Döş qəfəsini qaldırın, məzmunu ilə doldurmayın, fiziki olaraq qeyri-mümkündür. Buna görə qaldırma sözü verən müxtəlif prosedurlar (fotolaşer, mikrokonsırtlar, mezoterapiya), gözəl şəkildə çevrilən ofisdən ayrılacaqsınız. Bəzi təsiri, əlbəttə, onlardan ibarətdir, lakin ilk növbədə dəri vəziyyətinə aiddir.
Ancaq qadınlara göğüslerinin gözəlliyi üçün getmək məcburiyyətində qalan qurbanlar hər kəsdən çox uzaqdır: məsələn, mezoterapide, hər iki ürək səthi microinjections (ümumi sayı ən azı 100) ilə üzləşirlər. Buna görə də qadınlar daha tez-tez digər üsulları seçirlər: maskalar və ya sarmaşmalar - daha xoş və eyni dərəcədə effektivdir.
Bir tərəfdən , sütun göğsü dəstəkləyir və yenidən yıxılmasına və yenidən uzanmasına imkan vermir, digər tərəfdən isə hərəkətsiz hərəkət edir, nəticədə bağlar işləmir və zəifləyir. Nəticə: sütyen köklənməlidir (xüsusilə ağır bir sinə varsa), ancaq gündə 12 saatdan çox olmamalıdır. Gecədə, mütləq ürəklərinizi istirahət etməlisiniz. Bundan əlavə, sağ sütunu seçmək çox vacibdir.
Sütun sıx və ya çox boş olmamalıdır, əgər "sümüklər" ilə, sonra yalnız plastik olanları modelləri seçmək məsləhətdir. Dikişlər sükanla uyğun olmalıdır, amma çiyinlərə çırpmayın.
Çamaşırların ölçüsünü düzgün müəyyən etmək vacibdir . Özünüzü anlamaq mümkün deyilsə, marka mağazasında satış məsləhətçisinə müraciət edin. Teorik olaraq, ölçüsü aşağıdakı kimi hesablanır: rəqəm (75, 80, 85) santimetrlərdə sinə altındakı həcmdir. Kubokun ölçüsü döşənin həcmi ilə döşəmə həcmi arasında və sinə altında olan həcm arasındakı fərq kimi müəyyən edilir. 11cm sıfır ölçüsü (AA), 13cm 1-ci (A), 15cm 2-ci (B), 17cm 3-cü (C) və s. 2 sm bir addım ilə.
Sinə gözləyin amma hər şeyi təhlükə görməyin.
Meme toxumasının (yağ və ya glandular) sıxlığını birbaşa döş xərçəngi riski ilə birləşdirin. Bu günə qədər bu fakt qətiliklə təsdiqlənməyib. Statistikaya baxırsınızsa, yaşla birlikdə döş xərçənginin meydana gəlməsi və inkişaf ehtimalı artacaq. Buna görə 40 yaşdan sonra qadınlar müntəzəm mamografi testinə malik olmalıdırlar.
Əgər qida əlavələri (diyet əlavələri) haqqında danışırıqsa, onda dərman olmadıqlarını anlamalıyıq. Bu gün döş xərçəngi başlanğıcından dərman preparatlarının alınması ilə asılılığı üçün elmi bir dəlil yoxdur. Pəhriz əlavələri və ya, məsələn, greyfurtun xərçəng riskini artırdığı tezis, əsassızdır. Bu halda yanlış korrelyasiya əlaqələri istifadə olunur.
Kiçik detallarda gözəl
Böyümə istiqamətində ciyəri ilə döşəmə ilə qaranlıq tüyləri çıxarın (tiroid bezini, endokrin sistemini yoxlayın - bu cür orqan funksiyalarının pozulması, hormon fonunda rədd edilməsi səbəb ola bilər).
Yumşaq bir fırça ilə masaj et, anti-inflammatory maskalar etmək, (pustulous sivilcələr masaj edilə bilməz).
Bir körpəni qidalandırarkən, döş daha az ağır olmalıdır (bir yastıq qoyun).
Sinə aktiv, canlı stress saxlamaq, stresdən qaçınmaq, müntəzəm məşq etmək, hovuza getmək, keyfiyyətli paltar geymək, tentin altından çimərlikdə vaxt sərf etmək və üstsüz (günəşdən sürətlə qocalır) güneşlenmemek.
Unutmayın:
1. müntəzəm cinsi əlaqələr;
Sistematik yoxlamalar;
3. soyuq duş (sinə masajı saat yönü ilə);
Hamiləlik dövründə, südün sıxlığı səbəbindən, məmə ölçüsü kəskin şəkildə artırıla bilər, nəticədə, striç, sadəcə, uzanır işarələr adlanır, dəridə görünə bilər. Bu xüsusiyyət kəffarəsizdir - ailənizdə olan qadınlar uzanırsa, ehtimal ki, bunlardan da qaçmaq olmaz. Başqa bir məsələ, problemin tamamilə silahlı olmasını təmin etməkdir: bütün hamiləlik dövründə, südün gəlməsi üçün döşünü tədricən hazırlayır; A və E yağ tərkibli vitaminlər olan kremlər və məhsullar; Hər gün sərin duş ilə göbələk masaj; Özünüzü yırtılmış bir masaj edin (dairənin ətrafında cüzi məmə üzərində dəri sıxmaq).