Hamiləlik dövründə körpə ananın qidalarını da yeyir. Buna görə də, bir uşağın doğumunu gözləyən hər bir qadın xüsusilə onun dietini nəzarət etməlidir, fetusun tam inkişafı üçün zəruri olan məhsulları seçin. Hamilə qadınlar üçün zülalın qidalanması yalnız uşağın tam inkişafına və ananın sağlamlığına kömək edir, həm də artıq çəki ilə problemlərin qarşısını almaqda kömək edir.
Hamiləlik zamanı protein qidalanmasının faydası nədir?
Özləri tərəfindən zülallar insan toxumasının bir hissəsi olan amin turşularından ibarətdir. Gözlənilən analar üçün protein qidalanma sadəcə zəruridir, çünki zülallar körpənin hüceyrələrini yaradır. Proteinlər platsentanın, uterusun, inkişafın və böyümənin artımını təmin edir. Ananın cəlb bezlərinin inkişafı üçün də lazımdır. Proteinlər viruslara və bakteriyalara qarşı antikordur, immunitet sistemini gücləndirir. Onlar vitamin, qida, mikroelement təmin edir. Proteinlər pıhtılaşma, həmçinin anticoagulating sistemləri normal fəaliyyətinə kömək edir. Hamilə qadınlar üçün zülalların qidalanması zəruridir, çünki zülallar plazmanın osmotik təzyiqini qorumağa kömək edir. Bu mülk qanını, daha doğrusu, onun maye hissəsini, vaskulyar yataqdan "çıxmağı" maneə törədir. Bu, ödənin formalaşmasına, qanının qalınlaşmasına mane olur. Normal plazma təzyiqində, qan miqdarı ana və körpə üçün nəfəs və bəslənmə təmin etmək üçün kifayətdir. Ən yaxşı qan təchizatı qan axını təmin edir və protein zülalları və sodyum xlorundan asılıdır.
Bədənin zülal metabolizmi çürümənin və zülalların itkisinə (böyrək xəstəliyinə və fiziki fəaliyyətə istinadən) bağlıdır. Bu mübadilə ərzaqdan zülalın alınmasına, həzm orqanlarına həzm prosesinə bağlıdır. Bundan başqa, mübadilə qaraciyərin funksiyalarından asılıdır, çünki zəruri proteinlər (pıhtılaşma, bina, qoruyucu üçün) istehsal edir.
Hamiləlikdə zülal çatışmazlığı nədir
Hamilə qadınlarda bədənin tərkibində protein olmaması ilə birlikdə fetusun inkişafı ilə əlaqədar problemlər ola bilər. Qadının kilo alışı zəifdir, hematokrit və hemoglobin artmaqdadır. Uşağın inkişafında gecikmə var (intrauterine). Bu ultrasəsin nəticələri, qarın ətrafı, uterusun ayağının yüksəkliyi ilə müəyyən edilir. Fetal hipotrofiya də müşahidə edilir.
Zülal çatışmazlığı səbəbindən bir qadın şişlik inkişaf etdirir (plazmanın azaldılmış ozmotik təzyiqindən), qan təzyiqi artırır və hamiləlik üçün mənfi nəticələrə gətirib çıxara bilər. Zülal aclıqdan ötəri qaraciyər fermentləri artmaqdadır, bu da qaraciyər funksiyalarının pis bir göstəricisidir. Həmçinin, bədəndə protein olmaması ilə birlikdə hamilə qadın eklampsiya və preeklampsi ilə qarşılaşa bilər. Onlar baş ağrılarında, vizual pozuntularda, konvulsiyalarda ifadə edilir. Bu əlamətlər təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən gestozun böyük çətinlikləridir.
Nə məhsullar, hamilə olan, zülal olan, istifadə etməlisiniz
Hamiləliyin normal inkişafı üçün bir qadın sadəcə protein məhsullarına ehtiyac duyur və gündəlik 20 gündə gündə təxminən 100 qram isti bir vəziyyət istifadəsi lazımdır və sonra doğuşdan əvvəl orqanizmə ən az 120 qram lazımdır. Heyvan mənşəli zülallar üstünlük olmalıdır.
Heyvan zülalları toyuq, toyuq, hindi, yumurta, qaynadılmış ət (aşağı yağlı dana, quzu, donuz əti) kimi məhsullarda aşkar olunur. Çox faydalı dovşan əti, qaraciyər (pişməyən), qaraciyər, balıq. Bitki zülalına zəngin olan məhsullar: noxud, soya fasulyəsi, mərcimək, fasulye.
Zülalları olan az faydalı məhsullar: dondurma, ördək, qaz ət, qızardılmış toyuq və toyuq, kolbasa, füme sosis. Həm də qızardılmış balıq, donuz əti, yarı bitmiş məhsullar.
Yüksək zülal məzmunu xama, pendir, yoğurt kimi məhsullarda aşkar olunur. Həm də qoz-fındıqda bişmiş məhsullarda, çürük buğda taxıllarında, haşlanmış yumurtalarda böyük miqdarda saxlanılır. Hamiləlik dövründə yüksək keyfiyyətli və yüksək səviyyəli qidalanma körpənin müvəffəqiyyətli inkişafına kömək edir.