqda, onları qısa və düz bir xəttlə kəsdik. Otuz dəqiqədə bir krem ​​qoyacağıq.


İndi biz elastik və gözəl qadın ayaqları necə edəcəyini bilirik. Ayağınıza zərər verə biləcək bir şeydən qaçınmağa çalışın. Onlara yalnız nə edəcəyik, sonra da uzun müddət xidmət edəcəklər.