Misir, İordaniya, Hindistan, Morokko, Səudiyyə Ərəbistanı və s. Kimi ekzotik ölkələrdə qadınlar üçün bədənin fiziki vəziyyəti çox vacibdir. Doğuş üçün hazırlıq, belə bir mövzu Qərb qadınlarından daha ciddi bir yer tutur. Bəlkə də Şərq ölkələrində qadınlar daha çox doğum edirlər. Şərq qadınlarının cəsədi daha da güclü və daha səbirli olduğuna diqqət yetirmək lazımdır. Niyə?
Şərqdəki qadınlar üçün ənənəvi incəsənət forması olan qarın dansı kimi bir istiqamətdə düşünün. Batılılar səhvən, qarının yalnız əyləncə üçün rəqs etdiyi və ya yalnız bir hobbi olduğu kimi bir rəqslə məşğul olduqlarına inanırlar. Ayrıca, çoxları, qarın rəqsləri əvvəlcə bir hobbi və bir vasvasılıq olaraq yaradılmış ərin həyat yoldaşı üçün klassik bir rəqs olduğuna inanır. Əlbəttə ki, bir tərəfə baxarsanız, bəli, hər şey tamamilə doğrudur. Amma bu, bu cür sənətin tam bir xüsusiyyəti deyil. Əslində, qarın rəqsləri və ya qarın rəqsi gələcək işləyən qadınlar üçün hər şeyə və xüsusi gimnastikaya əlavədir. Bu istiqamətdəki köklər dərinləşir ki, bir çoxları artıq əsl məqsədini xatırlamırlar.
Dans prosesində, əzələlərin bütün fiziki yükləri tədricən gəlir, doğuş zamanı prioritet olan bu əzələlər iştirak edir. Bu, bəlkə, birdən-birə zərbələrlə məhdudlaşdıran bir neçə fiziki istiqamətdən biridir. Belly dancing, ayaqların, bacakların və əlbəttə ki, mədə əzələləri ilə işləmək üçün nəzərdə tutulmuş bir sıra xüsusi təlimlərdən ibarətdir. Və bütün bu cür fiziki məşqləri vəzifədə olan gözləyən analar üçün istifadəyə icazə verilir. Üstəlik, bütün bu fiziki məşqlər ən çox cinsə qədər istifadə olunur. Hamiləlik dövründə özlərini bu sənətə törətmiş qadınlar, hipoksiyanın riskini azaldır - uşaqlarda oksigen olmaması. Plasenta daimi hərəkətdə olduğundan, o, daha sürətli inkişaf edir, uşağın lazımlı miqdarda oksigenlə təmin edilməsi, eləcə də qidalanma.
Doğumda, mətbuat əzələləri və kiçik çanaq əzələləri kimi əzələlər xüsusilə iştirak edir. Rəqs anında bütün verilmiş əzələlər iştirak edir və nəzarət və nəzarətini mənimsədikdə, onları rahatlamağa da öyrədirsiniz. Bu, doğuşda çox kömək edə bilər. Bədəndə endorfinlər kimi bir maddə var - bu təbii anestezikdir. Və yalnız istirahət tərəfindən istehsal olunur.
Pineanın əzələlərinə də diqqət yetirin, inkişafı da çox vacibdir. Əslində, doğum zamanı ondan on doqquzuncu kişinin ağzı yırtılıb. Və bütün bunlar budur ki, çoxu belə bilmirdilər ki perineal əzələlər belə bir əhəmiyyətli rol oynayır. İdmanla məşğul olan bir qadın, bütün həyatını belə bir sualya necə ciddiliklə yanaşacağına şübhə edə bilməz. Və perineumun əzələlərini çevikləşdirmək və elastikliyini təmin etmək üçün qarın rəqs edə biləcəklər.
Qeyd etmək lazımdır ki, ümumi proses zamanı çox böyük təsir də ayaqda olur. Mübarizələri aradan qaldırmaq asan deyil, ona görə doğuşdan sonra bir sıra qadınlar varikoz damarlarında problemlər yaşayırlar. Bu baxımdan hamilə qadınlara ayaqlarının hərəkət etməsi üçün gəzintilər edilməsi məsləhət görülür. Lakin, bir qayda olaraq, təkərlərin gəzməsi, lakin hamilə qadınlar üçün qarın rəqsinə qədər, burada hər şey başqa bir şeydir.
Məlumdur ki, ərəb musiqisi qadınlara müsbət təsir göstərir və müsbət bir zehni dövlətə kömək edir, sakitləşir. Yalnız gələcək anaların doğumundan əvvəl nə lazımdır.
Hamiləlik dövründə duyğuların pozitiv itkisi çox əhəmiyyətlidir və qarın rəqsləri ilə yalnız özünüzü uyğun fiziki forma gətirməyəcək, həm də əxlaqi vəziyyətinizə diqqət yetirəcəksiniz.
Uzun müddətdir, doqquz ay kimi, bir qadın orqanının dəyişikliyini nəzərə alaraq, arxa hissədə, yükün üzərinə böyük bir yük düşür. Qarın dansında bu cür əzələlər də iştirak edir və güclənir.
Və əlbəttə ki, gələcək analar üçün, bu cür rəqs etmək nədən ibarətdir ki, faktiki səbəblərdən biri sizin rəqəmin gözəlliyini qoruyan və stimullaşdırmaqdır.