Bir körpə olan qadınlar, çox şey edə bilmədiyiniz və bir çox şəkildə özləri ilə məhdudlaşması lazımdır. Təcrübəli və hərtərəfli valideynlər yekdilliklə hamilə bir qadının günəşdən salmasına icazə verilmədiyini iddia edirlər, amma bu həqiqətən də belədir? Bir çox insanlar hamiləliyin heç bir xəstəlik olmadığını söyləyirlər, buna görə ağırlaşmalar olmadan normal bir şəkildə davam edərsə, orta miqdarda günəşi anaya deyil, qarındakı körpə üçün də çox faydalıdır. Gələcək analar üçün plajı ziyarət etmək mümkündürmü baxın və əgər mümkünsə bunu necə etmək lazımdır?
Gözlənilən analar üçün bronzlaşma faydası
Bəlkə də bir çox insanlar günəş şüaları vücudun vitamin D3 istehsal etməsinə kömək edirlər, bu olmadan kalsiumun udulmaması mümkündür. Bir çox araşdırma və tədqiqat sayəsində, körpə dövründə vitaminlər və kalsium içərisində olanların hamısı saç tökülməsindən, diş çürüməsindən, çürüklərin görünüşü, çivəyin təbəqəsi. Bütün bu simptomlar nə deməkdir? Bədənin kalsium və D3 vitamininə ehtiyacı var. Lakin, kapsul və ya tablet şəklində vitamin qəbul etsəniz də, bədənin lazımi miqdarda sindromu yoxdur. Və bu, hamilə qadınların günəşləməsi üçün sadəcə olaraq zəruridir. Unutmayın ki, urebenin sümükləri hamiləliyin ən kiçik dövründə meydana çıxmağa başlayır, bununla da körpəin gələcək dişlərini təsir edir, buna görə hamiləliyin ilk ayından və gələcək ananın son gününə qədər günəş enerjisi almaq üçün parkda getmək üçün vaxt tapmaq lazımdır.
Dedilər ki, heç bir dənizə getmək qadağan deyil, hətta əksinə, yalnız günəşdə kiçik miqdarda olması lazımdır.
Gələcək analar üçün günəş yanığı təhlükəsi
Demək olar ki, hamı bilir ki, uşağın doğulduğu dövrdə bir qadının cismi stressin artmasına ən çox həssasdır. Məsələn, qadınların dəri üçün xüsusilə diqqətli və diqqətli bir qayğı. Üstəlik, tez-tez hamiləlik, dekolteçinin əlində, üzünə, arxasına və zonasına piqmentli ləkələr görünməyə başlayır. Bir qadın zərərli ultrabənövşəyi şüalara güclü təsir göstərmədən özünü qorumalıdır və bunun üçün özünüzü solaryumu ziyarət etmədən və gündüzdə günəşə gəlməməyə çalışmalısınız.
Ananın cəsədi aşınarsa, tomalış da kənarda qalmayacaq və bu, fetusun sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Ananın orqanlarının temperaturu artdıqca, beyin orqanları çox isti ola bilər. Yalnız burada kiçik oğlanın çarəsiz olduğunu və anasının bətnində olduğu üçün bədənin temperaturunu tənzimləyə bilməyəcəyini xatırlamaq lazımdır. Bunun səbəbi, onun tər yanacaqlarının hələ yetişməmişlər haqqında söyləmək mümkün olmadığı və işləməyəcəyi ilə bağlıdır. Buna görə, ananın ısındığı zaman, körpənin beyin və sinir sistemi arızaya başlaya bilər.
Ultraviyole ışınlarının bir daha mülkiyyəti var - bədənin təbii vəzifələrini, məsələn, ürək döyüntüsü, qan dövranı, tənəffüs, metabolizm və s. Ancaq gələcək ananın bu proseslərlə bir problemi varsa, günəşdə və günəşdə uzun müddət qalmağı unuta bilərik, çünki problemlər yalnız pisləşə bilər.
Bir çox tədqiqatlar aparılmışdır ki, bu girişin xərçəng və melanoma xəstəliklərinin baş verməsi ilə əlaqədardır. Belə ki, günəşdə qalmağınız üçün çox asılı olan səhiyyə üçün təhlükəlidir. Bundan əlavə, hamilə qadınlarda uzun müddətli günəş batırması səbəbiylə, bu dövrdə baş verən sıx tərləmə səbəbiylə dehidrasyon meydana gələ bilər. Əlbəttə ki, bu, yalnız müəyyən bir zamanda su balansını bərpa etmirsə, baş verəcəkdir.
Uzun müddət açıq günəşdə qalırsınızsa və ya ümumiyyətlə ısındıysanız, yalnız hamilə qadını deyil, başqa bir şəxs bir istilik inməsinə məruz qala bilər. Üstəlik, gözləyən anaların onu almaq üçün daha çox imkanları var. Bədənin temperaturu yüksəlməsinə baxmayaraq, uşağın kiçik orqanizmi də istiliyi tənzimləməyəcək, çünki çox qızdırır. Belə ısınmanın uzun müddət davam etdiyi hallarda, körpə özünü yanlış beyin işi qazanmaqla təəssüf ki, bundan sonra bərpa olunmayacaq.
Bir uşaqdan solaryumda günəş işlətməsini gözləyən qadınlar ola bilərmi?
Əlbəttə ki, bu müəssisə həm qadınlar, həm də kişilər üçün çox populyar olmuşdur, lakin bu günəş yanıqlarının zərər və faydaları barədə çox şey bilinir. Bir günəş işığının yanı sıra günəşə məruz qalması dəri xərçəngi ehtimalı artırdığını müəyyən edən bir çox araşdırma aparıldığını xatırlatmaq lazımdır. Üstəlik, xüsusilə də, ağ dəri olan hamilə qadınlara tabe olur, onda doğum yerləri, piqmentlər və doğuşlar bükülür. Yalnız bu təhlükə gələcək analar üçün deyil, digər insanlar üçündür. Photoprotective agentləri istifadə edin, bu dəhşətli xəstəliyin görünüşü riskini azalda bilər. Böyük Britaniyada tədqiqatlar aparılıb və nəticələr göstərir ki, yalnız ölkələrində, melanomadan hər il təxminən 100 nəfər ölüb, o cümlədən, günəşin ziyarəti nəticəsində yaranır və onların əksəriyyəti otuz yaşa qədər gənclərdir. Günəş enerjisinə getməzdən əvvəl bu anı yadda saxla, xüsusilə zəif bir zəiflik varsa.
Gələcək anaları necə güneşlenir?
Qadınlar bir uşağın gözləməsinə diqqət yetirməlidirlər? Və uşağı gözləyən adi qadınlar və qadınlar üçün bronzlaşma üsulunda fərq varmı? Əlbəttə ki, var. Hər bir gələcək ana xüsusi və məcburi bir təbiəti olan müəyyən qaydaları və tövsiyələri bilməli olur.
- Hamilə qadınlar yalnız səhər saat 10.00-a qədər və yalnız axşam saat 17.00-18.00-dan sonra günəşdən bəri günəbaxan edə bilərlər. Qalan müddətdə ultrabənövşəyi şüaların güclü bir fəaliyyəti var, çünki bir qadın və onun körpə təhlükə içindədir. Üstəlik, tenteler və çimərlik tenteleri şəklində müxtəlif qurğular günəşin təhlükəli şüalarının saxlamadığını söyləmək lazımdır. Və 50 santimetr üzərində günəş şüaları giriş daxil nüfuz, belə ki, orada da gizləyə bilməz. Yalnız otaq sizə kömək edə bilər. Gündüzə çıxmamağa çalışın.
- Məcburi qaydada, şapka taxmaq lazımdır və bu, geniş marjinli bir şapka olsa yaxşıdır, belə ki üzünüzü günəşin zərərli şüalarından gizləyə bilərsiniz. Hər kəs hamiləlik dövründə tez-tez piqmentli ləkələr olduğunu bilir, ancaq günəşdə qalma yalnız görünüşünü artıra bilər.
- SPF faktoru ilə günəş kremi məhsullarının alınması və istifadəsi üçün məcburi olaraq 30-dan az olmamalıdır. Lakin bu vəsaitləri satın almadan əvvəl kompozisiyanı oxumaq və onu istifadə etmək mümkünsüzlüyü və ya mümkünsüzlüyü barədə doktorunuzla məsləhətləşin. Ucuz kremlərdən çəkinin, bir uşağın daşıması zamanı tamamilə yararsız olan allergiyanı ola bilər.
- Bir həkimə, yazda nə vaxt və nə qədər su istehlak etmək lazım olduğunu danışın. Xüsusilə çimərlikdə olduğunuzda və çox tərli olduqda, bədəniniz çox su tələb edir.
Nəticə
İndi bir uşaq üçün gözləyən qadınların bir çox səbəbləri bilirsiniz, adətən istifadə etdiyiniz kimi güneşlenemez. Digər tərəfdən, özünüzü güneşlenmeden tamamen qoruyursanız, tozhmozhno kendinize zarar vermir, eyni zamanda bir körpə. Günəş yanığının çox prosesinə xüsusi diqqət yetirilməlidir, bronz kölgə görünüşündən əvvəl özünüzə bir qəpiyə endirməli və şəfqətli günəşli olmalıyıq.