Baş ağrısı nədir?

Baş ağrısı bir ofis işçisinin tez-tez yoldaşıdır. Xüsusilə belə bir iddia idarəetmə mövqeyində olan və bu yüksək məsuliyyət səviyyəsində yüklənən insanlar üçün doğrudur. Əksəriyyəti "ağ rəngli işçilər" kimi iş yerini saat 18: 00-da tərk etmir, amma vəzifələr başa çatana qədər iş yerində qalırlar. Tez-tez gündəlik işlər hallarının siyahısı xeyli genişlənir və həqiqətən həyata keçirildikdən iki və ya üç dəfə daha çox sual və vəzifələri ehtiva edir. Çoğunlukla, bu ya da bu sorunun çözülmesi gereksinimiyle ilişkili zihinsel gerginliğin psixoloji stresle daha çox zorlaştığı iş görüşmeleri ve toplantılar yapmak lazımdır. Hətta biznes tərəfdaşları ilə qarşılıqlı münasibətlər bir istiqamətdə birlikdə çalışırlar, tez-tez rəqiblərdən və rəqiblərindən danışmaq üçün döyüşdən əvvəl sükunətə bənzəyirlər.

Evə qayıtdıqda bu insanlar istirahət etməz, amma işə zehinli olaraq davam edirlər, çünki məsuliyyəti çox yüksəkdir. Keçmiş iş gününün həll edilməmiş problemlərini nəzərə alaraq, gələcək günün müntəzəmliyi ilə əlaqədar düşüncələrə rast gəlinir. Və buna görə - gündən-günə, ildən-ilə. Menecerlər və menecerlərin həftə sonları və məzuniyyətləri, qayda olaraq, yığılmış stressə və iş vəzifələrinin həlli ilə bağlı qərarlı fikirlərə qarşı uğursuz mübarizə aparır. Stressin aradan qaldırılması üsulları fərqli ola bilər və həmişə sağlamlığa zərər vermir. Məsələn, güclü spirtli problemləri həll etmək üçün populyar "üsul" bədəni yalnız çirkləndirir və yaxın insanlarla birləşməyə gətirib çıxarır ki, bu da stressin başqa bir qaynağına çevrilir. Televiziyanın qarşısında və ya kompüterdə "dinlenmek" üçün gərginliyi və populyar yolu yalnız alçaltır. Nəticədə, işdən uzaqlaşan iş günləri rahatlaşmır və onlardan sonra iş günləri yenidən gəlir və onlarla yeni bir iş stresini verir. Baş ağrısı, başgicəllənmə, "kəfən" və "sineklər" işlə məşğul olan insanların gözü qarşısında göz ardı edilir, görünüşlərinin səbəblərini tapmaq üçün sadəcə vaxt yoxdur. Biz qısa zamanda mümkün olan bir dövlətə qayıtmalı və çox sayda iş vəzifəsini həll etməyə davam etməmiz lazımdır. Nəticədə, ağrı qəhvə ilə "yuyulur" və ağrı dərmanları ilə "ələ keçirilmişdir". Normal baş ağrısı çəkən liderlər öz qan təzyiqi sayını belə bilmirlər - işləmək üçün vaxt yoxdur! Əlbəttə ki, insanın sağlamlığına qarşı belə bir münasibət belə ən kiçik və ən perspektivli "döymək" ola bilər: iskemik inme hər il daha gənc olur və bu yaxınlarda 30-40 yaşlı insanları təsir edir, əgər onlar baş və karyera !! Ancaq bir yol var: özünüzə vaxt verməlisiniz. Kardiovaskulyar sistem dövlətinin özünü tanıma üçün ən azı bir neçə dəqiqə başlamalıdır. Təklif olunan suallara müsbət cavabların olması həyəcan verici bir siqnaldır: bir doktoru görmə vaxtı gəldi! Mütəxəssis imtahan keçirəcək və müvafiq müalicəni təklif edir. Baş ağrısı, arterial hipertansiyon, qıcıqlanma, narahat olmayan yuxu, başgicəllənmə və digər simptomlar tez-tez serebral dövranın pozğunluğunu göstərir. Belə şəraitdə həkimlər damar tonunun normallaşdırılması üçün birgə hazırlıq üsullarını, məsələn, "Vazobral" preparatını təyin edirlər. Onun aktiv komponentləri beyində metabolik prosesləri stimullaşdırır, damarların səsini tənzimləyir, hipoksiyanın təsirlərini aradan qaldırır, yumşaq tonik və psixotansiv təsir göstərir. Müasir həyat sürətlə xroniki stressə səbəb olan böyük bir sürətdədir. Amma hədəflər və məqsədlər nə qədər əhəmiyyətli olursa olsun, yaxşı sağlam olmadıqları təqdirdə, onların həyata keçirilməsi mümkün olmayacaqdır. Gənc yaşda iskemik inmənin qarşısını almaq üçün özünüzə, düzgün, "sağlam" istirahət, spirtin antidepresan kimi imtina edilməsinə, həmçinin beyin dövranının yaxşılaşdırılması üçün pul vəsaitlərinin alınmasına diqqət yetirmək kömək edəcəkdir. Stoyakin Maxim Timofeevich, həkim-terapevt, Botkin adına Dövlət Klinik Xəstəxanası, Moskva